Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Моим любимым друзьям: я так рада, что мне не придется прожить жизнь без кого-либо из вас. Ваша дружба – это настоящий подарок судьбы. То, как вы заботитесь обо мне, мотивируете меня раскрываться, наблюдаете за моим ростом и болью, поддерживаете из близких и далеких мест, терпеливо относитесь к моим запоздалым ответам на электронные письма и сообщения – спасибо вам за все это.

Майку: ты подарил мне близость, в существовании которой большинство людей сомневается. Спасибо, что купил билет, когда узнал, что я попала в аварию, свел меня с моим агентом и, что самое главное, позволил мне сблизиться с тобой. Эта книга появилась во многом благодаря тебе.

Моей семье: спасибо вам за то, что поддерживаете меня всеми способами, чтобы я могла делать то, что я люблю делать в этом мире. Я люблю вас.

Моим клиентам: благодаря вам я познала истинное мужество, обрела надежду на исцеление и более полно познала себя.

Первым читателям и создателям книги – Стефани, Хизер, Курту, Келси, Мелани и Кэти: ваша поддержка, комментарии, редакторская проницательность, внимание к тому, чего не хватало и что уже было, и ваша дружба обогатили меня.

Сообществу The Liturgists: спасибо вам за то, что слушали, говорили и создали сообщество, в котором я могу учиться, расти, имею право знать и не знать.

Всем, кто рассказал свои истории для этой книги: ваше благородство не имеет себе равных. Я так благодарна судьбе за то, что вас знаю.

Кейтилин и Мелисе: спасибо, что верили в меня и в эту книгу.

Моему агенту Анжеле: твое мудрое и доброе присутствие было для меня подарком судьбы. Спасибо, что верила в меня и в эту книгу, даже на ранних стадиях, когда она выглядела совсем иначе, чем сейчас.

Кевину, моей любви: ты – мой дом и постоянное напоминание о том, что нужно с любовью возвращаться в дом внутри себя. Благодаря тому, кто ты есть и как ты меня любишь, я могу двигаться вперед во всем, что наполняет меня, зная – что бы ни случилось, я уже полностью любима тобой. Такая, какая я есть.

Об авторе

Хиллари Л. Макбрайд (доктор философии, Университет Британской Колумбии) – лицензированный психотерапевт, исследователь, удостоенный ряда наград, и востребованный оратор, специализирующийся на теме телесности. В прошлом она была соведущей подкаста The Liturgists (в среднем четыре миллиона скачиваний в год). В настоящее время ведет подкаст Other People’s Problems и выступает в других популярных подкастах. Клиническая и научная работа Макбрайд была отмечена Американской психологической ассоциацией и Канадской психологической ассоциацией. Она преподает на кафедре консультативной психологии в Университете Британской Колумбии и имеет частную консультативную практику в Ванкувере. Макбрайд является автором книги «Матери, дочери и образ тела» и соредактором книги Embodiment and Eating Disorders (можно перевести как «Телесность и расстройства пищевого поведения»). Посетите ее веб-сайт по адресу: hillarylmcbride.com.