Метод Гарварда. Как обучают будущих лидеров в самом престижном университете мира

В древнем трактате «Ли цзи» («Книга обрядов») говорится: «Добиваться самосовершенствования, в порядке содержать семью, управлять государством и нести Поднебесной мир». Все цели здесь расположены в четком порядке – от микро- к малым и от малых к большим. Почему именно микроцели, которые приносят мгновенный результат – ключ к постоянному успеху?

Во-первых, микроцели быстро достигаются и мотивируют. Чем бы мы не занимались, нам нужен аргумент, чтобы убедить наш мозг начать действовать. Механизм его самозащиты автоматически отвергает то, что трудновыполнимо и требует больших затрат времени и энергии. Поэтому, чтобы заставить мозг «действовать», нужно убедить его, что задача, которая нам предстоит, легко выполнима.

Амбициозные цели слишком абстрактны, и без конкретного плана действий они будут только пугать и замедлять нас. Микроцели легко достижимы. Мы можем почувствовать это и замотивировать себя на движение вперед.

Во-вторых, после достижения микроцели можно сразу получить «реакцию». На пути к желаемому неудачи неизбежны. Часто бывает так, что вы полны уверенности в скором успехе, но вдруг начинаете сомневаться в своих способностях и страдаете от неудач, чувствуя лишь опустошение. Прелесть микроцелей в том, что, столкнувшись с неудачей, вы получаете быструю обратную связь, которая поможет сделать выводы и изменить свои действия, чтобы вовремя остановить потери.

Андерс Эриксон, профессор психологии из Университета штата Флорида, сказал: «Лучшие цели – это те, которые имеют четкие критерии и которые помогут вам в кратчайшие сроки узнать, ждет ли вас успех или неудача». По сути, это и есть микроцели.

Поскольку такая цель быстро достижима, реакция приходит мгновенно, вплоть до «одно действие – одна реакция». Это так же, как тренер говорит спортсмену сразу после попытки выполнить элемент: «Молодец» или «Надо попытаться еще раз». Это позволяет сразу исправлять ошибки и постоянно совершенствоваться. Таким образом, мы не зайдем в тупик, а будем продолжать двигаться в верном направлении.

В-третьих, каждая достигнутая микроцель приносит небольшое «чувство выполненного долга», которое является ключом к дальнейшему успеху. С точки зрения психологии, это чувство – положительный эмоциональный опыт и «награда» за труд. Георг Вильгельм Фридрих Гегель в предисловии к своему труду «Эстетика» приводит следующий пример: «Отрок бросает камни в реку и восхищается расходящимися по воде кругами, как неким делом, в котором он получает возможность созерцать свое собственное творение». Здесь Гегель как раз таки описывает это самое «чувство выполненного долга», от которого приходит удовлетворение. Если ребенок получает поощрение или похвалу за успешное выполнение задания, то это чувство будет укреплять в нем мотивацию для дальнейшей упорной работы.

Профессор Гарвардского университета Карен Линдсэй однажды сказала: «Когда мы предполагаем наши дальнейшие действия, мы выбираем только те, которые действительно способны сделать. Но при постановке целей нам следует брать выше». Действительно, у каждого человека должны быть долгосрочные цели и большие мечты, но начинать всегда нужно с микроцелей, неуклонно двигаться вперед и строить пирамиду жизни шаг за шагом!

Цикл PDCA: самоконтроль для достижения целей

Джим Рэндалл, приглашенный лектор Гарвардской школы бизнеса, сказал: «Сила действия создает пропасть между людьми».

Кроме преподавания в Гарварде, Джим является личным советником миссис Клинтон, коучем по управлению Microsoft, Intel и других компаний из списка Fortune 500, лектором в Шанхайском университете Цзяотун и т. д. Этих должностей у него предостаточно, поэтому он узнаваем многими людьми. Его часто спрашивают, в чем же секрет успеха, и получают в ответ всего одно слово: решительность!

Джим Рэндалл также разработал курс, позволяющий обычным людям улучшать свою работоспособность, – «Курс мобильности для минималистов». Как только его запустили, курс быстро набрал популярность у молодых людей, среди которых, естественно, были студенты Гарварда. В нем Джим обобщил разные методики и принципы многих знаменитостей и спортсменов, которые они применяют для избавления от лени и повышения эффективности в работе и учебе.

Одним из самых важных жизненных принципов успешных людей во всем мире является решительность. Гарвардский университет также придает ее развитию у студентов большое значение. Но действовать решительно – не означает действовать вслепую, не имея плана. Настоящая и имеющая ценность решительность означает «делать с умом».