Намасте. Индийский путь к счастью, самореализации и успеху

ПРИБЫТИЕ В АШРАМ

Мы долго поднимались на джипе по грунтовой дороге, вьющейся между двумя обрывами. Затем в поле зрения появилась ступа – первая, что я увидел в своей жизни. Водитель припарковал машину и повел меня по тропинке, мимо маленьких, сложенных из камней, избушек. В главном здании нас встретила принимающая монахиня, бывшая медсестра из Мадрида. Она объяснила, что домики были построены таким образом, чтобы во время медитации обитатели не могли видеть друг друга.

– Каждое утро ты будешь находить у своей двери корзину с едой. Там будет все, что потребуется тебе на завтрак, обед и ужин. Эту корзину вместе с вымытой посудой ты также будешь оставлять у двери по вечерам, – сказала монахиня.

Поскольку у меня не было опыта в медитации, я попросил разрешения хотя бы раз в день присоединяться к сангхе[20].

– Что ж, можешь приходить на вечернюю медитацию, – без особого энтузиазма ответила она.

Как человек городской, я слабо представлял себе жизнь в каменной избушке без электричества и горячей воды. Максимум, что я мог себе позволить, это зажечь свечу и немного почитать, когда стемнеет.

Кровать, подушка для медитации, небольшой письменный стол и плита, чтобы разогревать чай. Это все, что у меня теперь было.

Los lobos cambian el río, Francesc Miralles

(Obelisco)

Зачем нужно уединение

Огромное количество людей в этом мире мечтают хотя бы на время оставить свой дом и привычную жизнь, выскочить из водоворота событий и мыслей и провести несколько дней в полном уединении. Остановиться. Успокоить разум. Что дает нам этот опыт?

Наиболее частыми мотивами для бегства от цивилизации являются следующие:

• Прислушаться к себе. Погрузиться в тишину и понаблюдать за происходящими в душе изменениями. И после принять их без страха.

• С помощью медитации и других духовных практик, научиться терпению и смирению.

• Участвуя в жизни общины, забыть о личной гордыне и эгоизме. Быть щедрым. Почувствовать себя частью огромного целого.

• Очистить тело и разум. Отдохнуть от шума и суеты, «зарядить батарейки» для новых свершений.

• Слушать наставника в надежде найти новый источник света на выбранном пути. Общаться с другими паломниками, чей жизненный опыт может оказаться схожим. Даже во время «безмолвных» ретритов присутствие других людей, прилагающих такие же усилия, работает лучше, чем индивидуальная практика.

Вся жизнь ашрама происходит в пространстве между спальнями (обычно – общими), садом, общей столовой, залами для медитации, йоги и чтения.

Молчание является обязательным условием лишь для тех, кто проходит випассану[21], однако вас в любом случае попросят разговаривать приглушенным голосом и носить простую свободную одежду, закрывающую тело: длинные платья, сари, пенджаб или дхоти.

Все физические контакты между обитателями ашрама запрещены (воздержание – главное правило в большинстве монастырей). Нельзя также курить, употреблять алкоголь и наркотики.

День начинается с первыми лучами солнца и завершается поздней ночью. Обязательное расписание включает сансанг – время для медитации, пения мантр и чтения, а также занятия йогой и легкие перекусы.

Это намеренно спартанская жизнь. Возвращаясь к основам, проще выявить все лишнее и отказаться от него. Что, как мы уже убедились в предыдущей главе, в конечном счете приведет нас к счастью.