Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

В конечном счете, ваше негласное правило и может работать на вас. Возможно, вы могли бы позволить себе слегка поглазеть на такие картинки, после чего немедленно покинуть сайт, чтобы не увязнуть в этой порнографии по самые уши. Если вы считаете, что легко можете погрязнуть в этом деле, что в итоге приведет к тому, что вы разозлитесь на самого себя, то просто прислушайтесь к своему негласному правилу. Однако если вы страдаете от фрустрации и смущения из-за своего «подглядывающего» подхода, подумайте над тем, чтобы ужесточить свое правило, чтобы оно позволило вам занять более определенную позицию в данном вопросе. Ваше чувство стыда может быть признаком того, что порнография вам вредна, а ваше любопытство, возможно, говорит о том, что вы готовы открыться новым сексуальным правилам.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Порнография нужна для личного развлечения, и она вполне приемлема с этической точки зрения.

Негласное правило, ассоциируемое с ответом «В», позволяет вам изучать и наслаждаться картинками порнографического содержания. Если бы порнография не казалась вам привлекательной и полезной, вы бы не стали тратить столько времени на изучение этого сайта. Чтобы лучше себя понять, подумайте, почему вы решили провести столько времени, рассматривая эти изображения.

Вы просто пытаетесь немного развлечься таким образом? Если вы вполне довольны тем, что можете получить доступ к любым картинкам порнографического характера, значит, правило действует. Вы можете получать удовольствие, не испытывая впоследствии ни чувства вины, ни отвращения к себе, что определенно является признаком того, что вы уверены в своих суждениях и ценностях. Но если вы ищете такие картинки из-за того, что испытываете сексуальную фрустрацию или даже зависимость к тому удовольствию, которое они вам могут дать, значит, вам следует тщательно исследовать связанные с этими проблемами другие сферы вашей жизни. Возможно, этими порнографическими картинками вы пытаетесь заполнить пустоту, вызванную недостатком внимания. Если после просмотра подобного сексуального материала вы будете чувствовать еще большую фрустрацию, злость или раздражение, значит, пришло время переосмыслить ваше негласное правило, связанное с порнографией.

Вопрос

Ваш(а) супруг(а) пострадал(а) при ужасном пожаре, в результате чего попал(а) в больницу с серьезными ожогами (более восьмидесяти процентов тела). В течение десяти месяцев он(а) пролежал(а) в больнице, где получал(а) необходимое лечение, и в скором времени его (ее) отправят еще на год в реабилитационный центр. Вы навещаете супруга(у) при каждой возможности и делаете все, от вас зависящее, для поддержания более-менее здоровых отношений. Но когда вы остаетесь дома, вы страдаете от одиночества и сексуальной фрустрации. Вы знаете, что пройдет еще как минимум двенадцать месяцев, прежде чем вы сможете снова разделить постель с супругом(ой), но и тогда все уже будет совсем по-другому. Вы обсуждаете эту проблему со своим надежным другом, который предлагает вам обратиться в пользующееся хорошей репутацией агентство эскорт-услуг и дает вам номер телефона одного из них.

Какова ваша реакция?

Варианты ответов

A. Я сразу же отвергну это предложение и не возьму карточку с номером телефона.

Б. Я возьму номер телефона, но никогда им не воспользуюсь.

В. Я позвоню по этому номеру как можно скорее.

Проституция — многовековой бизнес. В данной ситуации основным мотивирующим фактором является не сексуальное желание, а скорее отчаяние и одиночество. Можете ли вы вообразить какую-либо ситуацию, в которой секс за деньги мог бы показаться вам вполне приемлемым решением?

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Проституция как бизнес не имеет оправдания ни при каких условиях и ни в каких ситуациях.

Ваше негласное правило демонстрирует вашу убежденность в том, что проституция и обращение к услугам жриц любви — не для вас. И даже «крайние обстоятельства» не оправдают подобный поступок. Однако в данном сценарии нет риска подцепить заразу, а конфиденциальность гарантируется, поскольку агентство вам рекомендует проверенный и надежный друг. Ваши морально-этические принципы не просто не допускают секс за деньги, но даже не позволяют вам задумываться об этом. Вы, скорее, останетесь верны супругу(е), чем попытаетесь освободиться от фрустрации и чувства одиночества посредством услуг нанятой любовницы. Другими словами, вы сексуально активны только с одним партнером — с тем, с которым строите отношения.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука