Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения

Чтобы избежать рутины, усталости и скуки, нужно спровоцировать разрыв с банальной повседневностью, начав сообща заниматься чем-то новым. Важно выстроить новое общее видение, позволяющее придать смысл жизни вдвоем и тем самым вызвать прилив энтузиазма. Необходимо делиться своими идеями и подключить воображение, чтобы исследовать новые возможности и вновь начать жить полной жизнью.

Истории пациентов

Решение для Флоранс и Огюстена

Флоранс и Огюстен, похоже, нашли подходящее решение. Прежде всего, они договорились по нескольким пунктам поведения, как, например, распределить домашние обязанности более справедливым образом, чтобы у Флоранс было время снять напряжение вечером; или избавиться от телевизора, как от «отупляющего» средства расслабления, создающего препятствие для нормального общения. Наконец, они с энтузиазмом занялись совместным общественным проектом, помогая включиться в профессиональную жизнь людям, долгое время остававшимся без работы. Они говорят, что, размышляя вместе о потенциале других людей и поддерживая их в трудной ситуации, они учатся лучше узнавать и понимать друг друга.

Разногласия и упреки

Утрата любовных иллюзий и следующее за этим разочарование часто приводят к претензиям, поскольку мы никак не можем смириться с тем, что человек, которого мы себе придумали, настолько отличается от реального. Идеализируемый в начале отношений характер партнера отныне воспринимается с раздражением. Поскольку мы сердимся на нашего избранника за то, что он не оправдал наших надежд, мы ищем поводы, чтобы выразить свое разочарование. Но делаем мы это не напрямую, а окольными путями, используя маленькие разногласия повседневной жизни, которые сами по себе не имеют никакого значения: разбросанные вещи, плохо выполненные домашние дела, опоздания, забывчивость, воспринимаемая как недостаток внимания к нашей персоне… Повседневная жизнь предоставляет нам множество поводов для высвобождения своих агрессивных импульсов и маскировки нашего разочарования в любви. Упреки на самом деле выражают личную неудовлетворенность, с которой мы не знаем, что делать, и мы критикуем другого человека, чтобы найти выход для нашей фрустрации. Мы редко осознаем, что вовсе не наш партнер должен удовлетворять все наши эмоциональные потребности (зачастую старые), и чаще всего мы упрекаем его в недостатке желания или критикуем за то, что он не хочет сделать нас счастливыми, говоря себе: «Это не потому, что он (она) не может, а потому, что просто не хочет…»

ИСТОРИИ ПАЦИЕНТОВ Мари и Франсис: «Упреки меня защищают»

Когда 40 лет назад Мари встретила Франсиса, она была рада избавиться от удушающей опеки властного отца. Поскольку она потеряла мать в 4 года, отец воспитывал ее один и, стараясь сделать все как надо, был слишком требователен к ней. Мари и Франсис поженились через полгода после знакомства. Франсис, нежный и чуткий мужчина, делает все возможное для того, чтобы, наконец, «дать Мари счастье, которого она заслуживает». Но поскольку Франсис вырос в большой семье, он проводит много времени со своими близкими. Разумеется, он предлагает Мари сопровождать его, но она отказывается под предлогом того, что у нее слишком много дел. На самом деле Мари чувствует себя некомфортно в его семье, где все прекрасно друг с другом ладят. Она завидует эмоциональной близости Франсиса с родителями. Я замечаю, что во время сеансов семейной терапии Мари без конца упрекает своего супруга, настаивая на том, что она чувствует себя «покинутой». А когда Франсис напоминает ей, что она желанный гость в его семье, подчеркивая, что его родители будут рады видеть ее чаще, Мари начинает плакать. По сути, упрекая своего мужа, она защищается от собственной грусти, связанной с тем, что она сама никогда не знала, что такое тепло семейного очага.

С помощью упреков мы пытаемся уничтожить индивидуальность другого человека. Не принимая его инаковость, мы хотим ее стереть, чтобы он стал человеком без собственного характера, отвечающим нашим требованиям. А ведь мы полюбили его именно за его индивидуальность, нам так нравилась его непохожесть на нас!