Меня зовут Вит Мано…

Я хочу поделиться с вами еще одной медитацией, которой я научился у Ошо, – она называется Работа как медитация. Эта практика направлена на то, чтобы привнести внутреннюю осознанность в любую работу, которую вы делаете, найти такой подход к работе, который открывал бы ваш внутренний и внешний свет одновременно. Работа как медитация показывает, что та работа, которую мы выполняем в течение жизни, является более чем просто интересной задачей. Она также больше, чем просто наше внутреннее богатство, потому что для большинства людей работа – это место, где они проводят бо́льшую часть своего времени. Вы можете использовать это время для собственной трансформации – это же просто фантастическая возможность, отличное преимущество!

Ошо часто использовал эту технику. Легче всего начать медитацию с работы, а затем распространить ее на все двадцать четыре часа, шаг за шагом. Так что медитация – это очень важный инструмент, и благодаря ему я узнал, что значит быть ответственным. Мне нужно было делать множество разных вещей, учиться многому, находить для того или этого правильную энергию, поэтому Работа как медитация дала мне ощущение более глубокого участия в жизни, когда из чувства любви делаешь то, что идет на благо существованию. Я чувствую, что это очень важно, чтобы мы находили время делать что-то из любви, делать те вещи, которые, по нашим ощущениям, будут приносить пользу миру. Иногда это может быть просто сидением в одиночестве с закрытыми глазами, это тоже часть существования.

Медитация АУМ

Я также должен упомянуть о медитации АУМ – это специальный курс, созданный одним из учеников Ошо по имени Вереш. Медитация АУМ – это «социальная медитация», так как многие ее этапы требуют взаимодействия участников между собой.

Медитация АУМ – это техника, состоящая из четырнадцати этапов (на многих из которых происходит высвобождение эмоций) и длящаяся около двух с половиной часов. Это очень волнительно. Особенно меня тронуло осознание того, что всем нам необходимо глубже уходить в сострадание и не сдаваться, а помогать людям и вытаскивать их из трудных ситуаций. Часто люди не верят в себя, когда происходит что-то серьезное, и тогда они нуждаются в серьезной поддержке. Поддержка – это то, что мы все можем научиться дарить, и дарить в больших количествах!

* * *

Вот некоторые из медитаций, которые я люблю немного больше остальных. Хотя, конечно, есть многие другие, которые мне тоже нравятся. Мне нравятся Вечерние медитации Ошо, Звучание чакр Ошо, Чакровое дыхание Ошо, медитация Ошо Молитва, медитация Смеха Ошо, медитация Ошо Девавани, медитация Ошо Гуришанкар и многие другие. Все они замечательные. Я поделился только базовыми знаниями о своих любимых медитациях – это всего лишь небольшой обзор! Я не даю инструкции. Я делюсь некоторой информацией, чтобы вы могли получить общее представление о том, что вас ждет. Чтобы найти подробные и точные инструкции, обратитесь к сайту www.osho.com, или прочитайте инструкции, которые входят в медитации Ошо на CD.

* * *

Также, помимо этих часовых (или еще более коротких) медитаций, Ошо создал техники медитационной терапии. Вне ума, Рожденный заново, Мистическая роза – так называются три главных способа медитационной терапии Ошо.

Медитационные терапии Ошо

Конечно, как и многие другие люди, я не мог не влюбиться в терапии Ошо Мистическая роза, Ошо Вне ума и Ошо Рожденный заново – это три активные медитационные терапии Ошо. Они так много дали мне. И благодаря большой длительности этих трех терапий даже одна из них может принести отличные результаты. Я снимаю шляпу перед мудростью Ошо и благодарю его за создание медитационных терапий. Я испытал огромное удовольствие, познавая ту глубину, которую они могут принести.

Мистическая роза Ошо

Мне повезло – я участвовал в медитационной терапии Ошо Мистическая роза, это специальный трехнедельный процесс. В течение первой недели нужно было смеяться по три часа в день, и для этого абсолютно не нужен повод. Люди просто «прыгают» в смех, эта энергия пузырится и движется, затрагивая абсолютно всех, потому что процесс идет в коллективном бессознательном.