Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

Это приводит нас к важному понятию резонанса. Защитники опасны тем, что, если один элемент системы (особенно лидер) сливается с частью, она резонирует, превращается в Защитника, и культура организации оказывается пронизана защитной энергией. А люди с «Я»-управлением пробуждают «Я» в окружающих. Как один камертон запускает другой, находящийся на расстоянии, присутствие «Я» в системе помогает Защитникам расслабиться и пропустить «Я» в организацию.

Ранее я ссылался на резонанс в физике, и здесь тоже подойдет эта аналогия. Поскольку «Я» в состоянии частицы принадлежит вибрирующему полю, оно резонирует с «Я» других людей и «Я» наших частей. Физики отмечают, что все во Вселенной непрерывно вибрирует или осциллирует на разных частотах, даже стационарные объекты. Кроме того, они заметили, что, приближаясь друг к другу, объекты начинают вибрировать на одной частоте — синхронизируются.

Как психолог, я стараюсь помнить об этом. Перед каждым клиентом я выделяю минутку и прошу части разойтись и дать мне показать себя, потому что успех сессии пропорционален степени присутствия моего «Я» на ней. Для меня большая честь быть старшим консультантом по обучению в McKinsey, Egon Zehnder, Mobius и других международных компаниях, где проводят аналогичную подготовку. Главной задачей становится помощь корпорациям и политическим лидерам в доступе к «Я», что проявит «Я» их компании или страны, а его энергия проникнет в культуру.

Поток

Раньше мы в основном рассматривали «Я»-управление, когда «Я» в состоянии частицы становится активным лидером внутреннего и внешнего мира. При этом вы осознавали, что делаете, заботитесь о частях или протестуете против несправедливости. Что можно сказать о «Я» в волновом состоянии? Бывают ли моменты, когда не осознаешь себя и «Я»?

В буддизме такое состояние называется анатман — не-«Я». В нем настолько погружаешься в действие, что движешься без усилий и не ощущаешь границ между собой и окружающим миром. Психолог Михай Чиксентмихайи использовал слово «поток» в 1970-х для описания подобного состояния и изучал его в разных контекстах. Он обнаружил, что людям нравится быть в потоке, они получают удовлетворение от процесса, а не от внешнего вознаграждения за него[48]. В основном Чиксентмихайи изучал музыкантов, художников и представителей других творческих профессий.

Я иногда вхожу в поток на спортивных занятиях. В такие моменты я не помню себя и ощущаю только тело, тогда я двигаюсь плавно и эффективно. В колледже я был защитником футбольной команды, иногда мне казалось, что время замедлилось и я точно знаю, как действовать, даже не думая об этом. Я легко обходил соперников — они двигались как в замедленной съемке.

Такое же состояние посещает меня на лекциях IFC. Слова сами вылетают изо рта, как будто я транслирую текст. При этом я совершенно спокоен и уверен, у меня ясный ум, но я этого не замечаю, поскольку занят бытием. Это очень приятное состояние, отчасти ради него я так много преподаю. Я рад, если слушателям понравилась моя лекция (или я), но не в этом моя цель. Мне нужны поток и ощущение, что я занят своим делом.

Думаю, состояние потока вызывает согласованность частей с задачей или удовольствием от деятельности, и «Я» человека сливается с «Я» окружающих. В каком-то смысле растворяешься и попадаешь в недуальное волновое состояние, хотя и остаешься в реальном мире.

В потоке невозможно находиться целыми днями, поскольку большую часть времени мы слиты с частями, заботящимися о безопасности, выполнении работы и радости. После снятия бремени части начинают доверять друг другу и вам, растет интеграция, проясняется предназначение, вы все больше времени проводите в потоке.

Многие также переживали незабываемые моменты чистого «Я» в волновом состоянии. Шаг, персонаж книги Элис Уокер «Цвет пурпурный», описывает это так. Однажды, когда она тихонько сидела, как сиротка, ее охватило чувство, будто она часть всего, а не отдельное существо. Она знала, что если разрежет кору дерева, то из ее руки польется кровь. Она хохотала, рыдала и бегала по всему дому. Она просто знала — и все. Такой момент пропустить невозможно[49].

Для многих такие озарения стали поворотными в жизни. Психолог Стив Тейлор изучал, как люди из разных культур и эпох описывали подобный опыт. По опросам, его переживали не только древние люди и знаменитые мистики. Такое впечатление, что почти треть людей хотя бы однажды пережили некое озарение, а немногих оно посещает регулярно. Основные признаки схожи.

• Ощущение единства всего. «Понимаешь, например, что дерево и река или мы с вами как две волны. На первый взгляд отдельные, а на самом деле часть одного океана».

• Осознание, что мы не просто соединены со всем существующим в мире, но и подключены к «гораздо более стабильному, глубокому и широкому “Я”, которое не исчезнет, если его отрицать, но и не привлекает к себе внимание и свободно от тревог, обуревающих эго».

• Сострадание и любовь к окружающим, а также «всему человечеству и миру».