Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

Основные допущения этого графика учебы заключаются в том, что люди обычно более продуктивны утром и что работа, выполняемая во второй половине дня, сразу после обеда, не очень эффективна. Ясно, что эти предположения субъективны. Почему мы ссылаемся на первоначальный график? Потому что, собирая информацию о том, как они работают, иными словами, создавая метрику завершенных Помидорок и других индикаторов каждый день, студенты могут отметить, какой набор Помидорок наиболее продуктивен в плане учебы, повторения или креативности. Зная это, они могут осознанно изменить расписание учебы, начиная раньше или позже, удлиняя один набор и сокращая другие, и начинают лучше себя понимать.

Способность принимать осознанные решения, касающиеся того, как составить график, и есть ключ к его организации. Комплект из четырех Помидорок используется, потому что это количество обычно показывает себя как наиболее эффективное. Но вы можете использовать более длинные или короткие комплекты, скажем, три или пять Помидорок. В конце комплекта наступает пятнадцатиминутный или получасовой перерыв. Чтобы график был эффективным, он должен быть доступен для изменения с течением времени. Кроме того, график должен предполагать, что его можно составить из разных наборов Помидорок, отдавая предпочтение таким наборам, которые длятся четыре Помидорки.

Опыт учит нас, что, когда меняется время года, наш график тоже должен меняться.

Цель VI. Определяем собственные цели для совершенствования

До сих пор немного обрабатывая простые действия по отслеживанию и регистрации, мы получали полезные отчеты о затратах сил на каждый вид деятельности, а также об ошибках в качественных или количественных оценках. Естественно, если мы хотим совершенствоваться, цели для отчетов должны все время меняться. Конечно, не будет полезным отслеживать и записывать каждый возможный показатель: мы должны делать только то, что позволит нам наблюдать за вещами, которые мы хотим закрепить или улучшить.

«Метод Помидора» был задуман для того, чтобы быть гибким перед лицом возможных перемен. Чтобы можно было отслеживать и записывать новые показатели, мы должны изменить те или иные листы, как это было показано в предыдущих главах. При внесении этих изменений важно иметь в виду некоторые ключевые критерии, которые сохранят адаптационные возможности техники.

В порядке значимости:

1. Всегда помните, что использование технологий влечет за собой увеличение сложности из-за необходимости дополнительного изучения и меньшей гибкости в сравнении с бумагой, карандашом и ластиком.

2. Продолжайте отслеживание в наименьшем из возможных уровней сложности (даже делегируйте небольшие задачи по записи). Выбирайте простые инструменты для этой задачи, используя бумагу, карандаш и ластик как умственное упражнение.

3. Поддерживайте запись простой, используя инструменты, наиболее подходящие для текущего уровня сложности, которым вы должны управлять. Перед тем как перейти к электронным таблицам или базам данных, подумайте, может быть, более эффективный способ записи – бумага, карандаш и ластик. Перед тем, как использовать дополнительные программы, подумайте, может быть, достаточно будет использовать файл «эксель» или базу данных.

4. Если обработка и визуализация становятся сложными и повторяющимися, вы должны спросить себя, действительно ли необходимы все показатели, которые вы наблюдаете. Если это так, необходимо рассмотреть возможность использования электронных таблиц, базы данных или специальной программы. Простой лист «эксель» может легко обрабатывать такие операции, как реклассификация действий по типу, фильтрация действий по слову, группировка и применение вычислений к выбранным действиям.

5. Воображение – самый простой инструмент, защищающий от роста уровня сложности.

Например, ранее в книге мы приводили в качестве примера простую цель: написать статью «Как учиться музыке». Эта цель достигалась последовательно поставленными задачами. Но вы можете обнаружить, что имеете дело с несколькими целями, которые нужно достигнуть одновременно. Как вы будете переключаться между ними?

В зависимости от обстоятельств, вы можете изменить способ записи, выделяя цели. Другой вариант – добавить новый раздел, озаглавленный «Цели», в «Полную перепись дел» или «Список дел на сегодня», а также в «Лист записей», где вы будете описывать цели аббревиатурами или кодами. Чтобы рассчитать общие усилия, затраченные на достижение конкретной цели, сложите усилия, затраченные на выполнение соответствующих задач.

Рисунок 30. Лист «Сделать Сегодня»