Ментальная алхимия

3. Почувствовав, что могу сдаться, я честно признаюсь себе в этом. Я не скрываю от себя, что у меня присутствуют такие мысли, и называю вещи своими именами.

4. Я знаю, что каждый человек рано или поздно задумывается о том, чтобы сдаться. Но это не говорит о том, что он не способен добиться успеха.

5. Как и каждый человек, в ходе любой деятельности я прохожу четыре фазы. Поскольку мне известны и сами фазы, и таящиеся в них опасности, они не могут меня остановить. Я знаю, что во второй фазе меня может подстерегать разочарование, а в третьей – перепады настроения. Но я дойду до четвертой фазы и выполню намеченное.

6. Тренируясь с малой нагрузкой, я не стану сильнее. Поэтому я радуюсь трудным задачам и проблемам.

7. То, что порой, не задумываясь, я называю «проблемой», на самом деле является всего лишь учебной задачей по пути к цели.

8. Подобно растению, я нуждаюсь в солнце и дожде для роста. Успех делает меня богаче, а неудача – сильнее.

9. По достижении четвертой фазы возможность сдаться уже даже не рассматривается.

10. Я знаю, что все имеет свою цену. Платой за успех служит упорство. Я готов платить.

11. Разумеется, на моем пути будут встречаться трудности, тревоги и страхи. Это своего рода часть генетического кода любого существа, настроенного на успех. Но я знаю, что такие моменты являются решающими в моей жизни.

12. Я знаю, что самое темное время ночи наступает перед началом нового дня. И я обязательно продержусь до рассвета и проживу этот день!

13. Если я сдамся, то не стану тем человеком, каким мог бы быть. Я не смогу помочь другим людям стать сильнее. Если я хочу гордиться собой, то не имею права сдаваться.

14. Цена успеха высока, но награда еще выше. Я твердо решил жить как победитель. Поэтому у меня нет другого выбора, кроме стойкости.

15. Когда я разочарован, мое восприятие искажается. Лучшее, что я могу сделать, – это не ломать себе голову, а просто усердно работать. Только выбравшись из эмоциональной пропасти, я смогу обеспечить себе должную широту обзора. Я помню историю про гномов: в каждой деятельности можно обнаружить четыре времени года. Мысли о том, чтобы сдаться, приходят только зимой. Я знаю, что лето обязательно наступит и все будет хорошо. Чем суровее была зима, тем сильнее я стану и тем больше будет мой урожай следующим летом.

16. Передо мной стоят учебные задачи, которые необходимо решить. Даже если я убегу, то все равно буду на них натыкаться. Прежде чем думать об успехе, необходимо научиться упорству.

17. Моя жизнь будет намного интереснее, если я постоянно буду углубляться в свое дело, а не разбрасываться по мелочам. Хороших людей я смогу привлечь к себе только глубиной.

18. Если я сдамся, это будет равносильно побегу. Иногда в бегстве есть смысл, но оно не поможет дойти до цели.

19. Сдаваясь, я убегаю не только от боли, но и от потенциальной радости. Мне нужно упорство, чтобы стать тем человеком, которым я могу быть. Ничто не даст мне более глубокого удовлетворения.

20. Я знаю, что человека заставляет сдаться не ситуация, а три его личные слабости:

1) неумение взять на себя ответственность за неудачи;

2) самонадеянность и нежелание учиться, за которыми скрываются сомнения и неуверенность в себе;

3) неконтролируемые страхи, из-за которых внимание концентрируется на том, чего он не хочет.

21. До тех пор пока я не изживу эти слабости, во мне всегда будет присутствовать искушение сдаться.

22. Я могу научиться упорству. И для этого нужна не только железная стойкость. Мне надо научиться брать на себя ответственность, постоянно расти и развиваться, укреплять уверенность в себе, справляться со страхами и тревогами.

23. Когда у меня появится желание сдаться, я буду избегать общества уток, которое только отнимает силы. Лучше окружить себя орлами. Это люди, которые даже не рассматривают возможность сдаться. Они дадут мне силы выстоять.

24. В конечном счете упорство – это вопрос применяемых мною повседневных рабочих методик. Только хорошие методики помогут мне добиваться высоких результатов.

25. Если мне хочется сдаться, то только потому, что я сам придумал себе причины для этого.

26. Все дело не в ситуации, а в негодной рабочей методике. Если я хочу вырабатывать упорство, необходимо тренировать три его составные части:

1) брать на себя ответственность;

2) повышать уверенность в себе;

3) ставить перед собой значимые цели и записывать причины, побуждающие к ним стремиться (отсутствие причин рано или поздно приведет к возникновению страхов).

Следовательно, необходимо убедиться, что вы:

1) должны это сделать;

2) можете это сделать;

3) знаете, зачем это надо делать.

27. Когда у меня в голове появляется мысль о том, чтобы сдаться, первым делом я включаю хорошую учебную аудиопрограмму, посвященную чувству ответственности, так как мне известно следующее:

1) желание сдаться является прямой противоположностью чувству ответственности;

2) я могу повысить уверенность в себе, ведя дневник успехов;

3) надо уделять больше внимания целям, которых необходимо достичь; цели изгоняют страх.