Наши дети спят всю ночь

Анна:

Прекрасно, что вы так решительно настроены, я уверена, что все пройдет замечательно! Курс «Спать Всю Ночь» – это процесс, в котором за пятью шагами вперед могут последовать два шага назад. Помня об этом, вы сможете встретить волка во всеоружии. Вы будете знать, как поступать, и не станете беспокоиться понапрасну.

Добавку вы, разумеется, можете убрать. Малыш уже достаточно большой и может есть в течение часа. Кроме того, вскоре он должен начать засыпать самостоятельно, а не, как прежде, от нокаута в виде добавки. Так что постарайтесь скормить ему столько, сколько можно. Хотите – в два приема, хотите – в три или четыре, главное, чтобы это произошло в течение часа! Из составленного вами расписания следует, что малыш ест практически каждые полтора часа в течение дня, то есть десять раз в день! На самом же деле этого больше не требуется. Ночной сон и более редкое питание обеспечат лучший аппетит. Как ни парадоксально, но это, в свою очередь, приведет в тому, что он перестанет так быстро набирать в весе.

Вечером же, перед укладыванием, можно (и нужно) предложить малышу добавку. Это можно сделать до или после «смеха-на-ночь», на ваше усмотрение. Не страшно, если это будет уже через час после ужина.

Малыш Людвиг ложится слишком поздно. (Вижу, что в расписании предусмотрено замечательное социальное сотрудничество.) Если подъем назначен на 6.00, то уложить его можно уже в 20.00 с прицелом на десятичасовой сон (ведь уже через две недели он созреет для двенадцатичасового сна). Примите это в расчет при составлении окончательного расписания! Проблемы с последним приемом пищи возникли у вас оттого, что в такой поздний час малыш просто переутомлен, а это, в свою очередь, приводит к перевозбуждению. Это совсем не то, к чему мы стремимся, да и сам малыш так долго не выдержит.

Взгляните на следующее расписание (только предложение):

6.00–7.00: еда

8.30–10.00: сон 1,5 часа

10.00–11.00: еда

12.00–14.00: дневной сон 2 часа

14.00–15.00: еда

16.00–17.30: сон 1,5 часа

17.30–18.30: еда

19.00: купание

19.30: добавка, «смех-на-ночь»

20.00: ночной сон

Как видите, малыш ест сразу же после сна и учится засыпать самостоятельно после социального сотрудничества, а не после еды.

Это расписание, так же как и предложенное вами, предусматривает 15 часов сна. Если малышу предоставится возможность, он наверняка несколько раз поспит немножко дольше. Если он наотрез отказывается просыпаться четко в указанный час, можно позволить ему поспать дополнительные 15 минут (или 5–10). Отклонение в 15 минут в обе стороны позволяет проявлять чуткость к потребностям ребенка, не ломая при этом режим.

Да, все нововведения можно произвести одновременно! Чем яснее и определеннее будут ваши действия, тем проще будет маленькому Людвигу принять все новое. Сперва наступит замешательство, но уже на вторую ночь он будет думать, что так было «всегда». (Вы ведь не пользуетесь пустышкой, верно? В противном случае заодно уберите и ее, малыш забудет о ней за одну ночь.)

Вам предстоит начать с похлопываний. Раз до этого вы укачивали в коляске, то похлопываний вам не избежать, телу малыша потребуется прежнее «проезжающееся» движение. Но сперва потренируйте похлопывания друг на друге!

Итак: четко уложите малыша и начинайте похлопывать в полной тишине. В первый раз можете рассчитывать на 20–45 минут. Столько времени похлопывания не займут больше никогда! Как только малыш утихнет и расслабится, тут же выйдите с приговоркой. Желательно, чтобы тот из вас, кто возьмет на себя первые две ночи, успел выйти за дверь уже на первой приговорке. Это значит, что произносить ее нужно не у кроватки. Остальное говорится не в дверную щелку, а из-за приоткрытой двери.

1. Да, отвечать приговоркой, как только малыш проснется и начнет задавать вопросы, нужно незамедлительно. Он не должен успеть раскричаться. После этого очень важно внимательно и терпеливо вслушиваться, не торопясь со следующей приговоркой. Правило первой ночи – перерыв между приговорками должен быть длиннее, чем сама приговорка. Если произносить приговорку подряд 4, 6 или, в исключительном случае, 8 раз подряд, ожидая, что приговорка «подействует» (чего в самом начале не произойдет), то это может занять полминуты. Значит, теперь нужно воздержаться от приговорки минимум минуту. В данном случае имеется в виду первая ночь, когда малыш совершенно сбит с толку. В последующие же ночи приговорка должна произноситься все реже и реже.