Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать

Находиться или присутствовать

Суть того, что Дэвид Дейда называл маскулинной духовной практикой, лежит в пространстве беспредельной неизменной осознанности, когда вы относитесь ко всему происходящему как свидетель, ежеминутно и ежесекундно регистрируете все движения и явления. Кроме того, всякому, кто хочет усилить восприятие неподвижного и беспредельного, поможет осознанность випассаны, а также медитативные инструменты дзенских и тибетских буддистских традиций.

Вы можете пребывать в настоящем моменте, а можете сами стать настоящим моментом.

К несчастью для многих носителей западной культуры этот опыт слишком часто никак не связан с телом. Когда мы становимся свидетелями собственных мыслей и эмоций, ощущаем свое сознание и налаживаем связь с пустотой, которая все это связывает, у нас иногда возникает мощное, острое состояние идеального отсутствия мыслей, которое многие наставники и называют полным присутствием. Маскулинному началу во всех нас это состояние нередко приносит бесконечное блаженство. Ничего не надо делать, ни на кого не надо производить впечатление.

Полное присутствие в настоящем моменте и расширение осознанности до беспредельного – прекрасное упражнение, которое, на мой взгляд, может и должен выполнять ежедневно всякий, кто хочет культивировать в себе Маскулинную духовность.

Однако это не то же самое, что всегда находиться в настоящем моменте. Находиться в настоящем – это воплощенное медитативное состояние, в котором человек излучает уверенную, расслабленную, полную осознанность всего сущего. Можно быть в настоящем, а можно самому быть этим настоящим. Быть воплощенным присутствием означает, что весь мир ощущает эту широту, неподвижность, глубину и открытость – если угодно, сознание – через ваше тело. Одно дело – расслабиться и раскрыться навстречу блаженству чувствующего сознания, и совсем другое – насытить им момент или пространство, транслируя его через свое тело в окружающую среду. Воплощать осознанное присутствие – это маскулинный дар Фемининности и всему миру. Увы, лишь немногие мужчины уделяют время тому, чтобы его культивировать. Для этого нам необходимы дыхание, релаксация, телесная осознанность и открытость. Вот что отличает тантрические и телесные практики воплощенного присутствия от медитативных практик присутствия в моменте.

У термина «тантра» множество определений, и на Западе его нередко понимают неверно. Я предпочитаю простое определение – воплощение божественного – и думаю, что в нашем контексте это вполне подходящее толкование. Для нашей работы важно, что маскулинное развитие с точки зрения тантры относится к воплощению сознания, интеграции осознанности и обостренной чувствительности физического тела. Ваша способность к этому – самый ценный магнетический дар, который вы можете преподнести всем своим близким и привнести во все отношения с людьми.

Приведу простое упражнение для развития воплощенного присутствия. Поначалу оно может показаться сложным: схожее ощущение возникает, когда начинаешь переучиваться с автоматической коробки передач на механическую. И точно так же вам все будет даваться гораздо легче, когда вы получите достаточную практику.