Жертве важно восстановить возможность просто и ясно проявлять свои чувства и желания, справляясь при этом с реакциями на них других людей.
Зине трудно найти место для потребностей мужа и вообще трудно найти ему место в собственной жизни. С одной стороны, она чувствует сильную тревогу в ответ на его отдаления и похожа на сверхчувствительный прибор: она переживает, когда он ставит меньше смайликов в сообщениях, чем обычно, или когда он как-то не так здоровается, или когда его выражение лица не дает ей уверенности в том, что все в порядке. С другой стороны, она раздражается, когда он перекладывает вещи в шкафу или предлагает ей какие-то нововведения в ее квартире (это молодой брак, они начали жить вместе несколько месяцев назад). Муж Зины чувствует, что он должен быть рядом с ней, но только по ее правилам, и это создает у него ощущение ловушки и удушения, от которых он и отдаляется. Для Зины найти в себе возможность допустить в свою жизнь изменения, которые означает ее замужество, – значит признать свою уязвимость и принять боль, которую может принести расставание.
А для Карины слушать свои потребности означает сразу впадать в детские истерики по поводу их неудовлетворенности. В отношениях в основном она терпит все, обслуживая потребности партнера, утешая и успокаивая себя по поводу собственной фрустрации. Когда она приходит на встречи и я спрашиваю ее о чувствах – эти чувства сразу приобретают характер аффекта, как долго сдерживаемая лавина. Собранная и осознанная в обычной жизни, Карина впадает в токсичную обиду и капризы, полностью теряя возможность регулировать свои состояния и слышать партнера и его нужды. Это настолько отличается от ее обычного поведения, что отношения сразу разрушаются – ее партнер испытывает гнев и обвиняет ее в обмане и притворстве, никак не поддерживая ее истерик и не пытаясь понять ее воинственности. Карина говорит, что терапия для нее разрушительна до того момента, пока она не научится выражаться как-то по-другому и сохранять взрослую позицию и умение заботиться о партнере и в тех случаях, когда ей необходимо что-то получить. До этих пор она собирается продолжать свою стратегию терпения и самоуговоров.
Одним из самых трудных становится развитие умения прямо, а не косвенно предъявлять свою агрессию. У жертвы обычно есть опыт того, что агрессию в отношениях ей демонстрировать нельзя, поскольку с последствиями она может и не справиться. Этот опыт имеет отношение к детско-родительским взаимодействиям и там адекватен: ребенку действительно нечего противопоставить взрослой агрессии, у него нет необходимых навыков.