Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза

Когда гнев и другие эмоции начинают проявляться прямо, становятся доступными изменения жизни на более высоком уровне. Восстановление эмоциональной картины происходящего в повседневности жертвы дает жертве понять, как же она относится к тому, что происходит. Чувства непроходящей боли и муки сменяются более полноценными и богатыми переживаниями, а растущая осознанность помогает заметить их и действовать исходя из того, что она чувствует на самом деле, а не из привычек и не из ощущения «должна» или «должен».

Коля, последовательно работая над тем, чтобы слушать и слышать свои чувства, обнаруживает, что не все то, что по привычке причиняло ему боль, действительно болезненно. Например, он замечает, что успешность его жены рождает в нем не только зависть и страх того, что она выберет другого мужчину, но и гордость за нее, и уважение, и теплоту, поскольку она, не жадничая, делится с ним духовными и материальными достижениями. Одновременно с этим он чувствует гнев на собственную пустую жизнь и на мать, которая не способствовала его развитию и свободному самовыражению. Злость на жену, раньше выражаемая пассивно, теперь помогает его развитию – ясно ощущая неудовлетворенность собой, он наконец может прикладывать осознанные усилия по изменению собственной жизни, а не требовать от жены чего-то невнятного. Он много думает о своей работе и действует, для того чтобы она стала более комфортной и прибыльной. Он размышляет о своей потребности в людях и рискует заводить новые знакомства, которые могут перерасти в партнерство по работе или дружбу. Он пробует взаимодействовать со своей матерью по-новому, выстраивая с ней гибкие границы после долгого периода взаимного избегания. На фоне всех происходящих с ним процессов его жена наконец перестает выглядеть для него источником боли – этот источник оказывается в нем самом, и на него можно влиять.

Умение ориентироваться в своих чувствах также дает новые возможности в конкретных ситуациях: лучше понимать происходящее, более адекватно реагировать, не попадать в привычные стереотипы замирания, страха или боли. В повседневных делах чувства становятся ориентиром, картой, на которую можно опираться для выстраивания более полноценного взаимодействия с происходящими событиями и другими людьми. Впоследствии эта осознанность станет ключевой в работе с травматическим синдромом.