Метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в работе психологов

Случай 2.

Женщина 35 лет. Родители развелись, когда клиентке было 3 года.

На отца до сих пор обижается, злится, чувствует себя потерянной и брошенной.

Через 10 дней работы отметила, что обида и злость ушли. На смену негативным чувствам пришли теплота, принятие и уважение.

Случай 3.

Женщина 35 лет. Высшее образование. Преподает иностранные языки, ведет кружок творчества для детей.

Считает себя неудачницей, бестолковой. Это мешает в межличностных отношениях.

Велась работа с самооценкой. Проработка проходила в течение десяти дней. Результат: клиентка поверила, что она красива и умна. Изменение самооценки к лучшему привело к тому, что она стала спокойно и уверенно общаться с незнакомыми людьми.

КОТ в других запросах

Германцева Елизавета Юрьевна. Петропавловск-Камчатский, Казань.

_{Психолог, арт-терапевт, специалист по работе с психосоматикой, ведущая трансформационных игр.}

Напоследок еще несколько слов об использовании метода в других запросах.

Клиентские запросы:

Непережитая сепарация и сложные отношения с матерью. Результат: клиентка смогла перестать бурно реагировать на присутствие матери, спокойно отпустила своих детей к ней в гости.

Тревога, ощущение небезопасности окружающего мира, страх социальных контактов. Результат: значительно снизился уровень тревоги. Клиентка научилась в стрессовых ситуациях фокусироваться не на страхе, а на себе самой, стала чаще появляться в людных местах.

Неуверенность в себе, трудности в профессиональной реализации. Результат: после трансформации — признание своих сильных сторон, опора на них, заявление о себе миру, положительные результаты в профессиональной сфере.

Депрессивные состояния, проживание тяжёлого расставания. Результат: облегчение состояния, понимание клиенткой того, что это не конец, жизнь продолжается, её сил хватит с этим справиться.

Работа с детьми и подростками — комплексы по поводу своего внешнего вида, неуверенность. Результат: принятие подростком своего тела, несмотря на лишний вес, покупка понравившейся одежды.

Финансовые проблемы. Результат: клиенты научились не транжирить деньги, пробили финансовый “потолок”.

Мечты сбываются

Ксения Слушаева, г. Луцк (Украина)

_{Магистр психологии, практикующий психолог, консультант в области позитивной психотерапии, психолог-сексолог. Бизнес-тренер, отлично разбираюсь в психологии млм-бизнеса (сетевой маркетинг), так как сама являюсь топ-лидером компании более 5 лет.}

_{Работаю со взрослыми (18–60 лет) комбинированными методами, включая: МАК и арт-терапию.}

С методом познакомилась, когда начала изучать курс по нему. Уже на первом занятии Анастасия предложила попробовать метод на себе. Мой личный запрос был следующим: необходима разгрузка для ума, так как я “выгораю на работе”. Желанная картинка — отдых на пустом пляже, в одной руке я держу телефон, в котором могу делать свою работу онлайн, а в другой — коктейль.

Через 3 недели после старта я впервые за три года смогла улететь в отпуск, который раньше постоянно срывался по различным причинам. Так как был карантин, то … пустота на пляже, телефон и коктейль! Реальность один в один совпала с желаемой картинкой!

После этого я прошла сертификацию на преподавателя метода КОТ и параллельно стала применять его в своей практике. В работе с самопознанием я комбинирую этот метод с МАК и другими техниками. Клиенты отлично реагируют на КОТ и с удовольствием трансформируют рабочую картинку. Из последних случаев: в ходе проработки запроса на решение семейных проблем моей клиентке открыли визу в Украину за две недели. До этого она безуспешно пыталась оформить ее три года. Теперь у нее получится навестить родных!

За счет мягкости метода клиент не всегда может ассоциировать конкретный результат с КОТ. Но все начинают свой рассказ с фразы: “не знаю, что повлияло, но у меня неожиданно…”

Но я точно знаю — ЧТО!

Если вы дочитали книгу до конца, то похоже, метод вас увлек. Он воспринимается многими клиентами как игра. Но при этом дает хорошие терапевтические результаты. Осторожно, соблюдая все правила, описанные в книгах “КОТ” и “Волшебная таблетка — это я”, попробуйте применить этот метод. Вы поймете, что в ваших руках волшебная палочка! Если же вам захочется глубже освоить КОТ, приглашаем вас на обучение к специалистам-преподавателям данного метода. Мы всегда рады обратной связи. Спасибо за внимание!