Мечтай. Планируй. Действуй

За дело!

На что вы согласны?

ЗАПИШИТЕ КАЖДОЕ ИЗ СВОИХ обязательств, а также привычек, занятий и задач на небольших листочках бумаги или каталожных карточках. Подумайте и о большом, и о малом, рассматривайте и личные дела, и связанные с работой. В перечень могут войти родительские собрания, занятия спортом, обязательные поездки, рабочие встречи, телепрограммы, которые вы смотрите, подкасты, которые слушаете, стирка и т. п. Будьте как можно конкретнее и запишите все свои занятия, какие только сможете припомнить.

А теперь на какое-то время отвлекитесь от списка. Дайте себе время вспомнить еще что-нибудь (а новые идеи обязательно появятся, я обещаю). Затем с ясной головой (и, в идеале, когда вы не устали) пересмотрите получившуюся стопку карточек заново.

Разложите их на две стопки. Одна – для дел, которыми вы хотите заниматься и дальше, вторая – для того, от чего вы хотели бы отказаться. Не беспокойтесь о логистике или реальности (пока). Речь идет об идеальном мире. Что вы хотели бы видеть в своей жизни? От чего предпочли бы «отписаться»?

Взгляните на стопку «хочу». Что там? Фокусируетесь ли вы в настоящее время на этих важных делах? Ощущаете ли их как прочные константы своей сегодняшней жизни – или вам требуется освободить место для них? Если вам кажется, что дел в категории желательного слишком много и у вас не хватит на все времени, не страшно. Сохраните стопку своих желаний. Выберите из нее что-то одно, чему вам хотелось бы уделять больше времени, и постарайтесь в ближайшем месяце заниматься именно этим всякий раз, когда у вас выдастся несколько свободных минут или часов.

Затем просмотрите стопку дел, попавших в категорию «не хочу». Есть ли там что-нибудь, от чего вы можете отказаться уже сегодня? Скажем, от той телепрограммы, которую вы включаете по привычке, хотя она перестала вам нравиться? А как насчет более серьезных вещей? Есть ли среди ваших проектов такие, над которыми вы работаете через силу? Или, может быть, какое-то собрание, которое вы посещаете каждый месяц, хотя предпочли бы в это время быть где-то в другом месте? Можете ли вы отпустить какие-то из этих дел? Конечно, в стопке есть и такие дела, от которых вы не можете отказаться сразу, но в следующем месяце или следующем году, возможно, наступит подходящее время, чтобы красиво и постепенно отойти от них или двинуться дальше.

То, к чему вы относитесь серьезно, и то, чем вы занимаетесь, делают вас тем, кто вы есть. Цель этого упражнения не в том, чтобы изменить все сразу прямо сегодня или поставить все в своей жизни на уши. И не в том, чтобы исключить из своей жизни все, что вам не нравится делать (мы все здесь взрослые люди). Нет, ваша задача – понять, что решения принимаете именно вы, и разобраться, на что вы готовы тратить свое время. Раскладывая дела по стопкам, вы делаете небольшой шаг к тому, чтобы добавить в свою жизнь побольше того, что любите, – и отказаться от того, что наводит ужас.

Вы должны видеть время, которого у вас нет,

чтобы найти время, которое есть.

Вы выстраиваете для себя строгий распорядок,

чтобы иметь возможность нарушать его.