Мерцание света жизни: опыт смены мировосприятия

Мировосприятие дает цельное представление об окружающем мире, опираясь на сформировавшуюся у нас внутреннюю картину жизни. Если в этой картине преобладают светлые яркие краски, позитивный настрой, позволяющий замечать даже в самых неблагоприятных обстоятельствах что-то хорошее, то мы ощущаем, что мир полон возможностей, безграничных источников силы и любви, открывающих перед нами все двери. Но если жизнь рисуется нам бледными и мрачными цветами, окутанная туманом страха и недоверия, то мы чувствуем в себе неуверенность, мир воспринимается враждебным и полным опасностей, а любые стремления тщетными, что отнимает у нас силы даже для самых незначительных действий.

К сожалению, начиная с подросткового возраста, мне пришлось довольствоваться, преимущественно, второй картиной жизни. Такое мировосприятие требовало, с одной стороны, быть начеку, вызывая постоянное напряжение, а, с другой стороны, сковывало мысли и действия множеством страхов, не давая взглянуть опасности в лицо. Вообразите себе пасмурный день, моросящий дождь, который колит вам лицо порывами холодного ветра, вы бесцельно идете, встречая брезгливые взгляды прохожих, чувствуя страх, пустоту и бессмысленность своей жизни, тогда вы получите отдаленное представление о моем привычном внутреннем состоянии.

Настойчивое воспитание «правильности» снабдило мое пессимистичное мировосприятие еще и сильной зависимостью не только от мнения окружающих, но даже от эмоционального настроя людей, с которыми я вступаю в зрительный контакт. Все это сформировало во мне привычку негативного и настороженного отношения к людям и большинству происходящих в моей жизни событий, обеспечивая мне сильное нервное напряжение, выматывающее меня к завершению практически каждого дня. Последствия этого мировосприятия для моего поведения и внутреннего состояния можно увидеть, заглянув в мои мысли, чувства и эмоции, как реакции на ситуации, с которыми я сталкивался в разные моменты своей жизни.

Школьник, учусь в пятом классе. Стою в коридоре, облокотившись руками на подоконник, а за окном вдалеке видна часть фасада и крыши моего дома, думаю, как мне хочется быть там. Сегодняшний пасмурный день какой-то нескончаемо долгий, прошло только два урока, а кажется, что я уже полдня в школе. Сейчас будет литература, меня обязательно вызовут рассказывать стихотворение, опять начну запинаться, забывать строчки, а одноклассники хихикать. Кому пришла идея сделать заднюю стенку класса с зеркалами, ведь я и так волнуюсь, а тут еще ощущение, что на меня смотрит в два раза больше учеников.

Прерывает мои раздумья удар чей-то ладони по спине, вздрогнув, нервно оборачиваюсь всем телом, перед моим испуганно удивленным взглядом нахмуренная физиономия одноклассника: «Чего ты здесь стоишь? Это мой подоконник!». Отхожу к стенке коридора, внутри страх сменяется злостью от вида усмешки на лице «хозяина подоконника». Нет желания и сил даже на то, чтобы ответить, кажется, что от любого моего действия станет только хуже, меня ударят, а потом будут смеяться над тем, какой я слабак. Раздается звонок на урок.

Другой случай из моей студенческой жизни. Решил с приятелем вечером выпить пиво в кафе недалеко от университета. В назначенное время сижу за столиком, рассматриваю нехитрое меню, вижу: заходит мой однокурсник, но не один, а с двумя девушками. Волна неуверенности, страха и нервного напряжения накатывает на меня. В голове мелькают мысли: мы ведь хотели сами посидеть, поболтать и пиво попить, к чему лишние уши, я и внешним видом, и внутренним состоянием, не готов к общению в такой компании.

Приятель представляет мне свою девушку и ее подругу, усаживает их за столик и отправляется к прилавку с напитками, чтобы выбрать спиртное. Наступает неловкая тишина, ловлю на себе оценивающий взгляд девушек, волнение нарастает. Как назло в голове пустота, не представляю с чего начать беседу. Девчонки стали тихо общаться между собой, изредка поглядывая на меня. Думаю про себя: сижу здесь, не шевелясь как манекен, явно обсуждают меня, удивляются, наверное, чего это их посадили с этим отмороженным. Вернувшись, однокурсник оживил общение с девушками, я же до конца встречи практически не проронил ни слова, лишь кивал и улыбался в ответ на их шутки. Попрощавшись и оставшись один, я не спеша пошел домой, чувствуя подавленность, ощущая досаду от своей неуверенности и неумения общаться.