Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Вы бы хотели сохранить отношения с обоими, тем более что велика вероятность того, что вы снова поедете по делам фирмы в тот же самый город, где познакомились со своей новой любовью. Это значит, что вы вполне могли бы поддерживать с ним связь.

Как вы разрешите для себя эту нелегкую ситуацию?

Варианты ответов

A. Мне нужно будет выбрать одного из двух партнеров и придерживаться принятого решения.

Б. Я буду продолжать и те, и другие отношения так долго, как только возможно.

В. Хотя и можно влюбиться сразу в двоих, отношения все же строятся на общей истории и обязательствах. Я должен быть верен своему давнему партнеру, поэтому я не буду поддерживать связь с этой своей новой вспышкой страсти.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Невозможно одинаково сильно любить одновременно двоих людей. Одно чувство всегда будет сильнее и глубже.

Исключительна ли настоящая любовь? Можно ли по-настоящему любить сразу нескольких человек? Негласное правило ответа «A» категорически отвергает такую возможность. По наблюдениям, или основываясь на личном опыте, вы узнали, что не может быть абсолютно равных по силе чувств одновременных отношений: только одни отношения являют собой настоящую любовь, другие же, существующие параллельно, всего лишь страстное увлечение или попытка отвлечься. Вы знаете, что влечение и даже сексуальная страсть еще не говорят о глубоком чувстве любви. Для вас существует всего одна любовь, один партнер, и никаких других претендентов на этот трон быть не может. Наверняка ваше негласное правило отлично работает в вашей жизни, позволяя вам строить крепкие и здоровые отношения с человеком, которого вы любите.

Ваш выбор ответа «A» также говорит о том, что вы чрезвычайно практичны. Интуитивно вы догадываетесь, что, если пытаться сохранить и одни отношения, и другие, закончится все это настоящей катастрофой. Это правило помогает вам устоять перед обманом. И если вы — такой романтический прагматик или прагматичный романтик, то вы не станете сильно переживать из-за сложившейся ситуации или стремиться к сохранению новых отношений. Вы выберете свою истинную любовь, прежде чем появятся сомнения и обиды.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Любить двоих людей сразу не только возможно, но и желательно, поскольку таким образом можно одновременно удовлетворить гораздо больше своих потребностей.

Негласное правило, на котором основывается ответ «Б», свидетельствует: для вас — чем больше, тем лучше. Одного партнера вам определенно мало. Каждый человек по-своему уникален. В этих двоих людях вы хотите найти то удовлетворение, о котором всегда мечтали. Если это ваша философия, значит, вы никогда не получали настоящего удовлетворения от отношений. Вы проводите уйму времени, курсируя между двумя «чувствами любви», в надежде на то, что ваши бесконечные попытки, наконец, увенчаются успехом. Нет ничего плохого в вашем желании удовлетворить свои потребности. Вас можно похвалить за то, что вы не сидите на месте и стремитесь взять от жизни все, что хотите. Но с другой стороны, зачем так себя изводить? Только глупец может верить в то, что можно бесконечно поддерживать две «настоящих любви». Вы либо раните кого-то из своих партнеров, либо доведете себя до эмоционального истощения из-за хронического чувства тревоги и беспокойства.

Может быть, вам нужно попытаться получить то, что вы хотите, от каких-то одних отношений? Подумайте о том, что вы кого-то сильно раните, что этот человек будет чувствовать себя преданным и обманутым. Возможно, это негласное правило в какой-то степени и работает на вас, но все же оно разрушает представление о здоровой и настоящей любви.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Я могу поддерживать только одни любовные отношения, и общая история для меня гораздо важнее минутного увлечения и приключения.

Негласное правило этого варианта ответа свидетельствует о том, что вы считаете для себя возможным любить двоих людей одновременно, и что какое-то время это чувство вам кажется приятным и романтическим, однако долго такое положение дел длиться не может. Вы знаете, что в скором времени реальность вас настигнет, и вам придется принимать решение, чтобы сделать выбор в пользу одного из ваших партнеров. Поэтому вы стараетесь избежать этого неловкого момента и решаете сохранить свои изначальные отношения. Для вас важной частью настоящей любви является совместный общий опыт и продолжительность отношений. Вы также цените безопасность, стабильность и надежность.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука