Метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в работе психологов

Работа с клиентами.

Случай первый. Клиентка — молодая девушка,23 года. Панические атаки. С 18 лет дважды в год проходила курс психотерапии с применением антидепрессантов. Работали с применением методики КОТ в течение 11 дней. После пятого дня получен первый положительный эффект — ушли страхи. Сон нормализовался на четвертый день работы. После восьмого дня клиентка перестала принимать успокаивающие препараты.

Случай второй. Клиентка — молодая женщина 28 лет. Проблема: страх беременности. На пятый день тревога из-за возможного наступления беременности стала отступать. На 13 день возникло желание забеременеть. На 14 день — ощущение полного спокойствия, принятие решения о беременности.

Ксения — одна из моих первых и любимейших учениц. Она специализируется на направлении психогенного бесплодия и является автором книги на эту тему. Несмотря на обширные знания в данной области, она включила в свой арсенал и метод КОТ. Вот что получилось.

КОТ в работе с психогенным бесплодием

Карачун Ксения Геннадиевна. г. Луцк

_{Психосоматолог. Тренер Международной ассоциации психосоматики и телесной терапии. Член Восточноукраинской ассоциации АРТ-терапевтов. Консультант в методе позитивной психотерапии. Перинатальный психолог. Сертифицированный тренер. Сертифицированный специалист по методу КОТ. Специалист и автор МАК. Ведущая психологических игр. Ведущая групп по работе с психогенным бесплодием. Автор и ведущая курсов “Диагностика и коррекция женского психогенного бесплодия”, “Работа с клиентами после выкидышей и неудавшихся ЭКО”. Автор трансформационной игры “Мои финансы НЕ поют романсы”.}

С Анастасией Колендо-Смирновой я знакома давно и регулярно использую ее психологические инструменты в своей работе. Колоды метафорических карт и психологические игры, разработанные Анастасией, мои клиенты принимают на ура. Сегодня я расскажу о методе КОТ, автором которого она является.

Данный метод эффективен и прост в применении. Он начинается с самого важного — определения запроса. При помощи этого психологического инструмента можно проработать ЛЮБОЙ запрос в ЛЮБОМ возрасте.

Я работаю с психогенным бесплодием, поэтому тестировала метод именно в этом направлении.

Данные размещаются с разрешения клиентки.

Клиентка: женщина, 34 года.

Жалоба: страх материнства.

Запрос: хочу позволить себе быть мамой.

Мы работали над проблемой в течение двух месяцев. Методика КОТ применялась мною параллельно и в качестве домашнего задания.

Картинка желаемого будущего: клиентка гуляет на улице с ребенком на руках. Неподалеку стоит красивая коляска. Клиентка бодра и подтянута, она довольна жизнью, выглядит отдохнувшей. Ее грудь полна молока.

На вопрос что НЕ так в этой картинке, клиентка ответила, что молодая мама не может выглядеть хорошо. Она просто обязана недосыпать, иметь усталый вид, синяки под глазами, лишние килограммы.

Картинка для работы: в закат “катится” на тележке огромная женщина.

Внесенные в картинку изменения:

— женщина пошла пешком сама;

— женщина сдулась, как воздушный шарик;

— ее обвисшая кожа слетела с нее;

— женщина побежала;

— появилась детская коляска, женщина продолжила бежать уже с ней;

— закат сменился рассветом;

— женщина кормит ребенка грудью.

Результат: клиентка пришла в женскую консультацию на прием к врачу для подготовки к наступлению беременности. Страх материнства исчез, на смену пришло чувство приятного волнения, ощущения, что она ждет своего ребенка. Думаю, у нее все получится.

Метод КОТ, действительно, весьма эффективен. И это только один случай из моей практики. Спасибо автору для доступность методики.

Лишний вес, проблемы с кожей

Соловых Яна Олеговна. г. Москва (Россия).

_{Я психолог, работаю с причинами лишнего веса и нарушением пищевого поведения. Помогаю людям осознать, что за лишним весом всегда стоит какая-то душевная боль. Учу осознанности в питании.}

_{Делюсь своим опытом работы с когнитивно-образной терапией (КОТ).}

Самостоятельная работа.