Муза по расписанию: организация рабочего дня для творческих личностей

Ученые опубликовали в журнале Organization Science список «бездумных» работ, среди которых фотокопирование, работа на конвейере, уборка (допустим, лабораторного оборудования), проверка оборудования и разного вида работа обслуживающего персонала (упаковка и расстановка товара). Все задачи, связанные с решением проблем, творчеством и изобретениями, являются осознанными и требуют вдумчивого подхода. Занимаясь попеременно «вдумчивой» и «бездумной» работой, мы даем мозгу возможность отдохнуть, переварить сложную информацию и зарядиться энергией для того, чтобы перейти к более осознанной работе^IX.

Как долго каждый из нас способен работать продуктивно, вопрос сугубо индивидуальный. Кроме этого, периоды высокой продуктивности могут наблюдаться в разные часы суток. Вы сами должны обратить внимание на то, в какие периоды времени ваш энергетический уровень находится на пике, и в зависимости от этого чередовать выполнение «вдумчивых» и «бездумных» задач. Определив, в какие часы вы испытываете подъем и спад энергии, и адаптировав свой рабочий график к этим циклам, вы можете избежать переутомления и потери времени.

Вас может испугать необходимость отслеживать собственные энергетические ритмы и тренировать свое внимание, и вы можете сказать, что не являетесь ни ученым, ни спортсменом. Однако, пожалуйста, поймите, что любое мастерство требует внимательного наблюдения, постоянного улучшения, адаптации и выносливости. Вот что говорит известный писатель Харуки Мураками о самоконтроле, необходимом в его работе:

Когда я пишу роман, встаю в четыре утра и работаю пять-шесть часов. Во второй половине дня я пробегаю десять километров или проплываю полтора километра (иногда я делаю и то и другое). Потом читаю и слушаю музыку. Ложусь спать в девять вечера. Я живу в этом графике каждый день, включая выходные. Повторяемость графика очень важна и является своего рода гипнозом. Я словно вхожу в транс, чтобы окунуться в глубь сознания. Чтобы выдержать жизнь в таком графике полгода или год, требуется много физической и умственной энергии. Написание романа можно сравнить с школой выживания. Важен не только художественный талант, но и физическая сила^X.

* * *

Точно так же, как баскетболист, выполняющий свободный бросок в кольцо команды противника, должен не обращать внимания на крики и рев толпы, творческие люди должны тренировать свое внимание и создавать качественный креативный продукт в любых, даже в самых хаотичных условиях и обстоятельствах.

ЭРИН ДОЛАНД (ERIN ROONEY DOLAND) ЯВЛЯЕТСЯ ГЛАВНЫМ РЕДАКТОРОМ САЙТА UNCLUTTERER.COM, ПОСВЯЩЕННОГО ОРГАНИЗАЦИОННЫМ ВОПРОСАМ. ОНА НАПИСАЛА КНИГУ «РАЗОБРАТЬСЯ СО СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ ЗА НЕДЕЛЮ» (UNCLUTTER YOUR LIFE IN ONE WEEK). ЭРИН ПИШЕТ, А ТАКЖЕ КОНСУЛЬТИРУЕТ И ЧИТАЕТ ЛЕКЦИИ ПО ВОПРОСАМ ЭФФЕКТИВНОСТИ. У НЕЕ ДВА ХОББИ – СОЗДАНИЕ ТЕКСТОВ И ПРОСТАЯ ЖИЗНЬ.

→ www.unclutterer.com

«Скажи мне, на что ты обращаешь внимание, и я скажу тебе, кто ты».

ХОСЕ ОРТЕГА-И-ГАССЕТ

[12]

Прислушайтесь к внутреннему голосу Скотт Белски

Что вы делаете сразу после того, как вышли из переговорной или класса? О чем думаете, идя с одной встречи на другую? Что происходит в вашей голове, когда вы стоите в очереди? Используйте свободные минуты между встречами и заданиями для того, чтобы остановиться и подумать. Мы стремимся заполнить эти «пустые» минуты общением в Сети, хотя нам надо бы использовать их для того, чтобы прислушаться к своему внутреннему голосу.