Медицинский ликбез. База

Среди прочего больному называется список вещей, которые ему лучше исключить из своей жизни, чтобы она была получше и продлилась подольше: перестать курить, перестать пить много алкоголя, есть меньше животных жиров (всякого сала, например), соленого, да и в целом фастфуда. Всё это гарантированно способствует развитию атеросклероза. Кстати, лайфхак: если начнете сами следить за этими вещами в своей жизни, то ближе к 40–50 годам с большей вероятностью будете чувствовать себя бодрячком, в отличие от большинства ровесников. В принципе, эту разницу можно прочувствовать даже в 35. Кстати, в последнее время отмечаются так называемые «молодые инфаркты», возникающие в 35–40 лет. В этом возрасте любые сердечно-сосудистые катастрофы куда опаснее, чем, например, в 70 лет. Причина проста: отсутствие коллатералей. У старика, дожившего до 70 лет, атеросклероз развивался несколько десятилетий. То есть просвет его сосудов сужался долго, а нехватка кислорода в тканях нарастала постепенно. В нашем организме продуман и этот момент: если где-то кровь нужна, но ее туда поступает мало, начинают строиться новые кровеносные сосуды. Отличная аналогия — пробки на городских улицах. Когда транспорта на дороге очень много, потому что в определенное время все сразу едут в центр, нужно построить несколько дополнительных дорог. Тогда машины будут ехать не только по главному проспекту, но и начнут объезжать затор по небольшим улочкам. Худо-бедно, а в итоге поток будет двигаться. Всё то же самое происходит с сердцем пожилого человека: благодаря множеству новых мелких сосудов инфаркт будет не таким фатальным. Иначе дела обстоят у молодого мужчины, потому что атеросклероз у него развился слишком быстро и новые сосуды не успели образоваться. Тогда при закупорке единственной артерии кусок сердечной мышцы лишится кислорода полностью, что в разы ухудшает шансы на выживание.

Но самое хорошее в атеросклерозе — это то, что его достаточно легко профилактировать. Регулярная физическая нагрузка — хотя бы пару часов упражнений умеренной интенсивности в неделю, рацион, состоящий не только из мяса, жира и углеводов, но еще и из овощей и зелени, а также умеренное употребление алкоголя — вот что помогает избежать развития этой болезни. Чтобы повысить уровень ЛПВП в крови, можно приглядеться ко всяким орешкам, оливковому маслу и жирной рыбе. А вот курить бросить стоит полностью — тут без компромиссов. Ну и, если у вас есть гипертоническая болезнь или сахарный диабет, учитывайте это и соблюдайте рекомендации вашего кардиолога. По сути, всё это — лишь определенный образ жизни, не более того. И от этого вдвойне обидно, что атеросклероз является причиной абсолютного большинства смертей в мире.

Глава 12 Камни в организме: МКБ и ЖКБ

Бремя счастья может облегчить лишь бальзам страдания.

Грегори Дэвид Робертс

Наше тело — странная штука. С одной стороны, оно крайне надежное и продуманное: миллионы лет эволюции сотворили настоящее чудо. С другой стороны, в нем полном «багов» — совершенно дурацких недочетов и косяков. Например, со временем в нем гарантированно начинают образовываться камни. Ну, казалось бы, камни и камни! Чего такого-то? В целом ничего, но иногда эти ребята могут приводить к жесточайшим приступам боли, с которыми ничто не может сравниться. А особо удачливые люди из-за этих камней умирают. Вот так вот. Организм живет себе, живет, и при этом с годами сам себе роет яму. К счастью, современная медицина умеет классно лечить такие состояния и даже их предотвращать. О чем мы сейчас с вами и будем говорить.

Камни в желчном пузыре

Если не у каждого человека, держащего в руках эту книгу, то у 99,99 % точно хотя бы раз в жизни болел живот. Но больше интересно, знакомо ли кому-то из вас ощущение, когда сильная боль в верхней части живота, продолжающаяся до нескольких часов, отдает в правое плечо или лопатку? Да еще такая боль, чтобы сопровождалась тошнотой и даже рвотой. Если вам знакомы эти прекрасные ощущения, то вы, скорее всего, не понаслышке знаете, что такое желчная колика.

Желчная колика, или печеночная колика, — весьма неприятное проявление желчнокаменной болезни, при которой, как понятно из названия, ваш желчный пузырь набит камнями. Буквально. Конечно, эти камни могут расти десятилетиями и никаким образом не мешать человеку, а могут дать о себе знать, когда вы меньше всего этого хотите. Только представьте: решили вы пригласить свою женщину на свидание. Сидите в хорошем ресторане, пьете дорогое вино, после чего вместе едете к вам, и в самый неподходящий момент правую часть живота как будто пронзают ножом! Правда, по статистике, среди взрослого населения женщины подвержены этой болезни в 2–3 раза чаще, так что подобное скорее случится у вашей пассии… но всё равно облом.