Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать

Упражнение.

Исследование ее «нет»

Ближайшую неделю посвятите размышлениям о том, как выражаются «нет» вашей подруги в ваших отношениях. Можете ли вы различить текстуру ее чувств, которые стоят за каждым из них? Осознанно настройте разум, чувства и тело на ее сопротивление, возражения и прямые отказы. Подумайте не только о том, какими разнообразными способами подруга реагирует на вашу неосознанность, но и о том, как бремя дел и обязанностей не позволяет ей проявлять ее сущность – любовь. А еще почувствуйте, как и почему она сопротивляется даже самым искренним и полным любви попыткам подвести ее к близости в сексе и в отношениях с вами.

Неделю-другую понаблюдайте за этой динамикой «нет», а затем сядьте и честно поговорите с подругой, в каких областях вы способны вести ее за собой и еще лучше и мощнее любить? Как вам избавить ее от части обязанностей? Как привнести больше жизни и полноты в вашу близость? Чего не хватает вашей подруге в личной жизни, что сделает ее более открытой и наполнит любовью? Может быть, ей недостает времени на йогу или на общение с подругами? Не нужно ли ей установить более жесткие ограничения на рабочее время? Не бойтесь взять дело в свои руки и помочь подруге, проявляя свое маскулинное присутствие в отношениях хотя бы иногда, особенно когда вы точно знаете, что ей это поможет. Наконец, спросите подругу, что ей требуется, чтобы больше доверять вашей ведущей роли? Ее ответ будет крайне важен для вашего личностного роста.

Создавайте сексуальные практики и ритуалы

Искусство в романтических отношениях и в сексе требует практики, ритуалов и целеустремленности, чтобы расширять пределы эмоциональных и сексуальных возможностей. Как я уже писал, маскулинное начало привносит в отношения осознанность, структуру и ясность, которая делает вашу сексуальную связь предельно глубокой. Поэтому, если вы заметите, что ваши отношения требуют внимания – скажем, нужно больше разнообразия в сексе, больше внимания к прикосновениям, – вы должны стать инициатором перемен. Не заставляйте подругу делать это. Не навязывайте ей еще больше маскулинных ролей.

Создавайте структуру, необходимую подруге, чтобы расслабиться и в полную силу выразить свою энергию, любовь и наслаждение. Для этого вам придется не просто воплощать фантазии и планировать романтические вечера, а проявить осознанное внимание к тому, что на самом деле требуется, чтобы высвободить больше любви. Если вы чувствуете, что между вами и подругой возник разлад в сексе, именно вам, а не ей, нужно разработать практику, чтобы это преодолеть: может быть, вы будете смотреть друг другу в глаза, пока вы медленно входите в нее, и не разрывать зрительного контакта, пока вы не растворитесь в сердцах друг друга. Или, если у вас обоих в жизни сейчас много стресса из-за внешних событий или физической разлуки, придумайте ритуал воссоединения: чайную церемонию, тихий вечер, когда вы вместе готовите ужин, какой-нибудь жест единения (например, вы обматываете лентой запястья друг другу). Наконец, вы можете просто полчаса по очереди ласкать друг друга безо всякой цели, кроме как выразить свою любовь и доставить друг другу удовольствие.

Настоящая романтика – это не столько роскошные ужины и экзотические поездки, сколько целенаправленная взаимосвязь и поддержание искренности в отношениях.

Восхваление и преклонение – неотъемлемые части секса