Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений

При крайне преувеличенном выражении мужского начала мужчина превращается в настоящего социопата, который думает только о себе и практически не способен выйти за рамки собственных потребностей, учитывать нужды окружающих и заботиться о них. Такой мужчина полностью подавил в себе всю женскую сторону с ее чувствами. На протяжении истории человечества подобные мужчины часто занимали положение могущественных вождей или вставали на путь криминала, поскольку у них нет совести, и их не останавливает боязнь причинить кому-то боль. Другие люди их попросту не интересуют. Поскольку они совсем не ощущают в себе женского начала, то мучают, обманывают, крадут и убивают без малейшего сожаления.

Мужчина, у которого мужское начало выражено в крайней степени, мучает, ворует и убивает без зазрения совести.

Как восстановить тестостерон, чтобы снизить стресс

Мужские занятия – например, из вышеприведенного списка, – повышают тестостерон, однако весь этот тестостерон уходит на борьбу с внутренним стрессом, который возникает у мужчины в ответ на внешний стресс, вызванный повседневными трудностями. Вот почему после рабочего дня, полного стрессов, мужчине необходимо восстановить уровень тестостерона. А если профессия требует от него сильного выражения женской стороны, уровень тестостерона падает еще ниже, и мужчине тем более приходится его восстанавливать.

Приведу четыре основных сценария, показывающих, как создается и расходуется тестостерон в течение дня.

1. Если мужчина решает жизненные задачи, позволяющие выразить его мужские качества, то тестостерон у него вырабатывается с той же скоростью, что и расходуется. К концу дня ему не нужно восстанавливать уровень тестостерона, поскольку он расходует только то, что бесперебойно вырабатывается.

2. Если мужчина сталкивается с внешними стрессогенными факторами, но при этом выражает мужские качества, в частности, уверенность в себе и своих знаниях, то расходует больше тестостерона, чем вырабатывает. Скажем, когда я вожу машину, то вполне уверен в себе, но если я сталкиваюсь с внешними стрессогенными факторами – с пробками на дорогах, – то расходую больше тестостерона, чем вырабатываю. А значит, я отчасти расходую запасы, а потому в конце дня мне придется восстановить уровень тестостерона.

3. Если мужчина сталкивается с внешними стрессогенными факторами, но при этом не ощущает у себя мужских качеств, например, уверенности и компетентности, у него повышается уровень гидрокортизона, а тестостерон преобразуется в эстроген. Если снова привести пример из жизни автовладельца, то когда я вожу машину и попадаю в пробку, из-за которой еще сильнее опаздываю на важную встречу, то расходую гораздо больше тестостерона, чем вырабатываю. А значит, потребность восстановить тестостерон к концу рабочего дня у меня возрастает.

4. Если мужчина выражает в течение дня только женские качества, а мужские – нет, у него слишком сильно повысится эстроген, а тестостерон упадет. Такое со мной бывает, если я всю субботу сижу с внуками, что требует в основном выражения моей женской, заботливой стороны, а не самостоятельной, уверенной и компетентной мужской. А значит, к вечеру, когда внуков заберут, мне особенно остро потребуется восстановить уровень тестостерона.

Мужчины прячутся в пещеру

Чтобы восстановить уровень тестостерона, мужчине необходимо ненадолго отключиться от женской стороны и потратить некоторое время на то, чтобы вернуться к мужскому началу. Я называю это уединением в пещере. О пещере я много говорил в книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Это понятие помогло миллионам женщин верно понять, почему их мужьям так нужно какое-то время проводить наедине с собой. Когда мужчина уходит в пещеру, женщина понимает, что так он восстанавливается после стресса. И поэтому не воспринимает его поведение как личное оскорбление, не чувствует потребности нарушить его уединение и не пытается обращаться к нему в это время.

Понятие пещеры я позаимствовал у одного индейского племени. Когда девушка выходила замуж, ее мать рассказывала ей, что после свадьбы по вечерам мужчина будет уходить в пещеру. И тогда, говорила она, ни за что не ходи в эту пещеру, иначе его дракон сожжет тебя. Разумеется, мудрая женщина имела в виду мужской гнев.

Не ходи в пещеру мужа, иначе его дракон сожжет тебя.

Когда мужчина не уделяет необходимого времени на восстановление тестостерона, он, сам того не зная, лишает себя способности к самоотречению, душевной щедрости, терпению и любви. Если он не сможет восстановить тестостерон, то легко раздражается, становится эгоистичным и требовательным и в целом невнимательным к семье и партнерше.