Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс?

Один из ученых, Алан Баррека, допустил, что в жару люди теряют сексуальное желание. Однако в ходе отдельного исследования он доказал обратное. Через три года после первого исследования он представил обзор статистики погодных данных и рождаемости в США с 1931 года. Особый интерес вызвали волны жара. «Если в августе был период жары, то можно увидеть значительное снижение рождаемости девятью месяцами позже», – сказал Баррека. В течение нескольких месяцев рождаемость оставалась низкой. Тенденция относится ко всем частям США. Баррека объясняет сделанное открытие так: потепление неблагоприятным образом действует на выработку спермы, а глобальное потепление может рассматриваться как один из многих факторов, негативно отражающихся на способности к размножению.

И что нам теперь делать: сесть на диван и грустить или попробовать уйти от тяжелых мыслей? Все указывает на то, что мудро будет выбрать второй вариант.

Гиподинамия

Сейчас как дети, так и взрослые существенно менее активны физически, нежели 50 лет назад. Причина в том, что все больше людей работает в офисе или проводит время в классных комнатах и аудиториях. Современные транспортные средства, телевидение, компьютеры и технологии также вносят свой вклад. Мы разработали машины для выполнения многих задач, прежде требовавших физической силы. Просто подумайте о разработках, используемых в сельском хозяйстве, ремеслах и промышленности. Некоторые считают малоподвижный образ жизни наибольшей мировой проблемой, отражающейся на здоровье. В 2018 году медицинский журнал «The Lancet» опубликовал исследование, в котором было установлено, что более четверти взрослого населения по всему миру подвержено высокому риску смерти от сахарного диабета и онкологических заболеваний вследствие недостаточной физической активности. Ожидается, что от недостатка двигательной активности преждевременно скончается полтора миллиарда человек. Согласно статистике, в США 30 % всех смертей происходит вследствие гиподинамии. Таким образом, сидячий образ жизни становится основной причиной смертности в стране.

Можно подумать, что любящие прогулки норвежцы со всеми своими лыжнями, велосипедами, тропами и тренировочными центрами вне опасности. В действительности сообщается, что достаточно активны только трое из десяти норвежцев. Если бы два миллиона норвежцев ежедневно совершали пятнадцатиминутную пешую прогулку в быстром темпе, то, по оценкам властей, польза для здоровья соответствовала бы 50 миллиардам крон. Исследование, проведенное в 2017 году под руководством Совета Министров Северных Стран, показало, что норвежцы – самые малоподвижные из всех жителей Северной Европы. Лучшие результаты показали финны, на втором месте была Швеция, а на третьем – датчане. Это исследование определило, что 45 % норвежского населения вело малоподвижный (26.8 %) или очень малоподвижный (18.2 %) образ жизни. Более крупное исследование уровня физической активности в 15 европейских странах, проведенное двумя годами ранее, показало, что Норвегия среди пяти наименее активных стран. Каждый пятый норвежец в последние семь дней не проявлял физической активности. Под этим понятием имелась в виду спортивная тренировка или быстрая ходьба в течение не менее получаса. В этом исследовании наилучший результат снова показали финны. Уже давно они также лидеры по качеству спермы в Скандинавии.

Давно доказано, что физическая активность и тренировки увеличивают количество сперматозоидов у мужчин. Это объясняет негативное влияние малоподвижного образа жизни на качество спермы. Возможно, именно это является причиной того, что, согласно исследованию 2013 года, двадцатичасовой просмотр телевизора еженедельно способен снизить количество сперматозоидов вдвое. Открытие основывается на анализе спермограмм 189 мужчин в возрасте от 18 до 22 лет. Участников опросили на предмет уровня активности и времени просмотра телевидения. Также было установлено, что у мужчин, тренировавшихся более 15 часов в неделю, сперматозоидов было на 73 % больше, чем у участников с низким уровнем активности.

Испытуемые, смотревшие телевизор, кино или DVD не менее 20 часов в неделю, в среднем имели на 44 % меньше сперматозоидов, чем те, кто проводил перед экраном за этот период только четыре часа. Едва ли телевидение само по себе имело негативное воздействие. Ученые отметили, что физически активные мужчины, похоже, питались более здоровой пищей, чем малоподвижные. Это также могло повлиять на результат.