Мечтай. Планируй. Действуй

Первые две вещи, которые вы можете сделать, чтобы контролировать свое время и расписание, – это составлять списки и определять приоритеты. Третья – это организовать свое расписание.

На ваше время могут претендовать разные дела, но, как правило, все они подразделяются на три категории.

Внешние запросы – это календарные даты, занятые изначально: каникулы/праздники, рабочие/учебные дни или, наоборот, выходные, события/практики/встречи, которые организует кто-то другой.

Обсуждаемые запросы – это те дела, которые вы должны внести в свой график, но по которым вы можете выбирать время: посещение врача, обслуживание автомобиля, свидания, встречи, в организации которых вы участвуете.

Внутренние запросы – это дела, от которых вы хотите получить удовольствие или которые должны сделать, но можете назначить их на любое время: спортивные тренировки, поездки, хобби, свободное время.

По большей части внешние и обсуждаемые запросы приходится добавлять в свой график первыми. Невозможно изменить дату Хеллоуина или попросить школу вашего ребенка поработать в выходной, потому что у вас есть другие дела. Работая с обсуждаемыми запросами, вам зачастую приходится учитывать рабочее время и графики других людей, что тоже ограничивает вас. И нередко, после того как эти две категории запросов внесены в календарь, времени на внутренние запросы, то есть на дела, которые вам хотелось бы сделать, остается немного.

Это может вызывать стресс. Тяжело видеть, как события, встречи и деловые свидания накапливаются, а свободное время тает на глазах.

Я предлагаю вам принять эти правила игры. Это ваша жизнь. Начните более тщательно организовывать все эти события. Бумажный ежедневник для этого вполне подходит, подойдет и простой настенный календарь, онлайн-календарь или приложение-планировщик. Главное – вы должны иметь возможность видеть все уже запланированные события. Вы должны видеть время, которого у вас нет, чтобы найти время, которое есть.

Если вы понимаете, какое время у вас уже занято, вам становится проще планировать свои дела и включать в график внутренние запросы. Так, вы заметите часовой промежуток, когда можно будет сходить в магазин, или выйти погулять, или поработать в саду. Знание о том, что это время у вас есть – даже если это всего лишь 15-минутная пауза, – бодрит и мотивирует. У вас есть причина побыстрее закончить работу и прийти домой. Вы знаете, чем будете заниматься сегодня, после того как дети уснут. Вы можете запланировать на эти минуты то, чем вам больше всего хочется заняться.

Чтобы организовать себя, нужно прежде всего разобраться. Вы расчищаете чулан, чтобы понять, что у вас там есть и что вы можете использовать. Вы сортируете бумажки, чтобы знать, где что лежит. Вы организуете свое расписание, чтобы можно было увидеть, где в вашем графике может отыскаться свободное место.

Организованность – это, в конечном итоге, вопрос осознанности.

Переоценка всего в своей жизни

Намечая расписание и просматривая свой график, важно оценить намеченные дела. Чем вы обычно занимаетесь? Что вам необходимо делать каждый месяц, каждую неделю, каждый день? Очень часто в список попадает то, что вы делаете по привычке или «потому что так было всегда», но в реальности в этих делах уже нет необходимости (или их можно значительно упростить).

Несколько лет назад я беседовала с писателем и художником Джейсоном Котеки о том, как разобраться с «завалом» в жизни. То, что он тогда сказал, мне запомнилось: «Давайте сначала выберемся из безумия, а затем будем осознанно двигаться к чему-то осмысленному». Джейсон рекомендовал смотреть на свою жизнь как на входящие данные. Необходимо определить для себя, на что вы на самом деле «подписывались» и что куда-то по-тихому испарилось, а на его месте теперь только спам и белый шум. Как можно «отписаться» от того, что больше не нужно или бесполезно? Как разобрать хотя бы часть этого хлама?