Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

У большинства из нас, спортсменов-мнемонистов, имеется образ для каждой карты в колоде. Это означает, что у нас есть 52 картинки, которые мы должны держать в памяти, и каждая из них связана с какой-нибудь картой в колоде. Но Бен разработал систему, в которой у него не менее 2704 образов для запоминания колоды. Если он видит семерку червей и короля пик, то это один образ. Если же он видит короля пик, а затем семерку червей, это уже другой образ. Вот так, 52 раза по 52 получается 2704 образа! Это огромное количество информации, но оно дает ему большое преимущество, потому что ему надо вспомнить всего 26 картинок, чтобы запомнить целую колоду, а нам приходится биться с 52. Именно поэтому Бен Придмор стал выдающимся победителем в конкурсах по запоминанию карт.

Но многим из лучших мненонистов надоело все время видеть впереди спину Бена, и они создали свою собственную «Систему Бена», чтобы попытаться его победить. Одним из них является очень хороший немецкий спортсмен, который не только догнал, но и перегнал Бена! Симону Райнхарду на момент издания этой книги принадлежит действующий мировой рекорд по скоростному запоминанию колоды карт. Он сделал это на чемпионате Германии в 2010 году за невероятные 21,97 секунды.

Вы можете посмотреть видео, как Симону это удалось, на www.zogaj.se. Оказалось, что не Бен лучше всех использует эту систему, Бен просто был первым, и поэтому получил несколько лет форы. Сама система давала значительное преимущество, но когда другие, более тренированные спортсмены-мнемонисты хорошо усвоили методику, они обогнали Бена, который занял «всего лишь» третье место на чемпионате мира 2010 года.

Усвоить 2704 изображения – это, конечно, огромная работа, и я не собираюсь сейчас этому обучать. Однако следует задуматься над тем, что китайский язык состоит из многих десятков тысяч иероглифов. И каждый китаец помнит эти несколько десятков тысяч символов, чтобы писать и говорить на своем языке. Причем картинки, которые использует Бен Придмор, проще и логичнее, чем китайские иероглифы, так что запомнить их вполне возможно.

У меня самого есть 336 различных картинок и действий, которые я сочетаю со способами запоминания такой информации, как цифры, колоды карт, двоичные числа и тому подобное. Но помните, что постоянная тренировка важнее выбора методики. Именно она даст вам результаты, которых хочется достичь. Точно так же, как физическая форма улучшается после пробежек. Какие при этом кроссовки, на самом деле не так важно, поэтому прежде всего делайте упор на упражнения и тренировку!

Столпы активной памяти – шесть принципов

Самым важным является первый принцип: «Вы должны мысленно настроиться на то, чтобы запомнить определенную информацию». Должно быть позитивное отношение к заучиванию имен людей, с которыми встречаетесь, или телефонного номера, который вам продиктовали. Это резко увеличивает ваши шансы.

Второй принцип – это концентрация внимания. Соберитесь и слушайте активно. Почувствуйте, как мозг на 100 процентов сосредоточился на том, что происходит и что вы видите или слышите. Причем нужно сохранять информацию беспрепятственно и ничего не пропустив. На соревнованиях это является наиболее важным фактором, который позволяет нам действовать на высшем уровне.

Мы отгораживаемся от всего, что могло бы помешать. Некоторые из лучших спортсменов даже носят специальные очки, которые экранируют всю ненужную информацию. Имеется лишь небольшое отверстие в центре, через которое можно видеть лишь то, над чем работают в это время мнемонисты.

Третий принцип заключается в попытке связать новую информацию с уже знакомой. Если с вами знакомится кто-то по имени Анна, вы можете «соединить» ее с подругой, которая носит то же самое имя. Когда вы сопоставляете новую информацию со старой, можно использовать что угодно из хорошо знакомого. Мозгу гораздо проще найти какие-то данные, если они объединены с известными фактами. Именно так мы добавляем свежие знания нашему мозгу.

Четвертый принцип состоит в соединении. Это означает, что вы находите ассоциации к той информации, которую пытаетесь запомнить. Если, например, на вечеринке с вами знакомится человек по имени Кирилл, вы можете представлять себе, что он кидает мяч, и вспоминайте «КИдать – Кирилл» каждый раз, когда снова увидите его. Когда представляется Анастасия, я обычно использую образ ананаса. Ассоциации могут быть наду-манными, но это не имеет никакого значения. Вашему мозгу надо найти ответ, остальное не важно.