Мужчины без тайн. Практическое руководство по построению здоровых и счастливых отношений

– Даже ложный страх быть нелюбимой защищал ее странным образом. Он заставлял ее вести себя так, будто она нелюбима, что не позволяло мужчинам сближаться с ней. Они не могут бросить тебя, если не могут подойти, говорил ее разум.

Подобные убеждения быстро изживают свою пользу, но они становятся исполняющимися пророчествами, потому что мы склонны находить (или создавать) то, что ищем. Хотя убеждения, подобные убеждениям Анастасии, могут оградить нас от тревоги в пресловутом лифте, они могут обернуться огромными долгосрочными издержками в отношениях.

У каждого из нас есть свои основные убеждения относительно противоположного пола. Некоторые из них полезны, другие мешают любви и счастью. Если мы поймем, что наш разум узнал об отношениях, и, если мы поймем, когда и почему он пытается защитить нас, мы сможем сделать свой собственный выбор, подчиняясь своим мыслям и чувствам. Мы можем попрощаться со старыми способами взаимоотношений и открыть себя для тех типов отношений, которые нам действительно нужны, даже если это причиняет дискомфорт нашему разуму. Дискомфорт исчезает, когда мы понимаем его источник и готовы смириться с ним ради создания чего-то прекрасного.

Основные убеждения Анастасии начались с самых важных людей в ее детстве: ее родителей. Отцы, в частности, закладывают основу для будущих отношений девочки. Давайте разберемся, почему отцы важны и что делать, если ваш отец отсутствует или не принимает должного участия в жизни.

Важность роли отца в жизни женщины

Важность отцов, отчимов и других мужских ролевых моделей сильно недооценивается в современном обществе. На телевидении и в кино их обычно изображают клоунами, которые платят по счетам, но в остальном мало способствуют благополучию своих детей. На самом деле отцы вносят огромный вклад в развитие ребенка, особенно в то, как девочки учатся думать о мужчинах.

Например, дочери отмечают более высокую самооценку и удовлетворенность жизнью, когда их отцы физически присутствуют и эмоционально вовлечены. Подростки с внимательными отцами менее склонны к злоупотреблению психо активными веществами. Они обладают лучшим самоконтролем, жизненными навыками и социальной компетентностью, чем те, чьи отцы отсутствуют или не принимают должного участия. У женщин, имеющих любящих и преданных отцов, выше уровень самооценки, они более независимы и более успешны. У них ниже уровень тревожности и депрессии, и в целом они более удовлетворены своей жизнью.

С другой стороны, крайне негативные отношения между отцом и дочерью способствуют возникновению у взрослых женщин проблем с самооценкой, сексуальностью и отношениями с мужчинами.

В целом, женщины лучше справляются с проблемами, если их отцы предлагали тепло и уважали ее автономию (в отличие от отцов, которые отвергали или к чему-либо принуждали). Эти женщины действительно по-другому справляются с проблемами позже в жизни. Например, обсуждая социальные проблемы со своими друзьями, женщины с вовлеченными в их жизнь отцами менее склонны сосредотачиваться на неконтролируемых или непредсказуемых элементах. Вместо этого они сосредотачиваются на том, что они могут контролировать. Они даже испытывают меньший физический уровень стресса и имеют более здоровый уровень кортизола, который часто называют гормоном стресса.

Отцовство настолько важно, что оно выходит за рамки развода. Развод не обязательно наносит долгосрочный ущерб способности ребенка иметь здоровые, взрослые отношения. Иногда для родителей девочки важнее конструктивно решать конфликты, чем оставаться в браке.

Независимо от того, разводятся родители или нет, дочери, которые были свидетелями разрушительного родительского конфликта, больше боятся близости, чем те, кто был свидетелем менее конфликтных отношений.

Женщины в жизни девочки также влияют на ее отношение к мужчинам. Доверие матери к отцу девочки влияет на оценку дочери, что в свою очередь сказывается на ее психологическом благополучии. Чем больше мать доверяет отцу, тем более позитивно дочь оценивает свои отношения с ним. Кроме того, признание матерью влияния отца помогает дочери чувствовать себя более гордой собой, более счастливой, удовлетворенной и менее склонной к депрессии.

Будучи женщинами, они испытывают эмоции, схожие с теми, которые вызывали их отцы, включая грусть, пустоту и тоску по более глубоким связям. Если не принимать во внимание другие влияния, качество отношений девушки с отцом может предсказать ее карьерный и успех в отношениях с противоположным полом.

Отцам не обязательно быть идеальными. Они просто должны присутствовать, быть внимательными и поддерживать теплые отношения с женщинами в своей семье. Женщины добиваются лучших результатов в жизни, если их отцы принимали участие в их жизни и были надежными.