Настольная книга для женщин после сорока. Домашняя энциклопедия

Что же касается предельного возраста в интимной жизни, то его не существует. С годами может ухудшаться вид вашего тела, но не сексуальная способность. Все зависит от отношений партнеров, их взаимопонимания. Конечно, сексуальная жизнь не будет такой, как в период ее расцвета, но история человеческих отношений знает массу примеров удивительной гармонии и счастья, сопровождавших многие пары вплоть до глубокой старости.

Свет мой, зеркальце, скажи…

Начался у вас уже климакс или еще нет, надо полагать, что вы, дорогие читательницы, частенько поглядываете в зеркало. Ибо так уж устроен прекрасный пол, что женщины ревностно замечают малейшие изменения во внешности, происходящие со временем.

Безусловно, снижение уровня эстрогена влияет на внешний вид. Хотя, с другой стороны, даже если и появится несколько новых морщинок, и кожа уже не будет восстанавливаться так же быстро, как прежде, но что плохого в том, чтобы выглядеть на свои годы? Некоторых женщин ничуть не пугает увядание, другие же могут подумать о различных способах сохранения молодости.

Ранее назначение заместительной гормональной терапии, прием ретинола ацетата (витамин А), абразивное удаление слоя кожи, химическое вытравливание, инъекции коллагена и косметическая хирургия – все это методы борьбы со старением кожи. Не следует забывать и о профилактических мерах, которые не требуют больших усилий и денежных затрат, а результат дают хороший.

Главное условие – не оставайтесь подолгу на солнце. Чем больше вы подвергаетесь воздействию солнечных лучей, тем больше снижается упругость кожи. Если вы любите бывать на воздухе, берите с собой зонтик, надевайте шляпу или панаму, чтобы на ваше лицо падало как можно меньше прямых лучей солнца, особенно с 12 до 16 часов. На солнце не следует пить алкогольные напитки, использовать духи, принимать антибиотики, гормоны и мочегонные средства. Многие химические вещества и лекарства обладают светочувствительностью, из-за них на коже могут появиться прыщи или сыпь, начаться шелушение.

Если вы курите, то для улучшения своего состояния во время климакса вам надо подумать о том, как избавиться от этой пагубной зависимости. Курение старит женщину, снижая уровень кислорода в крови, что влияет на циркуляцию крови и приводит к излишней сухости кожи. Наверное, вы об этом просто не думали. А когда вы повторяете одно и то же движение мышц лица, то у вас возникают соответствующие морщинки. И потому у курильщиц зачастую формируются специфические морщинки возле губ, так как они постоянно затягиваются сигаретой и выпускают клубы дыма. Хотя и без морщин причин к тому, чтобы бросить курить, предостаточно (остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и рак).

Еще один фактор риска – чрезмерное потребление алкоголя. Он крайне плохо воздействует не только на работу печени, но и на все тело. Алкоголь может стать причиной разрыва или расширения кровеносных сосудов на лице. Если вы употребляете спиртное в общем-то в меру, но заметили красноватые пятна на носу или щеках, то знайте – стоит лишь чуть-чуть увеличить возлияния, как пятна могут ужасающе разрастись.

Способствуют образованию морщинок и смог, ветер, загрязнение воздуха, хлорированная вода в бассейнах. И стресс, и недосыпание, и излишек работы, и плохое питание – все это вредит коже и ухудшает цвет лица.

Как ухаживать за лицом в период климакса

Для начала подберите качественные средства для очистки, подходящие именно вашему типу кожи. Обращайтесь со своей кожей очень осторожно, она теперь стала намного тоньше и нежнее. Не применяйте никаких грубых средств воздействия!

После умывания или очистки кожи протрите лицо лосьоном, но во время климакса вы должны особенно осторожно отнестись к его составу. Не покупайте спиртовых лосьонов с абразивными добавками, ацетоном, салициловой кислотой и резорцинелом, потому что они очень сильно сушат кожу. Даже если у вас жирная кожа, избегайте косметических средств с высоким содержанием спирта, поскольку они слишком стягивают поры, а из-за этого чуть позже начнет выделяться еще больше жира.

Пока ваше лицо еще влажное, наложите увлажняющий крем. Вечером пользуйтесь специальным ночным кремом. Крема берите понемногу – не забывайте о приливах и ночном поте. Если же вы наложите слишком толстый слой крема, ваша кожа не сможет дышать, замедлится процесс построения новых клеток, поры окажутся закупоренными.

Если у вас чересчур сухая кожа, то вам пригодятся такие советы.