Читаем Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни полностью

12. Michael Metz and Barry McCarthy, “The ‘Good-Enough Sex’ Model for Couple Sexual Satisfaction,” Sexual and Relationship Therapy 22, no. 3 (2007): 351–62; Chyng Sun, Ana Bridges, Jennifer A. Johnson, and Matt Ezzell, “Pornography and the Male Sexual Script: An Analysis of Consumption and Sexual Relations”, Archives of Sexual Behavior 45, no. 4 (2016): 983–94; Stephanie Gauvin and Caroline Pukall, “The SexFlex Scale: A Measure of Sexual Script Flexibility When Approaching Sexual Problems in a Relationship,” Journal of Sex and Marital Therapy 44, no. 4 (2018): 382–97.

13. Janet Rosenbaum, “Patient Teenagers? A Comparison of the Sexual Behavior of Virginity Pledgers and Matched Nonpledgers”, Pediatrics 123, no. 1 (October 2009): 110–20.

14. Rosenbaum, “Patient Teenagers?”, 113–15.

15. Argyro Caminis, Christopher Henrich, Vladislav Ruchkin, Mary SchwabStone, and Andrés Martin, “Psychosocial Predictors of Sexual Initiation and High-Risk Sexual Behaviors in Early Adolescence”, Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health 1, no. 14 (November 2007): 1–14; Lisa J. Crockett, C. Raymond Bingham, Joanne S. Chopak, and Judith Vicary, “Timing of First Sexual Intercourse: The Role of Social Control, Social Learning, and Problem Behavior”, Journal of Youth and Adolescence 25, no. 1 (February 1996): 89–111; John S. Santelli, Javaid Kaiser, Lesley Hirsch, Alice Radosh, Linda Simkin, and Susan Middlestadt, “Initiation of Sexual Intercourse among Middle School Adolescents: The Influence of Psychosocial Factors”, Journal of Adolescent Health 34, no. 3 (March 2004): 200–208.

16. Laura D. Lindberg and Isaac Maddow-Zimet, “Consequences of Sex Education on Teen and Young Adult Sexual Behaviors and Outcomes,” Journal of Adolescent Health 51, no. 4 (2012): 332–38; Chelsea N. Proulx et al., “Associations of Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender, and Questioning – Inclusive Sex Education with Mental Health Outcomes and School-Based Victimization in U.S. High School Students”, Journal of Adolescent Health 64, no. 5 (2019): 608–14; Ashling Bourke et al., “Sex Education, First Sex and Sexual Health Outcomes in Adulthood: Findings from a Nationally Representative Sexual Health Survey”, Sex Education 14, no. 3 (2014): 299–309; and Molly Secor-Turner et al., “Associations between Sexually Experienced Adolescents’ Sources of Information about Sex and Sexual Risk Outcomes”, Sex Education 11, no. 4 (2011): 489–500.

17. UNESCO, Emerging Evidence, Lessons and Practice in Comprehensive Sexuality Education: A Global Review (Paris: UNESCO, 2015); “Facing the Challenge of Adolescent Pregnancy in Zimbabwe”, UNFPA, https://tinyurl.com/ncpfd4wt; “Child Marriage”, UNICEF, April 2020, https://data.unicef.org/topic/child-protection/child-marriage; “Sexual and Reproductive Health Education Key to Tackle Child Marriage in Bangladesh”, Girls Not Brides, March 13, 2013, https://tinyurl.com/35jsb58e.

18. John Bancroft et al., “The Dual Control Model: Current Status and Future Directions”, Journal of Sex Research 46, nos. 2–3 (2009): 121–42.

19. Lori Brotto, Better Sex through Mindfulness (Vancouver: Greystone Books, 2018).

20. Asimina Lazaridou and Christina Kalogianni, “Mindfulness and Sexuality,” Sexual and Relationship Therapy 28, nos. 1–2 (2013): 29–38; Frank G. Sommers, “Mindfulness in Love and Love Making: A Way of Life”, Sexual and Relationship Therapy 28, nos. 1–2 (2013): 84–91; Jennifer A. Bossio et al., “Mindfulness-Based Group Therapy for Men with Situational Erectile Dysfunction: A Mixed-Methods Feasibility Analysis and Pilot Study”, Journal of Sexual Medicine 15, no. 10 (2018): 1478–90; and Kyle R. Stephenson and John P. Welch, “Statistical Mediators of the Association between Mindfulness and Sexual Experiences in Men with Impaired Sexual Function”, Archives of Sexual Behavior 49, no. 5 (2020): 1545–57.

21. William H. Masters and Virginia E. Johnson, Human Sexual Inadequacy (Boston: Little, Brown, 1970); см. также: Linda Weiner and Constance Avery-Clark, Sensate Focus in Sex Therapy: The Illustrated Manual (New York: Routledge, 2017).

22. Emily Nagoski, “Pleasure Is the Measure”, Medium, August 19, 2015, https://enagoski.medium.com/pleasure-is-the-measure-d8c5a2dff33f; см. также: Emily Nagoski, Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life (New York: Simon & Schuster, 2015).

23. Mary Carlson and Felton Earls, “Psychological and Neuroendocrinological Sequelae of Early Social Deprivation in Institutionalized Children in Romania”, Annals of the New York Academy of Sciences 807, no. 1 (1997): 419–28; Celia Beckett et al., “Do the Effects of Early Severe Deprivation on Cognition Persist into Early Adolescence? Findings from the English and Romanian Adoptees Study”, Child Development 77, no. 3 (2006): 696–711; Patricia L. Blackwell, “The Influence of Touch on Child Development: Implications for Intervention”,” Infants and Young Children 13, no. 1 (2000): 25–39.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм

Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться
Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться

Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вот-вот задохнешься.Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугелыптадта.Основываясь на последних открытиях науки и на своей практике, автор расскажет о том, как проявляются психосоматические заболевания, почему врачи порой не могут найти причины физических симптомов и что сделать, чтобы вылечиться. В его книге собрано 36 практических заданий, которые направлены на то, чтобы выявить проблему, признать ее и устранить.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Александр Кугельштадт

Здоровье / Зарубежная образовательная литература / Образование и наука
Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность.Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Хиллари Л. МакБрайд

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука

Похожие книги

Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни
Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

«Абсолютная медитация» Дипака Чопры – плод многолетних исследований и подробнейшее описание феномена медитации и ее положительного воздействия на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на отношения с другими людьми и миром. В своей новой книге автор мировых бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию Дипак Чопра не только делится новейшими сведениями и научными данными о медитации, но и рассказывает, как сделать ее привычной повседневной практикой и сразу же ощутить ее целительное воздействие. Здесь вы найдете десять упражнений-медитаций, меняющих восприятие мира и развивающих осознанность, 7-дневный курс медитаций для определения жизненных целей, а также полезное приложение – 52 мантры для медитации с описаниями и пояснениями. С «Абсолютной медитацией» вас ждет полная трансформация, цель которой  – пробудить тело, разум и дух, чтобы научиться открыто, свободно, творчески и осознанно проживать каждый день своей жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дипак Чопра

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
50 секретов успеха в МЛМ. Рассказывай истории и богатей
50 секретов успеха в МЛМ. Рассказывай истории и богатей

Данная книга будет интересна всем, кто связал свою жизнь с сетевым маркетингом. Написанная простым и понятным языком, она дает оценку текущей ситуации в МЛМ и отвечает на вопросы, которые волнуют как новичков, так и лидеров: где искать партнеров для бизнеса, как повысить свой профессионализм и научиться бороться с «сетевой проституцией», что делать, чтобы люди не уходили из МЛМ.Автор предлагает простой и эффективный метод сторителлинга для достижения успеха даже в условиях кризиса. Он также показывает, в каком направлении действовать, как в офлайн, так и в онлайн-бизнесе, чтобы результаты этих действий радовали вас и ваших партнеров.А самое главное – каждый найдет в этой книге те методы, которые подходят именно ему. С их помощью вы сможете развивать бизнес легко и с удовольствием.«50 секретов успеха в МЛМ» – пошаговое руководство по преодолению трудностей сетевого бизнеса в период кризиса, которое приведет вас к улучшению финансового состояния путем изменения вашего отношения к неудачам. Книга поможет вам стать человеком, который достигает всех своих целей и реализовывает все свои мечты благодаря МЛМ!

Валентина Лагуткина

Карьера, кадры