Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать

Передача маскулинного лидерства – это искусство, которое дает расслабление через борьбу и чувство через сосредоточенность. Оно ставит во главу угла ощущение своего тела в настоящем моменте, без привязки к каким-то отвлеченным мыслям, будущим проектам и фантазиям. Те, кого мы призваны вести в этом мире, будь то в любви, в служении, в работе, нуждаются в том, чтобы мы овладели искусством глубины, чувства и выражения, без которых невозможно по-настоящему влиять на то, что происходит в мире. Нам нужно искусство подлинного вдохновения.

Воспитание в себе чувствительности и структурированности, необходимых лидеру

Прежде всего, давайте проясним, что я имею в виду под словом «чувствительность». Я говорю не об эмоциональной хрупкости, которую ошибочно называют этим словом, но сочетании чувства и осознанности, которое может воспитать в себе каждый, чтобы на самом глубоком уровне ощутить текстуру бытия и себя, другого человека и своего окружения в нем. В этом случае любые действия будут получаться у вас естественно, органически. Вам почти не придется думать. Представьте себе умелого охотника, который бесчисленные часы проводит в неподвижном единении с природой, настраивает свое тело на лес. У него возникает безупречная чувствительность к мельчайшим изменениям температуры и ветра. Он руководствуется своей чувствительностью, а не продуманной стратегией. Или подумайте о мастере боевых искусств, который подготовлен настолько хорошо, что ощущает малейшие сокращения своих мышц, малейшие энергетические импульсы противника и наносит удар автоматически, не задумываясь.

Такая же безупречная настройка возможна и благодаря вашей собственной осознанности в отношениях с близкими. Как начать воспитывать в себе безупречную чувствительность тела и разума? Это результат тренировки тела, сердца, разума, нервной системы, – тогда вы начнете ощущать и себя, и все вокруг. Как только вы овладеете этим мастерством, вы сможете ощущать пространство, в котором находитесь. Если вы направите осознанность на дыхание подруги и расслабитесь, вы станете чувствительнее к ее нервной системе. Это заметно улучшит вашу сексуальную жизнь и будет способствовать интимности (об этом позже). Если вы точно так же сосредоточитесь на своем сердце и позвоночнике, вы станете чувствительнее к тому, что на самом деле нужно вашему телу. Медитативные системы гимнастики вроде тай-цзи и цигуна, как известно, прекрасно оттачивают такого рода чувствительность, но вы можете начать с углубленного дыхания и умения сосредотачиваться и расслабляться.