Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни

Открываясь растущему наслаждению, можно активизировать метаболизм и вернуть телу естественное для него состояние равновесия… Думаю, здоровье и, более того, любые оздоровительные действия сами по себе приносят глубокое удовлетворение.

Марк Дэвид («Медленная диета, стр. 110)

ЧУВСТВЕННОСТЬ КАК ИСТОЧНИК НАСЛАЖДЕНИЯ

Секс может приносить большое удовольствие и большую пользу, чудесным образом оздоравливая тело и душу. Наслаждение возможно тогда, когда мы уделяем основное внимание естественным телесным биоритмам. Они пробуждают в нас природную чувственность и дарят радость. Таковы плоды осознанности, релаксации, достижения иного качества секса. Чувствительность и чувственность выходят на первый план в интимном взаимодействии, когда мы с уважением относимся к различиям мужских и женских ритмов. Чем больше чувствительность, тем больше удовольствия. При наличии осознанности и правильном настрое в паре ощущения сами по себе будут набирать обороты и приведут вас на вершину блаженства. Получать удовлетворение от секса – неотъемлемое право человека. Это одна из самых больших физических радостей из всех доступных нам в этом мире.

Обостренная чувствительность показывает, что есть осознанность и внутренняя связь с живыми силами тела. Однако это вовсе не значит, что человек вскрикивает от всякого прикосновения: «Ах, тут больно! Ах, тут неприятно!» Такие реакции тоже называются повышенной чувствительностью, или гиперчувствительностью, но они свидетельствуют совсем о другом: о глубоко укоренившихся в памяти тела эмоциональных травмах из прошлого, а также о перенапряжении и попытках защититься от реальности. Ощутить подлинное наслаждение можно, если есть глубокий контакт с физической стороной своего существа. Ключ к активизации метаболической силы наслаждения в доверии к своему телу и его способности дарить удовольствие.

ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ, ТЕМ ЧУВСТВИТЕЛЬНЕЕ

Невозможно отрицать: как только вы замедляетесь, чувствительность повышается. Мужчины, участвовавшие в наших выездах, замечали, что после трех или четырех дней практики медленного секса пенис становится более чутким и восприимчивым. Все ощущения глубже, когда половой орган движется неторопливо и осознанно. И сама чувствительность иная – тоньше, нежнее, «умнее», чем при грубой стимуляции. Как часто мне приходилось поражаться, насколько быстро тело откликается на сознательное и вдумчивое отношение к сексуальному акту! Осознанность и ее следствие, замедление, создает условия для регенерации поврежденных тканей, причем такое восстановление актуально для обоих полов. Большинство женщин признаются при опросе, что влагалище становится более чувствительным и восприимчивым уже через несколько дней расслабленных занятий любовью (когда оргазм не находится в центре внимания). В общем, организм легко восстанавливается, если дать ему время и довериться его собственному биоритму. Наслаждение тесно связано с замедлением. Наслаждение невозможно без высокой чувствительности.

ОТ ОЩУЩЕНИЙ К ЧУВСТВЕННОСТИ

Для большего наслаждения нужно больше чувствительности, чувственности, неспешности. Прислушайтесь к сигналам: к дыханию и запахам, к тактильным ощущениям, к зрительным образам. Все это складывается в некое «осознанное присутствие», дает «эффект наблюдателя». Обычно мы склонны обращать внимание на отдельные переживания, то есть на механические реакции эрогенных или других зон на внешнее раздражение. Все это не бесконечно далеко от подлинной глубинной чувственности, возникающей на клеточном уровне. Чтобы разбудить ее, надо уйти от поверхностных чувств, вызываемых стимуляцией или внешним возбуждением и влекущих за собой нарастающее напряжение. Конечно, чувственность может быть связана с ощущениями, но не в привычном смысле слова. В наши дни секс целиком строится на интенсивной стимуляции и ответной реакции на него. Со временем это приводит к потере чувствительности.