Монстры под кроватью. Как помочь ребенку победить любые страхи

Страхи копируются

Родители должны стараться не передавать свои страхи детям, потому что страхи копируются. Иногда дети узнают о страхах, потому что мы о них говорим. Мы даем им слишком много советов такого рода: «Не делай этого, это очень опасно». В результате дети понимают, что живут во враждебном мире, полном угроз, в котором лучше как можно реже выходить на улицу. Если вы хотите вырастить трусливого и ранимого ребенка, защищайте его, решайте за него проблемы, показывайте примеры трусости… Именно в семьях дети учатся противостоять проблемам, а это важнейший компонент храбрости. Отвага на самом деле обозначает: «Меня, как и всех, беспокоят проблемы, но я противостою им». И наоборот, избегание проблем ведет к страху. И многие дети учатся избеганию в своих семьях.

В первую очередь, нельзя преуменьшать значения проблемы. Неважно, страшно ребенку или он рыдает просто оттого, что друг не пригласил его на день рождения. Это вовсе не пустяк для малыша. Для него сейчас это очень важно, потому что эта проблема занимает все его сознание. Очень удобно, если одними из первых слов, которые выучит ребенок (в возрасте двух или трех лет), будут слова, которые обозначают его чувства, будь то печаль или радость. В тот момент, когда он сможет проговаривать свои чувства, он станет более спокойным. Важно помнить, что ребенок пугается, если не понимает, что происходит. Именно поэтому надо говорить с малышом, и очень хорошо, если он сам может рассказать о своих страхах. Родители должны терпеливо слушать, когда ребенок рассказывает о том, что его беспокоит. Важно отметить: в тот момент, когда вы узнаете о детском страхе, не боритесь с ним и не давайте советов. Только когда ребенок успокоится, можно будет обсудить его страхи. Следует спросить, какой выход из положения видит сам малыш. У детей бывают великолепные идеи на этот счет. К тому же это хороший способ научить ребенка самостоятельно противостоять проблемам.

Хосе Антонио Марина, интервью в газете ABC, 14 апреля 2014 г.[7]

Страх перед грабителями

Один из очень распространенных страхов, особенно у детей старше семи или восьми лет, – что в дом проникнет грабитель. Дети боятся, что он проберется точно так же, как и сам ребенок в игре, – через окно или дверь. Ребенок должен быть уверен в том, что в дом невозможно проникнуть. Объясните, что ваш дом – неприступная крепость и просто невозможно, чтобы какой-то проходимец в него залез. Хорошо бы рассказать, что в вашем доме такая же охранная система, как в каком-нибудь американском фильме. Покажите ребенку замки, запирающие двери, преувеличьте безопасность дома.

А теперь представьте такую ситуацию. Я ваша дочь, и я вам рассказываю, что слышала, как к соседям забрались грабители. Теперь я боюсь, что они придут к нам и навредят. Что же надо отвечать? Хорошим ответом будет (в зависимости от возраста ребенка) такой. Грабители узнали, что у соседей дома есть сокровища, а у нас дома нет ничего такого, что могло бы их заинтересовать, – совершенно ничего интересного для воров.