Читаем Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему полностью

Я просто приступил к работе, основываясь на знаниях, которые получил, прочитав несколько книг по этой теме.

Я поработал с несколькими клиентами и после получил специализированные знания, пройдя обучение в школе коучинга. Вот и все, понимаете?

Ждать «лучшего момента» или «быть готовым» – это самообман. Вот этот самый миг идеален для того, чтобы начать. Ожидание вам не поможет – наоборот, вставит палки в колеса. По правде говоря, лучший момент для старта был лет десять, а то и двадцать назад. Я не знаю, что именно вы откладываете, но хватит уже это делать.

В мире много людей, которые ждут того дня, когда совершенно точно будут готовы, чтобы наконец разрешить себе действовать. На их надгробиях будет следующая надпись: «Здесь покоится тот, кто все еще ждет подходящего момента». Земля пухом.

P. S. Не ждите, что кто-то даст вам добро на то, чтобы вы начали. Этого не случится. Пожалуйста, любите себя чуточку сильней и прямо сейчас дайте себе добро сами. Не готовьтесь – приступайте. Действие и станет вашей подготовкой.

<p>Страсть вместо жертвенности</p>

Многие задаются вопросом, как им достичь своих целей, думая, что существует много разнообразных путей. По-моему, есть только один путь и только один выбор – вот так все просто. Единственно возможный путь – это дорога сердца, а выбор заключается в том, пойдете ли вы по этой дороге или нет. Вот и все, ничего сложного. Остальное относится к играм разума.

Сердце у вас есть? Естественно, да. А прислушиваетесь ли вы к нему? И самое важное – следуете ли вы его советам?

Я обещаю, что как только вы начнете прислушиваться к подсказкам своего сердца, сомнениям не будет места, вы найдете все решения, лишь искренне ответив себе на вопрос: «Это то, чего я правда хочу?» Если ответ отрицательный, то можно задать дополнительный вопрос: «А чего я хочу?»

И сомнения рассеются, как по мановению волшебной палочки. Путь ясен.

Даже если вы чуть не съехали в кювет, ответы на эти два вопроса быстро выведут вас на прямую дорогу.

Сомнения – это поцелуи смерти. Они притупляют разум, тормозят активность, приводят в замешательство. И поверьте мне, не бывает маленьких сомнений, все они одинаково губительны: все это уловки, который использует ваш разум, чтобы сдержать вас и украсть у вас жизнь, о которой вы мечтаете. Я знаю наверняка, что сомнения – это одна из личин страха. И вы должны знать, что страх ни от чего не защищает вас, наоборот, он отнимает у вас все в жизни.

Синонимы страха: страдание, одиночество, тревога, беспокойство, отстраненность, сомнение… и любая другая эмоция, которая способна лишить вас покоя.

Я пришел к выводу, что разум может запутаться в лабиринтах заблуждений и фантазий, а вот сердце всегда знает наверняка. Проанализируйте свое прошлое. Сколько раз вы обманывали себя, хотя внутри себя знали, что надо было поступить по-другому?

«Дисциплинированный ум ведет к счастью, недисциплинированный – к страданию».

Далай-лама

Есть два возможных сценария жизни: тот, который за вас выберет мир, и тот, который выбрало ваше сердце. Счастливым вас сделает лишь один из них. Угадаете, какой?

Так как же узнать, по какому сценарию вы живете? Это легче, чем кажется. Еще до того, как родиться, вы уже испытывали две эмоции: страх и любовь.

Если вы до сих пор страдаете, значит, вы идете по ложному пути. Если у вас на душе спокойно, то вы на правильном пути.

Примите решение не страдать больше, не делать того, во что до конца не верите (даже за деньги, даже ради семьи). Пожалуйста, бросьте заниматься тем, к чему у вас душа не лежит. Да, понимаю, что это кажется невозможным. Мир убедил вас, что так поступают лишь эгоисты и себялюбцы. Черта с два!

Если то, что вы делаете, приносит вам страдания, значит, это тупиковый путь. Сойдите с него и сделайте свой выбор заново, потому что есть и другой сценарий вашей жизни: полный страсти и без душевных мучений. Это может показаться невероятным, но это так.

А какое отношение все это имеет к дисциплине? Самое прямое. Есть способ, который выведет вас из «режима страдания». Счастливые, довольные, успешные люди… дисциплинируют свой разум. Это не разовое усилие, а постоянная работа. Вы же знаете, что в матрице, в которой мы все живем, даже самый безумный ход событий похож на правду. Так станьте же дисциплинированными и, как только вновь собьетесь с пути, позвольте дисциплине вернуть вас на верную дорогу.

И все будет хорошо.

<p>Отпустить, вместо того чтобы ухватиться покрепче</p>
Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов