Ментальная алхимия

Она не хотела тренироваться так, словно стоит у конвейера. Это вгоняло ее в депрессию. Бритта решила, что тренировка должна продолжаться 90 минут, а затем необходимо делать паузу. Кроме того, она стала уделять много времени ментальной тренировке. Все это привело к тому, что плавание стало доставлять ей удовольствие.

И все бы хорошо, но мешала старая психологическая травма. Когда Бритте Штеффен было семь или восемь лет, она, играя в воде, нырнула и оказалась под надувным матрацем. Когда ей захотелось подняться на поверхность, она уперлась головой в матрац и нахлебалась воды. У нее даже появилась мысль: «Сейчас я умру». Она кое-как выбралась на поверхность, но воспоминание осталось.

От этой психологической травмы никак не удавалось отделаться. На соревнованиях она как-то раз захлебнулась и снова в голове промелькнула мысль: «Я утону». Тут же последовала паническая реакция на свою же мысль: «Господи, неужели я схожу с ума?»

Однако с помощью ментальной тренировки удалось справиться и с этим. Бритта научилась доверять своему дыханию.

Воспоминание о злополучном матраце удалось перебить представлением, будто на горизонте появилась акула и надо как можно быстрее добраться до берега. Этот ужасный сценарий придавал ей неимоверные силы.

Но самое главное, что Бритта Штеффен научилась вызывать в себе это представление по желанию. Когда оставались последние метры дистанции, этот образ помогал ей совершить решающий рывок.

Страх больше не руководит ее поступками. Бритта научилась целенаправленно использовать свой страх для достижения более высоких результатов.

САМА ПО СЕБЕ ПРОБЛЕМА НЕ СТРАШНА. НАСТОЯЩАЯ ПРОБЛЕМА ВОЗНИКАЕТ, КОГДА МЫ СЧИТАЕМ, ЧТО ОНА НАХОДИТСЯ ГДЕ-ТО ВНЕ НАС.

ФРАНЦ БЕККЕНБАУЭР

Страх для нее – не яд, а лекарство. Он не парализует, а помогает отыскать резерв сил. С помощью ментальной алхимии Бритта превратила страх в успех.

Разумеется, для этого потребовались годы. Она отогнала от себя желание сдаться, научилась контролировать свои страхи и превратила проблемы, связанные с тренировками, в великолепные результаты. В буквальном смысле слова в золото – олимпийское золото. Бритта стала самой быстрой пловчихой мира. Вот на какие чудеса способна ментальная алхимия!

Научитесь целенаправленно использовать свой страх для достижения более высоких результатов.

@bodoschaefer

Пример Бритты Штеффен демонстрирует нам, что совсем необязательно достигать всего этого в одиночку. Можно воспользоваться и посторонней помощью. Для решения любой проблемы найдется подходящий помощник.

Мы не являемся беспомощными заложниками своих страхов. Об этом уже говорилось в части II. Мы в состоянии интерпретировать возникающие ситуации и брать на себя ответственно сть за происходящее. При этом можно вести себя как алхимик. Это помогает собирать информацию для подсознания.

Кто хочет быть свободным, должен одолеть свой страх.

www.bodoschaefer.de

А когда появятся страхи, которые, как правило, никогда не сбываются, вы можете мыслить, как алхимик. Скажите себе: «Я буду превращать в золото всё, что бы ни произошло». Чем чаще вы будете в этом упражняться, тем смелее станете.

Страх – это противоположность свободе. Он держит нас в плену и заставляет сдаваться. А тот, кто сдается, становится рабом обстоятельств. Каким образом вы будете менять свои условия жизни, если сдались? Тот, кто хочет быть свободным, должен одолеть свой страх. Один из самых лучших методов заключается в том, чтобы стать алхимиком.

Богатые люди больше своих проблем

В принципе, существуют два жизненных пути. Один из них широкий и ровный. По нему идет основная масса людей. Он никуда не ведет, но сулит минимум проблем. Однако подобным обещаниям нельзя верить. Это наглая ложь. Ведь не имея проблем, мы ослабнем, и тогда внезапно возникшие трудности покажутся нам огромными, даже если в действительности они ничтожны.

И есть узкий путь к успеху, который выбирают лишь немногие. Он дает честное обещание: если ты научишься справляться со своими страхами, не сдашься и будешь решать проблемы, то станешь богатым! Путь к богатству не благоустроен. На нем вы встретите массу опасностей и проблем. Он круто поднимается в гору.

Не имея проблем, мы ослабнем, и тогда внезапно возникшие трудности покажутся нам огромными, даже если в действительности они ничтожны.

@bodoschaefer

Именно поэтому большинство людей избегают его. Как и мне в свое время, им не нужны проблемы. Они хотят комфорта. И в этом их основная ошибка, из-за которой они получают совсем не то, что хотели. Богатые люди управляют своими проблемами, а бедные находятся в плену проблем.