Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни

Упражнение: пробуждение внутренней полярности до контакта с партнером

1. Встаньте или лягте рядом, не касаясь друг друга, так, чтобы между вами было расстояние около метра.

2. Закройте глаза и войдите в контакт с собственным телом. На то, чтобы глубоко погрузиться в себя, уйдет некоторое время.

3. Через несколько минут мужчина переносит внимание на свою промежность (это область у основания пениса до передней части ануса), а женщина – на свои соски. Суть не в том, чтобы просто предельно сфокусироваться на этих зонах; надо как бы раствориться в тех ощущениях, которые в них возникают, и наблюдать, как они живут самостоятельной жизнью. Представьте, как ткани наполняются любовью, светом, жизненной силой.

4. Подождите немного и, когда появится чувство полной соединенности с собой и некое внутреннее оживление, медленно повернитесь друг к другу. Начните сближаться – медленно, сантиметр за сантиметром. В итоге ваши тела встретятся и впервые соприкоснутся.

5. Не спешите и не подталкивайте себя навстречу партнеру. Пусть физический контакт созревает медленно, а расстояние преодолевается неторопливо, чтобы внутренняя энергия в каждом теле постепенно росла и крепла, не сплетаясь с энергией партнера.

6. Когда почувствуете, что пришло время соединиться, медленно обнимите друг друга или поцелуйте (тут подойдут любые ласки). Глаза при этом могут быть открыты или закрыты – как вам удобнее.

Несколько альтернативных подходов

Еще один вариант начала контакта: лягте или встаньте примерно на расстоянии метра от партнера и перед тем, как коснуться его, посмотрите ему в глаза несколько минут. При этом взгляд должен быть принимающим, открытым, доброжелательным, как мы говорили выше. Мужчина может мягко положить ладони на соски женщины, а она, соединив руки в виде чаши, подносит их к лобку и пенису партнера. Или слегка приподнимает его мошонку снизу и нежно держит в руках.

Не полагайтесь на стимуляцию и возбуждение, ищите способы раскрыть энергетическое поле партнера в целом, а не манипулируйте отдельными точками, которые «заводят» (его или вас).

Базовые правила для любого вида предварительной игры просты: она должна раскрывать чувственность и расширять поток энергии. Не устану повторять, что возбуждение этот поток снижает. Оно порождает нетерпеливое волнение, стремящееся поскорее выплеснуться в виде оргазма.

МЕДЛЕННЫЙ СЕКС: ПЕРВОЕ ПРОНИКНОВЕНИЕ

Возможно, в первую встречу (или несколько встреч) не дойдет дело до секса. Развивайте отношения в комфортном для вас обоих темпе. Не существует никакого четкого плана по достижению целей, которому вы обязаны следовать. Будьте как невинные дети, это очень помогает в любви. Когда почувствуете, что готовы соединить тела, тогда и займетесь этим – так, как я предлагаю ниже, или по-другому, следуя своей интуиции.

Существует два основных сценария: у мужчины есть эрекция или ее нет. Если она есть, он проникает в женщину одним способом, если ее нет – другим. На этом этапе или ранее вам обоим следует смазать гениталии маслом или лубрикантом. Можно помочь партнеру нанести увлажняющее вещество, помня при этом, что такие прикосновения не должны быть чересчур стимулирующими. О смазке подробно говорится в главе 4. Очень полезно использовать ее всякий раз, когда вы занимаетесь любовью.

Наличие эрекции: первое проникновение – предельно медленное