Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения

Любовь — это не только эмоции, ее нужно уметь строить и затрачивать для этого немало усилий, рассудительности и силы воли. Давайте разберемся, следует ли применять навыки для того, чтобы полноценно любить. Что такое любовь в своей совершенной форме — чувство, которое мы испытываем, или навык, который приобретаем с течением времени? Способность любить состоит в том, чтобы чувствовать себя спокойным и счастливым, несмотря на недостатки партнера и разочарование, которое они могут вызвать. Длительная любовь возникает, когда мы становимся способны понимать и принимать тот факт, что наш избранник никогда не сможет понять нас до конца и никогда не сможет полностью удовлетворить наши потребности. Если мы хотим сохранить отношения, нам необходимо осознать, что рядом с нами другой человек, что мы сами «другие» для нашего партнера и что он не в состоянии понять все наши мотивации, наши потребности и наши запросы, особенно, если они четко не сформулированы. Мы должны осознавать, что неизбежно будем разочарованы, потому что не сможем быть поняты в полной мере тем, кого считали своим альтер эго в начале отношений. Несмотря ни на что, разочарование в конце периода слияния может быть даже полезным: оно позволяет нам избавиться от любовных иллюзий, что необходимо для продолжения отношений. И хотя утрата иллюзий вызывает неудовлетворенность и досаду, следует научиться справляться с этими негативными эмоциями. Далее мы увидим, как действует разочарование, но также поймем, как можно преобразовать его в силу, способную удовлетворить наши ожидания в плане саморазвития и успешных отношений.

Глава 3 Стремясь к худшему: испытать разочарование

Несбывшиеся надежды

В первой главе мы определили любовь как эмоциональный опыт, основными аспектами которого являются физическое влечение, привязанность и состояние блаженства. Мы особо подчеркнули тот факт, что счастье, доставляемое любовными отношениями, зависит, прежде всего, от способности любимого человека отвечать нашим насущным потребностям эмоционального и нарциссического порядка. Если отношения нас удовлетворяют в этих двух аспектах, мы ощущаем растущую потребность разделять с любимым человеком наши эмоции, мысли и события повседневной жизни. Таким образом возникает и укрепляется близость. Привязываясь к нашему любимому человеку, мы испытываем все большее желание заботиться о нем и получать от этого личное удовлетворение. Когда забота о другом человеке становится частью нашего личного счастья, чувство влюбленности превращается в полноценную, совершенную и настоящую любовь. Это превращение не происходит само собой, а требует определенных усилий с обеих сторон. По этому пути нужно идти вдвоем, вместе преодолевать испытания, что требует проявления силы воли и рассудительности. Но если ваши старания увенчаются успехом, ваши отношения будут включать в себя три необходимых компонента, описанных Стернбергом: страсть, близость и преданность.

Мы также узнали, что любовные истории начинаются с фазы иллюзий, когда идеализированные убеждения по отношению к нашему партнеру и паре в целом лежат в основе ожиданий, которые, в свою очередь, влияют на то, как мы выстраиваем наши отношения. Мы ожидаем, что будем жить в полном согласии, в постоянной эмоциональной близости, доверяя друг другу в любых испытаниях… Мы рискуем сильно разочароваться, поскольку большая часть этих ожиданий абсолютно недостижима.

«Как я заблуждался!»

Истории пациентов

Юбер и Женевьев

«Как я заблуждался!» — восклицает Юбер. Четыре года назад он познакомился с Женевьев, комедийной актрисой, вдовой и матерью двоих детей. Красивая шестидесятилетняя женщина быстро покорила сердце Юбера, который после развода уже и не надеялся когда-нибудь влюбиться. Молодожены быстро начали жить вместе. Но прошло немного времени, и Юбер начал разочаровываться в своей избраннице: «Женевьев, которая открывалась мне день за днем, совершенно не походила на ту женщину, что я встретил в театре. Она казалась мне веселой, увлеченной, живущей полной жизнью. А в реальности она оказалась скорее домоседкой, к тому же обидчивой и раздражительной».