Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать

Упражнение.

Вдыхание ревности

Когда вы ощутите укол ревности, постарайтесь общаться с подругой следующим образом. Прежде всего, представьте себе, что вы вдыхаете ревность полной грудью. Впустите ее в сердце одним плавным вдохом, задержите на миг дыхание, и пусть мышцы сердца смягчатся. На следующем вздохе, представьте себе, что все ваше тело распахивается широко-широко и охватывает всю эту ревность целиком – шириной с комнату, в которой вы находитесь, шириной с городской квартал, шириной с лес вокруг города. Потом выскажите, что у вас на сердце, например: «Ох, любимая», или «Я хочу его поколотить», или «Я хочу, чтобы ты была только моей, и при мысли о том, что к тебе прикасается другой, у меня просто голова идет кругом».

Если ваша подруга почувствует, что вы показываете все эти чувства, полностью раскрыв свое сердце, вместо того чтобы замыкаться в молчании или обвинять ее в своих страданиях, она ощутит себя полноправной участницей ситуации, и еще сильнее полюбит вас за это. Я могу ручаться, что так и будет, поскольку практиковал это упражнение, и видел, как это делает бесчисленное множество мужчин и женщин.

Раскрытие трудных эмоций – едва ли не важнейший навык построения отношений, которым мы в силах овладеть. Если вы позволите нервной системе расслабиться и раскрыться, пропустив через себя весь поток энергии, это окупится и в сексе, и в способности поддерживать, вмещать и направлять мощные эмоции и у себя, и у других.

Глава 9 Оттачивайте свой клинок при помощи других мужчин

Могущество мужской работы

Как я упоминал во введении, я уже давным-давно поставил перед собой цель принять участие в создании десяти тысяч мужских групп по всему миру. Мне было неважно, что достичь этой цели, скорее всего, не получится, поскольку я знал, что преобразование коллективного маскулинного сознания требует определенной смелости в мечтах.

Мужчины нуждаются в поддержке, чтобы вырасти над собой и обрести способности вожака. И им нужны вместилища для телесной работы. Им нужно пространство, чтобы погрузиться в собственную беззащитность, им нужно, чтобы добрые друзья удерживали их и направляли, пока они будут учиться интегрировать и исцелять. Мужчинам нужны святилища, чтобы перезагружать нервную систему, друзья, которые будут требовать от них правды и только правды. Им необходимо перенимать мудрость братьев, рожденную из истинной глубины и незамутненной осознанности. Они нуждаются в священных покоях, где возродятся утраченные ритуалы мужественности, где мы переработаем их и переосмыслим в соответствии с современностью. Мужчинам требуется круг общения, где им не страшно рассказывать о своих опасениях, страхах и желаниях, им нужно сообщество других мужчин, перед которыми они раскрыли бы свое сердце и получили бы честную обратную связь. Это нужно всем людям, независимо от пола и склонностей (по крайней мере большинству), но здесь я обращаюсь к тем, кто считает себя мужчинами, и пишу именно о них.