Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне

Как и в случае с контейнерами для заморозки, лучше иметь несколько контейнеров для вакуумации разного объема. Потребности моей семьи, например, закрывают 6 контейнеров разного объема: 2 контейнера по 3 л, 2 объемом 1,5 л и 2 по 0,5 л.

Важно: покупайте и пользуйтесь только многоразовыми контейнерами и пакетами для вакуумации.

Если с контейнерами все более-менее понятно — они редко бывают одноразовыми, — то с пакетами бывают разные варианты. Однако пакеты тоже должны быть многоразовыми. Не столько с точки зрения экономии (хотя это тоже), сколько с точки зрения сохранения чистоты нашей планеты и уменьшения использования пластика, который выбрасывается. Например, те, которыми пользуюсь я, можно не только использовать повторно, но даже мыть в посудомойке. После использования я их выворачиваю наизнанку, закрепляю в посудомойке, мою и после этого вакуумирую в них еще раз.

Вакуумная пробка для бутылок. Если время от времени у вас возникает необходимость вакуумировать вино, масло, негазированные напитки, то сделать это можно с помощью вакуумной пробки. Подойдет она только для стеклянных бутылок. Их не надо специально покупать — подойдут обычные. Это продлит срок их хранения и сохранит вкус, аромат таким, будто вы их только что открыли.

Что можно вакуумировать?

Все что угодно! Хрупкое, жидкое, сыпучее — в контейнерах. Плотное, не водянистое — в пакетах.

Например, можно вакуумировать мясо, птицу, рыбу, ягоды, фрукты, овощи (целые и кусочками), хлеб, крупы, творог и т. д.

Кроме вакуумации продуктов, можно вакуумировать полуфабрикаты.

Например, я покупаю 2 большие форели. И в день покупки сразу разделываю их на полуфабрикаты.

• стейки для жарки или запекания — 10 порций;

• фарш — 4 порции;

• суповой набор для ухи — 2 набора;

• кусочки засоленного филе — 2 контейнера.

Расчет такой: рыбу мы едим примерно 2 раза в неделю. Значит, нам этих 2-х рыбин хватит на 34 недели. «Рыбными» ужинами или обедами мы обеспечены на месяц вперед.

Примерно половина полуфабрикатов будет заморожена, чтобы сохранить их на длительный срок. 1/4 часть в вакуумной упаковке хранится в холодильнике и будет использована в конце этой недели. А 1/4 часть будет приготовлена сразу, в день покупки рыбы.

Колоссальная экономия времени!

Особенно на отмывание кухни от рыбных запахов: достаточно перетерпеть эту процедуру 1 раз в месяц вместо 2-х раз в неделю.

Такие же заготовки и полуфабрикаты можно делать из мяса, птицы, овощей и т. д. Главное — научиться делать, и планировать их (в том числе учитывать в меню на неделю), и правильно рассчитывать количество продуктов и порции. И знать технологию заморозки, хранения и разморозки.

А еще можно вакуумировать готовые блюда: от салатов и супов, до соусов и десертов.

Пример: это мои заготовки салатов и 2-х блюд из расчета на неделю вперед.

За 1 вечер я приготовила 7 блюд. А это значит, что всю неделю мне не нужно будет готовить ужины — они у меня уже готовы, завакуумированы и хранятся в холодильнике. Например, на этой фотографии вы видите (сверху вниз, слева направо):

— капустный салат с огурцом;

— свекольный салат с грецким орехом;

— салат с огурцом и редисом;

— салат с морковью и квашенной капустой;

— пряную курицу с апельсинами;

— бефстроганов из говядины;

— котлеты из индейки.

Если хотите получить рецепты и список покупок к ним, сделать это можно на моем сайте тут:

https://menunedeli.ru/forms/kuda-vam-prislat-recepty-dlya-vakuumatora/

Резюме

♦ Система находится в балансе, когда в ситуации избытка ресурсов делаются запасы, а в ситуации нехватки ресурсов эти запасы используются.

♦ Процесс приготовления еды требует таких ресурсов, как время, силы и деньги.

♦ Нужно перейти от парадигмы «Я готовлю тогда, когда есть необходимость, и столько, чтобы хватило на сегодня» к парадигме «Я планирую и готовлю с запасом, чтобы хватило и на сегодня, и на завтра».

♦ 2 самых простых и эффективных способа сохранить продукты, полуфабрикаты или готовые блюда — это заморозка и вакуумация.

♦ Заморозка — это способ хранения, который использует природа. Если соблюдать технологию заморозки, хранения и разморозки, можно сохранить не только их вкус, но и почти все полезные свойства.