Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения

Эта частичка существовала еще до нашей любовной истории, и ее невозможно устранить. Можно на время отодвинуть ее в сторону, но окончательно она никогда не исчезнет. Она постоянно будет всплывать на поверхность. Каждый из нас рано или поздно сталкивается со страхом потерять любимого человека и остаться в одиночестве. Мы все хотим эксклюзивно владеть любовью другого. К сожалению, некоторые надеются получить в этом уверенность, полностью контролируя своего партнера и указывая ему, как он должен себя вести. Но принуждение и контроль убивают отношения. Тому, кто становится их жертвой, будет казаться, что другой требует, чтобы он отказался от части себя, чтобы он перешел границы, которые не хочет или не может перейти. И тогда возникает утрата сопричастности и доверия, а следом уходит желание.

Контроль может проявляться в разных формах: требования, запреты, навязчивость, препятствование свободе выражения, отказ выслушать, принижение, недостаток уважения и внимания, инфантилизация, использование слабости и уязвимости, насмешки, внушение чувства вины… Все это различные виды манипуляций, которые изначально являются контрпродуктивными. Само собой разумеется, что никто не имеет права ограничивать чувства другого человека. А главное, принижая достоинства своего партнера, мы мешаем ему жить полноценной, насыщенной жизнью. Излишне говорить, что такой тип поведения не имеет ничего общего с любовью.

Любовь всегда предполагает стремление к глубокому пониманию и повышению значимости нашего партнера. Мы испытываем уважение к нему, когда видим, что наши с ним ценности совпадают, в частности, когда его поведение отражает ценности, которым мы придаем большое значение. Взаимное уважение во многом способствует возникновению сопричастности в паре и, как следствие, является основой всех основ. Уважение порождает верность. Уважение и верность позволяют понять, что каждый благодаря своим отличительным чертам может дать не только другому, но и паре в целом. Каждый партнер, таким образом, получит пользу от особенностей другого, что позволит создать крепкую и продолжительную связь. И тогда партнер будет восприниматься не как источник личного удовлетворения, а как важная часть пары. Так как именно пара призвана удовлетворить потребности каждого.

Потребность в самореализации и автономии

Все мы неизбежно становимся жертвами интрапсихического противоречия, возникающего в результате конфликта между двумя противоречивыми стремлениями: желанием слияния и потребностью в индивидуализации, стремлением к независимости и желанием быть на иждивении, жаждой личной свободы и спокойствием, которое мы испытываем, когда наш спутник принимает решения за нас, и нам остается им просто следовать[21]. Мы постоянно разрываемся между потребностью в близости с партнером, с одной стороны, чтобы чувствовать себя в эмоциональной безопасности, и потребностью иметь свое личное пространство, с другой стороны, чтобы не ощущать себя притесненным. Поэтому мы постоянно требуем от нашего спутника подтверждения его желания создать пару, при этом желая сохранить определенную свободу. Дилемма зачастую выражается в парадоксальной просьбе: «Будь рядом со мной, только оставь меня в покое».

Потребность в автономии будет ощущаться наиболее остро, когда мы примем решение жить вместе под одной крышей. Совместное проживание в одном пространстве всегда является делом непростым, независимо от качеств человека, с которым мы живем, и любви, которую мы к нему испытываем. Причина заключается в следующем: жилище представляет собой личную территорию, обитель, убежище и, в символическом смысле, образ души, который дает нам ощущение безопасности. Это также вместилище наших эмоций, поскольку дома мы полностью можем быть самими собой. Любое вмешательство в нашу интимную жизнь рассматривается как вторжение. Когда мы делим с кем-то жилище, даже если это добровольный и даже страстно желаемый акт, нам не обойтись без способности к толерантности и терпению. Жизнь под одной крышей также требует обозначения психологических границ между нами и другим человеком. Каждый из нас нуждается в определенной степени интимности, и присутствие другого может быть очень быстро воспринято как удушающее и спровоцировать ощущение стресса, которое, в свою очередь, приводит к раздражительности и враждебности.

ИСТОРИИ ПАЦИЕНТОВ Фредерик и Эдуард: «Я чувствую, что закипаю»