Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Маленькие упражнения для развития Навыков перемены в группе

УПРАЖНЕНИЕ № 1: ПОДЕЛИТЕСЬ ОСНОВАМИ ДИЗАЙНА ПОВЕДЕНИЯ

Шаг 1: Соберите на полчаса семью или рабочую команду и поделитесь с ними новой идеей, которую придумал один ученый из Стэнфорда.

Шаг 2: Раздайте всем распечатки с Роем действий или вместе нарисуйте его диаграмму.

Шаг 3: Попросите каждого написать цель внутри облака.

Шаг 4: Попросите каждого придумать хотя бы десять действий, которые приведут его к поставленной цели (выделите на это около пяти минут, но, возможно, вам придется помогать).

Шаг 5: Попросите членов семьи или команды пометить звездочкой пять самых эффективных действий.

Шаг 6: Попросите людей обвести кружком любое действие, которое они смогут заставить себя выполнить. Вариант, отмеченный и звездочкой, и кружком, – это Золотое действие. Объясните, что это значит.

Шаг 7: Пусть группа поделится своими Золотыми действиями и обсудит, как можно воплотить их в жизнь. Если вы перейдете к созданию новых привычек, помогите команде упростить их и найти правильные подсказки.

УПРАЖНЕНИЕ № 2: РЕШИТЕ ПРОБЛЕМУ ВМЕСТЕ, ИСПОЛЬЗУЯ ДИЗАЙН ПОВЕДЕНИЯ

Шаг 1: Соберите на полчаса семью или рабочую команду и поделитесь с ними новой идеей, которую придумал один ученый из Стэнфорда.

Шаг 2: Сообща выберите цель для всей группы. Коллеги могут предложить повысить эффективность совещаний, а семья задуматься над устройством совместного вечернего досуга.

Шаг 3: Убедитесь, что все понимают выбранную цель одинаково.

Шаг 4: Вместе найдите Золотые действия для групповой цели (см. Шаги 2–6 из предыдущего упражнения).

Шаг 5: Попросите людей поделиться одним или двумя Золотыми действиями с группой (запишите их, чтобы все видели).

Шаг 6: Пройдитесь по итоговому списку. Спросите семью или команду, как воплотить в жизнь каждое Золотое действие. Обсудите и составьте план.

УПРАЖНЕНИЕ № 3: ДОГОВОРИТЕСЬ С КОМАНДОЙ, КАКОЕ ПОВЕДЕНИЕ БУДЕТЕ МЕНЯТЬ

Шаг 1: Заранее определите цель вашей группы. Для рабочей команды это может быть улучшение коммуникации или прогресс по важным проектам.

Шаг 2: С помощью Волшебной палочки самостоятельно составьте комплекс действий (или попросите кого-то помочь вам с идеями).

Шаг 3: Дважды проверив конкретность придуманных действий, запишите их на отдельные карточки или половинки листков бумаги.

Шаг 4: Соберите команду и объясните ей цель.

Шаг 5: Разделите карточки на всех членов команды, чтобы вышло примерно поровну.

Шаг 6: Проведите с группой сеанс Карты концентрации, описанный в этой главе. Чтобы подробнее изучить модерацию групповой Карты концентрации, перейдите по ссылке на FocusMap.info.

Шаг 7: Когда команда определится с небольшим набором поступков в верхнем правом углу (Золотые действия), спросите, как можно воплотить их в реальность.

Шаг 8: Обсудите и составьте план.