Мать. Отец. Опекун. Бабушка отца. Мать отца. Дедушка отца. Отец отца. Бабушка матери. Мать матери. Дедушка матери. Отец матери. Тёти. Сёстры бабушек и дедушек. Дяди. Братья бабушек и дедушек. Товарищи по играм. Супруги. Учителя. Собаки. Кошки. Лошади. Золотые рыбки. Дети. Куклы. Игрушки. Животные. Птицы. Собственность. Пейзажи. Дома. Кровати.
Теперь просканируйте следующих литературных героев на предмет сочувствия к ним или другой эмоции (пропускайте тех, о которых вы ничего не знаете, но убедитесь, что вы о нём не знаете): крошка Тим2
; маленькая сиротка Энни3; любое стихотворение Юджина Филда4; ангелы; малютка Нелли5; любой другой литературный герой.Теперь пройдём это в обратном направлении.
Просканируйте любое сочувствие, полученное вами от родственников и других людей из приведенного выше списка. Просканируйте каждый инцидент во всех подробностях. Инцидент может содержать недомогание; если это так, сканируйте его до тех пор, пока не исчезнут любые симптомы, которые у вас возникнут.
(Благодаря сканированию эмоции и контрэмоции факсимиле уходят.)
Просканируйте избирательно, на предмет сочувствия и контрэмоции, следующее: вы сами; ваши глаза; ваш рот; ваши уши; ваша голова; ваши руки; ваши кисти рук; ваши внутренние органы; ваш живот; ваши ноги; ваши ступни; ваша спина; половые органы; ваша жизнь.
Просканируйте сочувствие и контрэмоцию в отношении следующего: каждая группа; каждое государство; население каждой местности; человечество в целом; весь мир.
Просканируйте сочувствие и контрэмоцию в отношении следующего: деревья; новогодние ёлки; любая форма жизни; Верховное Существо.
Теперь давайте посмотрим на всё это ещё раз с аналитической точки зрения. Вы обнаружите следующее: перед тем как испытывать сочувствие, вы сделали что-то плохое. Вы что- то совершили. Затем вы сожалели об этом. Вы могли сделать что-то плохое за несколько лет или всего лишь минут до того, как начали испытывать сочувствие. Это эмоциональная кривая сочувствия. Она идёт вниз от антагонизма или гнева к сочувствию.
Вы знаете теперь, где и по какой динамике вы испытывали больше всего сочувствия. Мать? Хорошо, давайте узнаем, когда вы впервые сделали что-то плохое матери, на самом деле причинили ей боль.
Просканируйте каждый объект сочувствия, начиная с достаточно раннего периода, чтобы найти тот момент, когда вы сделали что-то плохое. Проработайте этот инцидент с помощью сканирования. Если он не становится отчётливым, сканируйте сожаление как эмоцию, до тех пор пока он не станет отчётливым. Если вы столкнётесь с зарядом горя, пройдите его как целый инцидент, как описано в одном из предыдущих действий.
Теперь перечислите основные объекты сочувствия.
Проверьте каждый из них снова и просканируйте каждый ещё раз.
Раньше это называли «комплексом вины». Данный процесс устраняет такие комплексы
Двенадцатое действие
П
ора нам опять взглянуть на «кнопки». Есть несколько вещей, которые являются общими для всех человеческих существ и которые оказывают на людей аберрирующее воздействие.При помощи сканирования локов пройдите каждый пункт следующего списка, обращая внимание на контрэмоцию и контрмысль.
Прятанье чего-либо. Прятанье чего-либо от себя. Прятанье чего-либо от родителей. Прятанье чего-либо от работодателей. Прятанье чего-либо от учителей. Прятанье чего-либо от общества.
Разговор. Ощущение, что люди будут сплетничать. Страх, что вы можете проговориться. Секреты, которые вы не осмеливаетесь раскрыть. Секреты, которые вы обещали не раскрывать. С вами говорят. Страх перед тем, чтобы заговорить с кем-то. Боязнь выступить перед большой аудиторией. Разговоры за спиной людей. Методы уклонения от того, чтобы с вами говорили. Вас уговаривают.
Терпение. Терпеть разговор. Терпеть ситуации. Ожидание. (Избегайте инцидентов с физической болью.)
Удерживание чего-либо. Удерживание домашних животных. Удерживание игрушек. Удерживание собственности. Ваши решения удерживать что-либо. Случаи, когда вы не смогли удержать что-либо. Удерживание людей.
Потеря чего-либо. Потеря домашних животных. Потеря имущества. Потеря людей. Вас покинули. (Обычные случаи, а не инциденты, когда кто-то покинул вас навсегда.)
Принятие происходящего всерьёз. Принятие заданий всерьёз. Принятие людей всерьёз. Серьёзное отношение к ситуациям. Серьёзное отношение к работе. Почему вы отнеслись к этим вещам серьёзно. Моменты, когда вы решили воспринимать происходящее всерьёз.
Непринятие происходящего всерьёз. Усилия не воспринимать происходящее всерьёз. Усилия заставить других не воспринимать происходящее всерьёз. Вам говорят, чтобы вы воспринимали происходящее всерьёз. Отказ воспринимать происходящее всерьёз. Сожаление о том, что вы не воспринимали что-то всерьёз.
Попытки остановить что-либо. Останавливание людей. Останавливание чего-то, что происходит. Останавливание чего-то механического. (Вы можете обнаружить, что часто пытались остановить время. В эти моменты вы получаете зафиксированное видео. Просто пройдите и устраните сожаление.)