Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни

Во время медленного секса все внимание направлено на телесные ощущения и особенно на те, что возникают при контакте половых органов – пениса и вагины. Они получают возможность «общаться» на своем собственном языке, обмениваться энергиями и реализовывать заложенную в них от природы динамичность и рецептивность. Конечно, вы будете овладевать этим языком постепенно. Путь всякого «духовного делания» небыстрый, как и достижение мастерства в любом ремесле. Примерно так же шаг за шагом мы осваиваем игру на музыкальном инструменте или какой-то вид спорта. И здесь повторение становится основой будущего искусства, а также будущего удовлетворения.

Правда, совершенствуясь в каком-то предмете или ремесле, мы обычно мотивированы некой идеей или преследуем определенную цель, тогда как у медленного секса нет целей. Мы просто погружаемся в собственное тело и наблюдаем за его реакциями, разворачивающимися здесь и сейчас. Мы следуем за его желаниями и устремлениями. Тела двоих сами интуитивно «решают», как им взаимодействовать, и коммуницируют между собой напрямую. Главное – не дать сознанию с его стереотипами и заранее усвоенными установками вмешиваться в телесный диалог.

В конце концов, именно умение погружаться в себя определяет то, насколько мы способны испытать блаженство. Высшее наслаждение не приходит по первому зову, оно вырастает из глубины нового опыта, когда мы отказываемся от любых целей, поставленных разумом, а также отвергаем навязанные извне ожидания. Дорога к экстазу пролегает через релаксацию и умение принять свое тело и его внутреннюю полярность. Раскрытие телесной мудрости становится ступенью на пути к полному пребыванию в моменте, а также ведет к выходу за рамки времени и вообще за границы сущего – в царство покоя и гармонии.

Изменения в сознании, а не специальные техники

Медленный секс, безусловно, не является просто особенной техникой, механической схемой «дела раз, делай два, делай три». Это вообще не про делание, а про состояние. Вы погружаетесь в себя, изнутри знакомитесь с собственным телом. Замедление в сексе основано на изменении сознания, когда заново расставляются акценты: важно не что, а как.

Медленный секс требует переориентации сознания: первым делом нам приходится по-новому, с нестандартных позиций взглянуть на взаимодействие полов.

Для начала придется понять, зачем вам это надо, осознать ценность того, что вы собираетесь попробовать, иначе вам не удастся отказаться от старых представлений и оставить в прошлом ожидания, которые обычно связывают с занятиями любовью.

Но даже при правильных намерениях и отказе от старых установок первые несколько попыток познать себя заново могут вызвать растерянность и озадаченность. Мне тоже на первых порах было непонятно, с чего же начинать. Я весьма комфортно чувствовала себя, когда секс происходил по знакомой и накатанной схеме, но как только появлялось хоть что-то новое и неизвестное, я начинала трястись. Меня охватывало чувство неуверенности. В такие моменты я фактически не могла понять, кто я. Пока я не задумывалась о происходящем, все было хорошо, но стоило попробовать сосредоточиться, как меня одолевали сомнения и чувство незащищенности. На самом деле это вполне естественная человеческая реакция на многие ситуации. И нет абсолютно ничего дурного или неожиданного в том, что в начале пути вы колеблетесь, стесняетесь, чувствуете нелов– кость.

С одной стороны, мы живем в среде, изобилующей сексуальными образами и темами. Мы сталкиваемся с ними в рекламе, в СМИ и так далее. Но когда доходит до самого секса, нам очень сложно снять все «маски» (остаться без одежды, без внешней «защищающей» личины). Чувствуешь страшную неловкость от того, что ты обнажен – во всех смыслах этого слова. Однако это не такое уж серьезное препятствие, и оно не должно помешать вам познавать себя и раскрывать свой потенциал. Замешательство и неуверенность делают нас уязвимыми, открытыми и заставляют остро переживать то, что происходит здесь и сейчас. Получается, у неловкости есть своя позитивная сторона. Полезно принять эти ощущения и обсудить их с партнером, высказав их простыми словами, например так: «Я растерян/растеряна, у меня совсем нет опыта». Это, как мы уже говорили, нечто вроде краткой сводки погоды – отчет о вашем текущем внутреннем состоянии. Такое признание сразу улучшит ваше состояние, поможет расслабиться, снимет лишний груз с души. Честность и искренность – это так по-человечески! После этого вы начнете больше доверять себе.

Далее в этой главе я дам еще несколько советов, как приступить к новой для вас практике.

Медленный секс – лучшее решение для длительных отношений