Мой прекрасный не идеальный ребенок. Позитивное воспитание без принуждения

С точки зрения эволюции страх и беспокойство – полезные свойства: они предупреждают нас о возможной опасности и мобилизуют на действия, когда возникает такая необходимость. Если беспокойное поведение проявляется у ребенка периодами и вы можете, понаблюдав, понять, с чем оно связано, – значит, все нормально, это естественный этап развития. А вот если эмоциональный фон малыша в целом беспокойный, если при этом вы отмечаете у него нарушения сна, изменения аппетита, навязчивые движения – тогда стоит обратиться за консультацией к неврологу.

Для начала постарайтесь выяснить, что именно беспокоит ребенка, в каких ситуациях он чувствует волнение и неуверенность. При этом важно помнить, что дети очень чутко реагируют и на настроение родителей, бессознательно (и очень искренне!) разделяя с нами эмоции и реакции. Если сейчас или недавно в жизни семьи произошли или происходят какие-то изменения (переезд, ремонт, появление новорожденного, болезнь кого-то из близких, новая работа у мамы или папы), малыш, даже если не знает подробностей происходящего, понимает, что вы чем-то озабочены, взволнованы, и искренне «разделяет» ваши чувства. Ну а если родители сейчас в ссоре, ребенок почти наверняка будет обеспокоен: отсутствие достоверной информации может выглядеть для него чем-то опасным, пугающим, он чувствует тревогу. Заметили, что малыш выглядит встревоженным? Во-первых, постарайтесь сами сохранять спокойствие. Если не очень-то получается, коротко и доступно объясните, что с вами происходит: «Бабушка плохо себя чувствует, немного волнуюсь за ее здоровье». Кстати, если вы и правда чем-то очень обеспокоены и переживаете, не делайте вид, что все хорошо, и не отвечайте на вопросы «Все нормально». Ребенок же видит, что явно что-то происходит, вы ведете себя не так, как обычно, – а отвечаете, что все в порядке! Это выглядит довольно пугающе, он запутывается в своих ощущениях – и беспокоится еще сильнее.

Не оценивайте поведение малыша, не давайте ему практических советов и не обещайте решить проблему и все исправить. Во-первых, далеко не на все вы можете влиять, во-вторых, гораздо важнее постепенно научить ребенка самостоятельно справляться с беспокойством и находить конструктивные способы решения проблемы. Лучше задавайте несколько вопросов – даже те малыши, которые еще не слишком хорошо говорят, обычно способны объяснить, что их беспокоит. Но цель расспросов, конечно, не только «информационная», задавая их, мы даем ребенку понять, что его чувства и переживания для нас очень важны!

Если малыш беспокоится, например, перед посещением садика, нет смысла допытываться о возможных причинах. Его речь еще не развита настолько, чтобы он мог подробно рассказать о своих чувствах. Используйте методику активного слушания: «озвучьте» возможные мысли ребенка и выразите ему свою поддержку. Например, так: «Ты волнуешься перед садиком. Я тоже буду скучать по тебе, но уверена, что сегодня будет весело – ты поиграешь с детьми и на занятии нарисуешь для нас с папой картинку!» А вот в те моменты, когда малыш не беспокоится и находится в хорошем расположении духа, можно поговорить с ним более подробно.

Научите ребенка упражнениям для релаксации – они помогут справиться с беспокойством. Например, он может сделать несколько длинных, глубоких вдохов – так, чтобы его живот поднимался и опускался, или лечь на пол и сначала по очереди напрягать мышцы на руках и ногах, потом по очереди расслаблять их, или поставить ноги плотно на пол – так, чтобы ощутить «твердую почву».

Малышу, склонному беспокоиться по множеству поводов, лучше не предлагать неограниченный выбор – так он еще больше теряется и, соответственно, волнуется. Не спрашивайте его, что он будет на ужин, сразу говорите: «Будешь макароны или сырники?», не обсуждайте, куда он хочет пойти в выходные, а сразу предложите два варианта развлечений. О каких-либо значительных событиях – поездке куда-то, детском празднике – лучше предупреждать не за несколько дней и не накануне вечером – так ребенок успеет нафантазировать себе множество подробностей и снова начнет беспокоиться. За час до выхода из дома – вполне достаточный срок.

Иногда детское беспокойство имеет и физические проявления и причины. Так, малыш может нервничать из-за определенных звуков, резких прикосновений, может не соглашаться носить некоторые виды одежды – свитера и водолазки с высоким и тесным воротом, колготки или штаны со швами. Постарайтесь отнестись к нему с пониманием – все это и правда доставляет ребенку беспокойство, так что лучше по возможности учитывать его предпочтения в одежде, текстуре еды, мягкости и гладкости полотенец и постельного белья.

Поиграем!

Рулончик. Заверните малыша в толстое одеяло так, чтобы он был полностью закутан в него. Покатайте «рулончик» по полу, помните его руками – это помогает расслабить мышцы.