На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье

Мозг состоит из множества различных областей и систем, способных работать параллельно и порой даже в конфликте друг с другом. Когда ты стоишь перед чашкой с чипсами на вечеринке, одна из его систем говорит тебе съесть сразу все ее содержимое, тогда как другая удерживает тебя и напоминает о приближающемся купальном сезоне и том, что не стоит позориться. Эти системы развиваются по-разному быстро в течение жизни. Мы знаем, что лобная доля мозга, его часть, которая находится позади лба и помогает нам сдерживать импульсы и отсрочивать вознаграждения, созревает последней. Ее формирование полностью заканчивается у нас где-то между двадцатью пятью и тридцатью годами. Та часть мозга, которая говорит тебе не съедать все чипсы, следовательно, довольно молчалива у детей и подростков, в то время как другие, подталкивающие нас поступить прямо противоположным образом, наоборот кричат во весь голос в том возрасте.

Как ты видел в предыдущей главе, мобильные телефоны обладают просто фантастической способностью активизировать систему вознаграждения человека и тем самым притягивать к себе наше внимание. Та часть мозга, которая сдерживает наши импульсы, помогает нам не только не прикоснуться к чашке с чипсами, но также противостоять соблазну взять мобильник. А поскольку она еще недостаточно развита у детей и молодежи, наша цифровая техника становится еще более заманчивой для них. Последствия ты сам видел. Дети, таращащиеся в мобильники в ресторанах. В школе. В автобусе. На диване. Сцены, когда они кричат и плачут, если мы забираем их. Постоянные споры и скандалы.

Дофамин в разные периоды жизни

В предыдущей главе ты читал, что дофамин мотивирует нас на различные действия. Когда речь идет о его уровне, собственно имеется в виду активность дофаминовой системы мозга, то есть о том, как много его вырабатывается и к какому количеству рецепторов на поверхности клеток мозга он может присоединиться.

Активность дофаминовой системы понижается с годами, считается, что она уменьшается на десять процентов за каждые десять лет. Но это вовсе не означает, что мы становимся несчастнее с возрастом, наоборот. Однако становясь старше, мы уже не воспринимаем все столь же эмоционально, и не готовы идти на тот же риск. Дофаминовая активность наиболее высока в подростковом возрасте, и тогда уровень этого гормона столь же сильно поднимается при получении наслаждения, как и опускается при разочаровании. В результате все наши успехи и неудачи кажутся более глобальными, и люди в этом возрасте особенно пылки и благодушны. Одновременно они могут ужасно переживать, например, в случае разрыва со своим парнем или со своей девушкой.

Из-за недостаточно развитой системы контроля импульсов вкупе с излишней эмоциональностью молодежь зачастую идет на очень большой риск. Поэтому нет ничего странного в том, что страховые фирмы нередко отказываются страховать подростков-мотоциклистов, а клубы парашютистов не берут к себе лиц младше пятнадцати лет. Другое последствие состоит в том, что молодые с большей вероятностью могут стать жертвой какой-либо зависимости. Поэтому важно знакомить их с алкоголем как можно позднее. С мобильником, однако, мы, похоже, не боимся их знакомить, пусть он обладает невероятной способностью активизировать систему вознаграждения мозга. Результаты исследований, изучавших, как часто люди разного возраста используют его, показывают, что чем младше человек, тем больше времени он проводит с ним. Подростки использую мобильник больше взрослых, а чемпионы в этом их младшие сверстники.

Обучение с помощью мобильного телефона ничего не дает для маленьких детей

В моих ранних детских воспоминаниях я сижу как приклеенный перед телевизором у нас в гостиной и пытаюсь считать на пальцах с помощью «Пять муравьев больше четырех слонов». Эта детская передача с Магнусом Херенстамом, Брассе Бреннстремом и Евой Ремаус – настоящий педагогический шедевр и помогла многим в моем поколении научиться считать и писать. Кроме того, она была неслыханно занимательной!

Нет никакого сомнения в том, что программа вроде «Пять муравьев…», может помочь детям выучить цифры, слова и даже понимать прочитанное. Однако многое указывает на то, что для получения пользы от такого телевизионного продукта необходимо быть довольно близко к школьному возрасту. Для малышей, которым два-три года, толк, похоже, будет не столь велик за исключением того, что они, возможно, научатся больше взаимодействовать со своими родителями или с кем-то другим.