Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

Пространственный метод гораздо эффективнее, чем все описанное ранее. С его помощью вы можете запомнить всю колоду карт в правильном порядке, выучить весь список новых слов или запомнить все, что нужно сделать завтра. Можно это потом повторить по дороге на работу, причем у вас всегда будет шпаргалка, которая хранится в вашей памяти. Чтобы она помогла, нужны только структурирование и логика.

Вы можете, как доктор Йип Све Чуй из Малайзии, даже выучить целый словарь! На www.zogaj.se есть небольшой фильм, где вы можете увидеть доктора Йипа, который запомнил весь Оксфордский англо-китайский словарь, страницу за страницей, слово за словом. Это «всего лишь» чуть более 1000 страниц и 10 тысяч слов!

Лучший способ убедиться в справедливости метода – это показать самому себе его эффективность.

Вы вряд ли когда-нибудь это делали, но попробуйте закрыть глаза и мысленно пройтись по своему дому. Наверняка вы легко вспомните, что и как выглядит. И не задумываясь сможете рассказать, как расположены комнаты, где стоит мебель и все остальное, сумеете воспроизвести любые детали интерьера. Дело в том, что мозг невероятно хорошо умеет запоминать такую информацию. Она настолько важна, что мы помним ее без усилий. Как было бы трудно жить, не находя свои вещи у себя же дома! Постоянно пришлось бы по новой разыскивать всякие нужные предметы.

Можно и «прогуляться в памяти» в окрестностях своего дома, увидеть много самого разного, и при этом в деталях. Все в состоянии найти поблизости какой-то магазин, работу, школу и т. д. Грубо говоря – если не удается отыскать дорогу домой, то можно чуть ли не умереть.

Поэтому отправляйтесь в хорошо знакомые места. Проще всего начать с собственного дома. Остановитесь в каких-то уголках квартиры и отметьте их как «умственные станции». Они могут быть использованы для размещения важной информация. Вы намертво прикрепляете информацию к этой точке, используя все описанные выше методы активной памяти. Когда вы закрываете глаза и мысленно перемещаетесь по разным участкам дома, вы можете всюду увидеть свои образы, которые хорошо запомнили.

Таким способом можно заучить длинные списки слов, последовательности цифр, изображения или вообще что угодно. Чтобы не пропустить информацию, нужно двигаться по простому и логичному маршруту. Проще всего обходить свои мысленные места по часовой стрелке или против нее. Обычно это получается естественным путем. Вам нужно только знать начало путешествия, а затем переходить с места на место. Я обычно хожу справа налево – это против часовой стрелки. Когда вы подходите к двери, а затем заходите в комнату, обходите ее вокруг по своему правилу, пока не подойдете к той же двери с другой стороны.

Насколько подробным вы захотите сделать свое путешествие – это полностью зависит от вас. Я знаю людей, которые используют всю комнату как «умственную станцию». При этом они отмечают совсем немного мест у себя дома. Когда комнаты в доме кончаются, они отправляются в магазин, на работу, в школу и останавливаются по дороге. Все в соответствии с простой логикой, поэтому они без усилий находят следующую точку.

Сам я перемещаюсь по дому от тумбы для обуви до пальто на вешалке и затем к полке с шапками. Подходя к любому предмету мебели, я обхожу вокруг него и двигаюсь между ваз, цветочных горшков и всего остального, что там стоит. Так мне удается создать более ста станций даже в собственной квартире. А вы сами выбирайте, насколько подробный нужен маршрут. Важно лишь почувствовать и понять, что хорошо работает именно для вас.

Полезный совет – начать с небольшого количества мест (локусов). Используйте только комнаты или даже какой-то предмет мебели в каждой комнате. Постройте мысленное путешествие из примерно 20–30 мест, которые вы хорошо знаете и с которыми в дальнейшем будете практиковаться. Когда убедитесь, что можете успешно путешествовать по ним, и поймете, что метод локусов работает и как именно надо действовать, стоит начать экспериментировать и развивать свою методику. Только упражнение приводит к появлению навыка. Как и с мнемоническим алфавитом, сколько людей, использующих пространственный метод, – столько же способов построить свою систему.

Ваше первое умственное путешествие