Читаем На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье полностью

Song, H et al (2014), ”Does Facebook make you lonely?: A meta analysis.” Computers in Human Behavior, 2014; 36: 446.

Tromholt, M et al (2016), ”The Facebook experiment: quitting FB leads to higher levels of wellbeing.” Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2016 Nov; 19(11): 661–666.

Wang, A (2017), ’’Former Facebook VP says social media is destroying society with ’dopamine-driven feedback loops’.” Washington Post 2017-12-12.

Vosoughi, S et al (2018), ”The spread of true and false news online.” Science. 359, Issue 6380, Pages 1146–1151.

7. Что делают экраны с нашими детьми и молодежью?

Casey, B J et al (2011), ”The adolescent brain.” Annals of the N Y Academy of Science. 2008 Mar; 1124: 111–126.

Chen, Q et al (2016), ”Does multitasking with mobile phones affect learning? A review.” Computers in Human Behavior, Vol 64, Page 938.

Lowensohn, J, (2012), ’Apple’s fiscal 2012 in numbers: 125M iPhones, 58,31M iPads.” CNET, oct 25, 2012.

Elhai, J D et al (2017), ’Problematic smartphone use: A conceptual overview and systematic review of relations with anxiety and depression psychopathology.” Journal of Affective Disorders Volume 207, 1 January 2017, Pages 251–259.

Gutiérrez, J et al (2017), ”Cell-phone addiction – a review. Frontiers in psychiatry.”

Hadar, A et al (2017), ’Answering the missed call: initial exploration of cognitive and electrophysiological changes

associated with smartphone use and abuse.” PLoS ONE 12(7):e 0180094.

Jiang, Z et al (2016), ’’Self-control and problematic mobile phone use in chinese college students: the mediating role of mobile phone use patterns.” BMC Psychiatry. 2016; 16: 416.

Julius, M et al (2016), ’Children’s ability to learn a motor skill is related to handwriting and reading proficiency.” Learning and Individual Differences, Vol 51, 265–272.

Kuznekoff, J H et al (2013), ”The impact of mobile phone usage on student learning.” DOI.org/10.1080/03634523.20 13.767917

Liu, M et al (2016), ”Dose-response association of screen time-based sedentary behaviour in children and adolescents and depression: a meta-analysis of observational studies.” Br J Sports Med. 2016 Oct; 50(20): 1252–1258.

Makin, S (2018), ’Searching for digital technology’s effects on wellbeing.” Nature 563, s 138–140.

Mundell, E J (2017), ’Antidepressant use in U.S soars by 65 percent in 15 years.” CBS News.

Plass, K (2018), ”Let Kids Play.” New York Times 2018-08-20.

Rutledge, R et al (2016), ’Risk taking for potential reward decreases across the lifespan.” Current Biology. June 2, 2016.

Socialstyrelsen 2017-12-13. ”Kraftig ökning av psykisk ohälsa bland unga.”

The World Unplugged project. https://theworldunplugged. wordpress. com.

TV4 Nyheterna (2017), ”Färre unga spelar usikinstru-ment.” Klipp 2017-12-25 kl. 08:18.

Twenge, J et al (2018), ’’Associations between screen time and lower psychological well-being among children and adolescents: evidence from a population-based study.” Preventive Medicine Reports, Vol. 12, December 2018, Pages 271–283.

Twenge, J (2016), ’Have smartphones destroyed a generation?” The Atlantic, September 2016.

Wahlstrom, D et al (2010), ’Developmental changes in dopamine neurotransmission in adolescence: behavioral implications and issues in assessment.” Brain and cognition. 2010 Feb; 72(1): 146.

Wallace, K (2016), ’Half of teens think they’re addicted to their smartphones.” CNN 2016-07-29.

Walsh, J et al (2018), ’Associations between 24 hour movement behaviours and global cognition in US children: a cross-sectional observational study.” The Lancet Child & Adolescent Health.

Wilmer, H et al (2016), ’Mobile technology habits: patterns of association among device usage, intertemporal preference, impulse control and reward sensitivity.” Psy-chonomic Bulletin & Review, Oct 2016, Vol 23, issue 5, pages 1607–1614.

8. Движение – хорошее противоядие

Althoff, T (2017), ’Large-scale physical activity data reveal worldwide activity inequality.” Nature, 20 July 2017, vol 547, pages 336–339.

Aylett, E et al (2018), ’’Exercise in the treatment of clinical anxiety in general practice – a systematic review and meta-analysis.” BMC Health Services Research. DOI. org/10.1186/sl2913-018-3313-5

Ekblom Bak, E at al (2018), ’Decline in cardiorespiratory fitness in the swedish working force between 1995 and 2017.” Scandinavian Journal of Medicine Science in Sports.

Gomes-Osman, J et al (2018), ’Exercise for cognitive brain health in aging: A systematic review for an evaluation of dose.” DOI: 10.1212/CPJ.0000000000000460.

de Greeff, J et al (2018), ’Effects of physical activity on executive functions, attention and academic performance in preadolescent children: a meta-analysis.” J Sci Med Sport. 2018 May; 21(5): 501–507. DOI: 10.1016/j.jsams.2017.09.595. Epub 2017 Oct 10.

Harris, H et al (2017), ’Impact of coordinated-bilateral physical activities on attention and concentration in school-aged children.” Biomed Res Int. 2018; 2018: 2539748.

Перейти на страницу:

Все книги серии Новая реальность

Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов
Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов

Если не можете выиграть, меняйте правила. Не можете изменить правила – не обращайте на них внимания. Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о работе, бизнесе, дружбе, постановке целей, осознанности, счастье и смысле.Вишен Лакьяни, основатель компании Mindvalley одного из крупнейших разработчиков приложений для личностного роста с годовым оборотом примерно 25 миллионов долларов, рассказывает, как работает разум самых смелых мыслителей нашей эры, учит, как создавать собственные правила жизни и добиваться успеха на своих условиях.10 вполне конкретных правил, которые автор разработал, основываясь на личном опыте и долгих личных беседах с такими выдающимися людьми, как Илон Маск и Ричард Брэнсон, Кен Уилбер и Арианна Хаффингтон, – бросают вызов устаревшим моделям поведения.

Вишен Лакьяни

Карьера, кадры / Научпоп / Документальное
Я забыл умереть
Я забыл умереть

«Я забыл умереть» — это история невероятных взлетов и ужасающих падений Халила Рафати. Сейчас он — миллионер, владелец преуспевающего бизнеса, роскошного дома на Калифорнийском побережье и обладатель частного самолета. Среди его друзей — голливудские знаменитости, да и сам Рафати — настоящая знаменитость, жизнь которой достойна экранизации. Глядя на этого цветущего 46-летнего мужчину, построившего свою империю здорового питания Sunlife Organic, невозможно поверить, что этот человек был законченным наркоманом, жил на улице и пережил целых девять передозировок. В свои 33 года он весил всего 49 килограммов и выглядел так, как будто болен всеми самыми страшными болезнями одновременно. «Я забыл умереть» — поразительная реальная история боли, страдания, зависимости и возрождения, биография человека, который одержал окончательную победу над своими демонами и переписал жизнь с чистого листа. «Его книга обладает даром исцеления, потому что раскрывает темы несбывшихся надежд детства, детских травм, примирения с собой, освобождения, дружбы и поисков смысла жизни», — считают те, кто уже познакомился с историей Халила.

Халил Рафати

Деловая литература / Самосовершенствование / Финансы и бизнес
Игра в матрицу. Как идти к своей мечте, не зацикливаясь на второстепенных мелочах
Игра в матрицу. Как идти к своей мечте, не зацикливаясь на второстепенных мелочах

«Игра в матрицу» ‒ своеобразная «дорожная карта» для тех, кто готов идти навстречу мечте. В своей новой книге мотивационный оратор и спикер знаменитого фильма «The Secret» Майк Дули делится с читателями способами реализации желаний.Семнадцать лет назад жизнь Майка катилась под откос. Будучи практически банкротом, потерпев фиаско на любовном фронте, он всё равно верил, что его мечты исполнятся. Сейчас Майк Дули ‒ известный писатель, его книги переведены на 25 языков и продаются миллионными тиражами. Он счастливый муж и трепетный отец маленькой дочки. Он получил все, что хотел и даже больше.Секрет автора в том, что он уверен: жизнь может стать легкой, если вы будете сотрудничать с Вселенной. В книге вас ждут новые программы и методики, которые помогут вам перейти от теории к практике и у вас появится стимул начать жить так, как вы всегда мечтали.Благодаря этой книге вам будет легче понять:[ul]Как достичь ясности желаний и намерений;Как не привязываться к второстепенным мелочам и результатам;Как составлять планы и действовать, исходя из своей мечты;Как обойти «бермудский треугольник воплощений», который приводит к серьезным разочарованиям и потерям.[/ul]

Майк Дули

Карьера, кадры

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье