Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни

Самолечение ради повышения уровня тестостерона – это всегда «замещающая» терапия. Я не раз и не два видел мужчин, которые занимались этим долгое время без назначения и сопровождения врача. Тягостная картина. Как правило, самолечение приводит к избыточному поступлению тестостерона в организм. Тогда клеточные рецепторы «прячутся» внутри клеток, гормон в них не поступает и циркулирует в крови. Для клеток его нет. Но именно тестостерон запускает в них синтез белка! Такое положение дел прерывает информационную цепочку внутриклеточного обмена веществ. В результате наступают подавленность, сонливость, депрессия, склонность к суициду. Появляется склонность к ожирению. Мужчина теряет фертильность.

Пример из практики

Пациент, 34 года. Жалобы на снижение яркости оргазма. Не курит, алкоголем не злоупотребляет, случайные половые связи отрицает. Внешне – мечта любой женщины: атлетического телосложения, ведет активный образ жизни, ухожен и хорошо одет. При опросе употребление анаболических стероидов[28] отрицает. Хотя было видно, что он занимается спортом серьезно, практически профессионально.

Провели обследование – выявили простатит. При этом тестостерон был очень высоким. Болезнь вылечили.

Прошел год – пациент приходит вновь. Жалобы на вялость и постоянную усталость. Проводим обследование – все в порядке, здоров. Но пациент прямо засыпает на приеме. Берем эякулят и проводим спермограмму – ни одного сперматозоида! Вот оно! Но в чем причина? Сделали МРТ головного мозга – опухолей нет… В конце концов «раскололи» пациента: оказывается, он в течение нескольких лет принимал анаболические стероиды. И сбил всю гормональную регуляцию в организме. Мы ему это объяснили, предложили лечение, но мужчина отказался, ушел и потерялся.

Отдельно о других гормональных нарушениях, кроме снижения уровня тестостерона.

Да, он, несомненно, «король гормонов». Но у всякого короля есть свита. И каждый из сопровождающих высокопоставленную особу может нарушить правила и начать вести свою игру. Так, например, причиной ожирения и ЭД бывает недостаток гормонов щитовидной железы или надпочечников. При этом уровень тестостерона может никак не меняться. А с возрастом картина подобных нарушений становится еще более запутанной!

Посмотрите, к каким скудным показателям приходит с годами гормональный фон! При этом уровень инсулина и вероятность смерти растут…

Но о процессах старения у нас разговор впереди. А сейчас давайте рассмотрим самое коварное для сексуального благополучия мужчин заболевание – ожирение.

Глава 3 Лишний жир

Я хочу начать эту главу с формулировки очередного признака мужского здоровья. Он имеет ту же значимость, что и другие. Но выделяется среди них тем, что угрозы его отсутствия не осознаются очень многими мужчинами. Они скрыты, хотя бы потому, что современная наука продолжает выявлять все новые и новые его грани.

Итак, третий признак мужского здоровья.

ОБЪЕМ ТАЛИИ ЗДОРОВОГО МУЖЧИНЫ – НЕ БОЛЬШЕ 94 СМ.

Просто, да? А теперь я вам все объясню.

Ко мне на прием приходит рослый, статный 40-летний мужчина. Широкоплечий, румяный, спокойный. На первый взгляд, все хорошо. Вот только талии нет. Измеряю – 105 см. Мы уже знаем, что это говорит о накоплении лишнего жира в брюшной полости, между внутренними органами. Избыточный вес. Абдоминальное ожирение…

Ясно, что мужчина любит плотно поесть. Вряд ли контролирует количество потребляемых с пищей калорий, переедает. Не прочь полакомиться кондитерскими изделиями, любит сладкую газированную водичку… Избыток калорий организм откладывает на черный день в виде жира. Запасает энергию. Ведь жир энергоемкий – один грамм содержит 9 килокалорий. А грамм белка или углеводов – в два раза меньше. Древний, заложенный в гены, механизм выживания…

Пока лишнего жира мало, это никак не сказывается на состоянии здоровья мужчины.

– Ну и что! – говорит он. – Оброс немного жирком – теплее будет!