Наши дети спят всю ночь

У маленьких детей не обязательно должны возникнуть проблемы со сном. Или, выражаясь точнее, желание родителей сделать как лучше, не обязательно должно принести детям эти проблемы.

Хотя случиться это может очень легко.

Наверняка вы уже заметили, что вы не единственные родители, страдающие от бессонных ночей. Проблемный сон младенцев и маленьких детей – это самая большая причина беспокойства сегодняшних родителей. Понятие «проблемы со сном» может, конечно, вызвать споры о точности формулировки, но тот факт, что большинство детей в возрасте от полугода до семи лет спят по ночам не двенадцать часов, а гораздо меньше, да еще просыпаясь несколько раз за ночь, подтвержден статистикой.

Возможно, у вас сложилось впечатление, что в других семьях дети спят гораздо лучше. На самом же деле, родители неохотно рассказывают о том, насколько все плохо. Это в свою очередь объясняется тем, что в глубине души они прекрасно знают, что детям необходимо спать по ночам. Они обвиняют себя (думаю, как и вы) в том, что: 1) им не удается наладить сон малыша, а значит, они плохие родители; 2) их личное недосыпание становится невыносимым, что делает их еще более плохими родителями. Вот если бы они были святыми! Святым сон не требуется. Отсюда приукрашивание действительности: «Он спит замечательно. Иногда, конечно, просыпается, но особых проблем нам это не доставляет».

Когда вы должным образом проведете курс «Спать Всю Ночь», возведя на фундаменте покоя здание безопасности и получив блестящий результат, называемый наслаждением, это всем бросится в глаза, даже тем, кто обычно плохо видит. И голая правда тут же выползет наружу. Люди перестанут приукрашивать свои катастрофические ночи и скажут как есть: «Мы совершенно извелись. Еще одной такой ночи нам не вынести. А что вы сделали?!»

Опрос общественного мнения в США показал, что троим из четырех родителей хотелось бы улучшить привычки своих детей, связанные со сном. В то же время 90 % родителей заявляют, что, по их мнению, их дети спят достаточно.

На самом же деле установлено, что ни младенцы, ни маленькие дети, ни школьники, ни подростки достаточно не спят. Дети всех возрастов спят сегодня в среднем на час в сутки меньше, чем 30 лет назад. (Я родила моего первого ребенка 47 лет назад и, по моему мнению, тогда дети спали чуть ли не на 2 часа больше, чем сейчас.)

Этот недостающий час или часы становятся причиной хронического недосыпания детей и подростков. Это, в свою очередь, сказывается на работе их головного мозга, находящегося в процессе развития вплоть до 21-го года.

Сегодня многие исследователи видят очень тесную связь между недосыпанием, памятью, эмоциональной устойчивостью, способностью воспринимать информацию и концентрироваться. Хроническое недосыпание в подростковые и юношеские годы угрожает необратимыми нарушениями структуры головного мозга, которые нельзя, подобно похмелью, излечить сном. Наоборот, ими можно объяснить стрессы, депрессии, неуемность в еде, детское ожирение, СДВГ и даже самоубийства.

Поэтому я хочу, чтобы родители на Западе как можно быстрее поняли, что та «правда», которой их пичкают, как например, что дети не нуждаются в особо продолжительном сне или, что дети сами знают, сколько сна им требуется; что раздробленные ночи, когда все плохо спят, доставляют проблемы только родителям, но не детям и тому подобное – это сплошная ложь.

Нужно одуматься, пока не поздно!

Дети нуждаются в ночном сне. Им необходимо спать двенадцать часов еще несколько лет после того, как они станут школьниками. Точка.

Разработать курс «Спать Всю Ночь» меня вынудили не мои собственные дети, а чужие.

Всему, что я знаю о маленьких (и не очень маленьких) детях, я научилась у них самих. Именно дети стали моим университетом.

Я прожила и проработала рядом с детьми всю мою взрослую жизнь, при этом никогда не работая вне стен моего дома. Когда в 19 лет у меня родилась первая дочь, я не имела ни малейшего понятия о том, как с ней обращаться. Я сама выросла без семьи, так что выбор у меня был небольшой: мне оставалось лишь учиться у ребенка. Я исходила из того, что малышка наверняка была сделана из того же теста, что и я!

Так оно и оказалось. Она была, подобно мне, человеком из плоти и крови, и была наделена теми же общечеловеческими потребностями, что и я. Она сама поведала мне об этих потребностях, а рождение ее восьмерых братьев и сестер, младшей из которых сейчас 30 лет, продолжило мое образование.

Бог наделил меня даром понимать маленьких детей – наподобие того, как есть люди, способные понимать лошадей (на что я абсолютно неспособна) или люди, прекрасно ухаживающие за растениями и имеющие так называемые «зеленые пальцы» (которых я однозначно не имею). Поэтому моего первого ребенка нельзя назвать экспериментальным младенцем. Я наблюдала за дочерью с любопытством, с желанием научиться и с тем пониманием, за которое я благодарю Создателя.

Моими действиями руководили ее вопросы и реакции, а не то, чему меня пыталась научить практика того времени.