Метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в работе психологов

Можно долго искать и анализировать причинно-следственные связи этого семейного конфликта. Про весь набор детских травм, теорию привязанности, брошенности, позицию жертвы, ребёнок-родитель-взрослый и т. д. Можно составлять много вариантов индивидуальной и семейной терапевтической работы по залечиванию ран. Но жизнь невозможно начать с чистого листа, ждать некогда и идеальных ситуаций не бывает, особенно в семье.

Вот так, имея большое желание, два человека практически самостоятельно перешагнули это эмоциональное препятствие, стали немного мудрее и счастливее. Общими усилиями именно метод КОТ помог бережно разобраться с длительным вялотекущим конфликтом. Дальше будут новые задачи и новые решения. Но с этим удивительным опытом им будет гораздо легче с ними справляться, ведь они уже научились создавать и трансформировать “свои реальные картинки в более комфортные”.

Такой вот интересный метод, потому и когнитивный, потому и образный и, как говорит автор метода Анастасия, еще и “самонаводящийся”!

Детско-родительские отношения

Бобровницкая Мария, г. Москва (Россия).

_{Практикующий детский психолог, семейный психолог-консультант. Игропрактик.}

За консультациями ко мне чаще всего обращаются родители, обеспокоенные поведением ребенка, а также дети подросткового возраста, которых волнуют вопросы идентичности. Практически каждый раз после непродолжительной беседы мы выходим на проблемное поле внутрисемейных отношений. Эти отношения становятся основным запросом клиента.

В качестве примера работы с когнитивно-образным методом (КОТ) хочу привести случай клиентки Марины, девочки-подростка 15 лет, воспитывающейся в приемной семье. Отдельно отмечу, что с целью сохранения конфиденциальности все персональные данные клиента изменены.

Марина обратилась ко мне по поводу переживаний своей гендерной идентичности. После несколько заданных мной вопросов мы вышли на отношения с ее приемным отцом. Девочка пожаловалась на существующие трудности: она не чувствовала признания со стороны приемного отца. Ей казалось, что он избегает общения с ней и много критикует. Марина призналась, что иногда специально провоцирует его на конфликт, чтобы в эмоционально заряженной ситуации прояснить причины такого, как ей казалось, “негативного” к ней отношения.

Продолжая работать с жалобой, мы вышли на детские травматичные переживания Марины, касающиеся взаимоотношений с биологическим отцом девочки. Он умер 7 лет назад, но Марина по-прежнему носила в себе невыраженные чувства по отношению к нему. Так бессознательное стремление девочки разрешить внутренний конфликт заставляло ее проецировать свои чувства к биологическому отцу на отца приемного.

Итак, клиентским запросом выступило “отношение к биологическому отцу”. В КОТ работа проводится с тем образом значимого человека, который запечатлен в душе клиента. Поэтому я просила Марину в ходе нашей работы создавать и представлять образ ее биологического отца таким, каков он был при жизни.

Согласно алгоритму КОТ, для начала я попросила Марину создать желаемый образ (картинку) ее отношений с биологическим отцом. Так как отец уже умер, то необходимо было представить отношения из прошлого, когда он был жив. Следует отметить, что в методе КОТ “желаемая картинка” всегда представляется клиентом из его будущего. Мой пример является исключением.

Желаемая картинка Марины получилась следующая: девочка и ее отец стоят напротив друг друга. Она говорит ему, что любит его.

Вторым шагом стал поиск негативного убеждения через чувства. Прислушавшись к своим ощущениям, Марина засомневалась в реальности картинки и отметила, что рядом с отцом всегда чувствовала себя очень одиноко.

Чувство одиночества стало отправной точкой для создания “рабочей картинки” или метафоры существующего глубинного негативного убеждения. Рабочую картинку Марина описала в виде большого угла комнаты, в котором она стоит лицом к стене — маленькая и одинокая.

Следующим этапом метода КОТ является терапевтическая трансформация рабочей картинки. Я попросила Марину мысленно поменять в картинке один элемент так, чтобы ей стало легче, а чувства — приятнее. Немного подумав, Марина добавила изображение ладони взрослого человека, которая протягивается к ней, стоящей в углу. Она пояснила: “Это ладонь помощи, она добрая. Кто-то из взрослых пришел, чтобы утешить меня. Может быть, забрать из этого одинокого угла”. Марина почувствовала облегчение. Значит, добавленный элемент был выбран верно!

Наша встреча подошла к концу. Я рассказала Марине, что нужно делать дальше и попросила ее ежедневно писать мне отчеты по проделанной работе. Мы условились встретиться через неделю и обсудить результаты.