Моя прекрасная кулинарная книга. Вкусно и полезно

6 Свекольник разлить по тарелкам, в каждую положить сметану.

• Вкус бульона будет насыщеннее, если говяжьи кости предварительно обжарить.

• Говяжий бульон будет вкуснее, если в конце варки в него добавить 1 ст. л. хереса.

• Во время варки бульона нужно периодически удалять с его поверхности пену и жир.

Окрошка

Время приготовления (мин): 50

Порций: 4

Ккал: 259

Ингредиенты

говядина – 400 г.

вареный картофель – 4 шт.

огурцы – 3 шт.

редис – 7 шт.

квас – 1 л

яйца – 2 шт.

свежий зеленый горошек – 50 г.

сметана – 4 ст. л.

зеленый лук

зелень петрушки

перец – по вкусу

соль – по вкусу

1 Говядину вымыть, залить небольшим количеством холодной воды, довести до кипения, варить 30 мин, посолить, варить до готовности.

2 Мясо вынуть из бульона, остудить, нарезать кубиками.

3 Яйца сварить вкрутую, разрезать каждое пополам.

4 Картофель очистить, нарезать кружочками.

5 Огурцы вымыть, нарезать соломкой.

6 Редис вымыть, нарезать кружочками.

7 Зеленый горошек положить в кипящую воду, варить в течение 3 мин, остудить.

8 Зеленый лук и зелень петрушки вымыть, мелко нарезать, перетереть с солью.

9 Мясо, картофель, редис, огурцы, зеленый горошек, зелень петрушки и зеленый лук залить квасом, поперчить.

10 Окрошку разлить по тарелкам, в каждую положить половинку яйца и сметану.

Суп-харчо

Время приготовления (мин): 60

Порций: 2

Ккал: 319

Ингредиенты

говяжьи кости – 250 г.

рис – 50 г.

репчатый лук – 3 шт.

чеснок – 4 зубчика

томатная паста – 4 ст. л.

раст. масло – 2 ст. л.

зелень петрушки

лавровый лист

перец – по вкусу

соль – по вкусу

1 Говяжьи кости вымыть, залить холодной водой, довести до кипения на слабом огне, варить в течение 40 мин, посолить, варить до готовности.

2 Кости вынуть из бульона. Бульон процедить.

3 Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами, выложить на сковороду с разогретым растительным маслом, обжарить.

4 Чеснок очистить, вымыть, крупно нарезать.

5 Зелень петрушки вымыть, крупно нарезать.

6 Бульон довести до кипения, добавить рис, варить в течение 10 мин, положить лук и томатную пасту.

7 Варить 5 мин, добавить лавровый лист, соль, перец, довести до кипения, положить чеснок.

8 Харчо оставить под крышкой на 5–7 мин.

9 Суп разлить по тарелкам, в каждую положить зелень петрушки.

• Томатную пасту следует добавлять в суп в конце варки.

• Томатная паста в открытой банке не заплесневеет, если ее поверхность посыпать солью и залить тонким слоем растительного масла.

Рассольник с куриными крылышками

Время приготовления (мин): 40

Порций: 2

Ккал: 231

Ингредиенты

куриные крылышки – 2 шт.

соленые огурцы – 4 шт.

картофель – 2 шт.

репчатый лук – 1 шт.

лук-порей – 30 г.

лавровый лист

перец горошком

1 Куриные крылышки вымыть, залить 0,5–0,7 л холодной воды, довести до кипения, варить в течение 15 мин, добавить лавровый лист, варить до готовности.

2 Куриные крылышки вынуть. Бульон процедить.

3 Картофель вымыть, очистить, нарезать брусочками.

4 Репчатый лук очистить, вымыть, нарезать кольцами.

5 Лук-порей вымыть, нарезать кольцами.

6 Огурцы нарезать кружочками.

7 Бульон довести до кипения, положить картофель, варить 10 мин, добавить репчатый лук, огурцы, перец горошком, варить до готовности.

8 Рассольник разлить по тарелкам, в каждую положить лук-порей и куриное крылышко.

• В рассольник можно добавить перловую крупу, которую предварительно следует спассеровать в сливочном масле.

• Вкус рассольника будет более острым, если в него добавить процеженный огуречный рассол и небольшое количество молотого красного перца.

Рассольник с говядиной

Время приготовления (мин): 85

Порций: 3

Ккал: 278

Ингредиенты

говядина – 300 г.

перловая крупа – 50 г.

картофель – 3 шт.

соленые огурцы – 3 шт.

репчатый лук – 1 шт.

морковь – 1 шт.

раст. масло – 1 ст.л.

сметана – 3 ст. л.

зелень петрушки

перец – по вкусу

соль – по вкусу