Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику

Если использовать механизмы воображения, то надо применять методики эмоционально-образной терапии. Она эксплуатирует способность человека наделять мысленным образом объект рефлекторного внимания. Когда дети воображают «бабайку» или еще какое-нибудь персонифицированное зло, это и есть проявление богатой фантазии. С годами мы забываем свой детский бестиарий, но он остается где-то в глубинах сознания. И когда терапевт предлагает пациенту вообразить симптом в виде мысленного образа, включается забытый механизм. В сознании рождается спонтанный образ. Если речь идет о болевых или дискомфортных ощущениях, то и образ будет под стать: какая-то неприятная сущность в виде жабы, дракона или кого-то еще отталкивающего. Комментируя это явление, психолог предлагает пациенту считать его не только проекцией болезни, но и частью собственной личности. Как правило, это напуганное и настороженное существо, с которым пациент должен наладить диалог, подружиться. По мере улучшения отношений с сущностью, ее облик трансформируется, становится более привлекательным. Синхронно улучшается самочувствие пациента. Все заканчивается тем, что он принимает в себя преображенную сущность, и это конец терапии. Символический уровень лечения психосоматического расстройства требует подтверждения идеомоторной связи. Как правило, в начале сеанса пациенту предлагается мысленно увеличить размер воображаемой сущности, при этом симптом должен обостряться. Потом можно попросить его уменьшить размер воображаемой сущности, и симптом при этом будет спадать. Подтвердив прямую связь воображения с телом, можно рассчитывать на реальный оздоровительный эффект.

Рефлекторный (телесный) уровень отреагирования достигается через экспозицию, когда пациента осознанно наталкивают на предмет избегания. Возникающий при этом симптом позволяет психотерапевту использовать его как маркер для поиска психотравматичных воспоминаний. Он так и предлагает пациенту: «Давайте вспомним, когда еще вам доводилось испытывать такие же переживания?» Как правило, открываются психотравматические сюжеты, и, если их эмоционально разрядить, под ними открываются новые и т. д. Когда терапевт за несколько сеансов (их может быть более 10) пройдет и разрядит все воспоминания, объединенные одним и тем же симптомом, наступает черед осознания этого факта. Переосмысление того, что породило расстройство, – обязательная часть психотерапии, которая обеспечивает устойчивый эффект оздоровления.

Наращиваем мышцы ультрасенсорности

Ключевым компонентом психотерапии является способность пациента использовать свое воображение. Если оно у него живое, подвижное, то сеанс будет продуктивным, если нет, то о психотерапии можно говорить только теоретически. Практически это будет нулевой результат. Потому что психосоматические феномены, на которых держится психотерапия, – это продукт высшей нервной деятельности, наиболее ярким проявлением которой является способность мечтать. В современной практике этот феномен представлен галлюцинациями. Это всего лишь семантические переживания в состоянии гипнотического погружения (читай сомнамбулизма), невозможные без внешнего вербального воздействия. Наш аппарат восприятия нуждается в тренировке его способности мечтать. Для этого я рекомендую следующий сценарий вербального воздействия.

Посадите пациента в кресло. Удобная поза, расслабление (через дыхание или как вам угодно). Если надо – повышение вашего авторитета посредством демонстрации ваших магических возможностей (ментальные фокусы, идеомоторные тесты), а потом – гимнастика для воображения.